# 六旬叔捐血42年 計348次排前3名 

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Published: 2024-10-30
Source: 獅城新聞

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（新加坡訊）多年無償捐血不求回報，新加坡一名六旬阿叔捐血42年，目前累計348次，是當地捐血次數最多的前3名。

《新明日報》報道，60歲的林矜錕除了是保險公司經紀、慈濟基金會義工，也是一名定期獻血者，他從18歲開始捐血，一捐就是42年。

「當時我也不知道為什麼想捐，可能就是為了救人吧。」

「很多時候，我們不知道自己的血究竟捐給誰，但在慈濟當義工的時候，我聽到其他義工曾說家人因別人捐的血而得以存活，這讓我備受感動。」

捐血一般上是3個月一次，熱心的林矜錕每3個月到血庫報到，後來他覺得每3個月一次太久了，所以在工作人員建議下，改成捐獻血小板和血漿，這一過程稱之為捐成分血（Apheresis）。

這使他能將捐血頻率從每12周一次，縮短到每28天一次。

林矜錕說，他能持續42年不間斷捐血，最初是為了新加坡紅十字會的榮譽獎，但多年前早已達200次，獲得終身獎。

「其實很早以前，捐血就變成了習慣。」

目前，他已捐血348次，僅差4袋血超過目前的第1名，預計明年2月能達成。

他也推動女兒和姐姐一起捐血，女兒因為經常血紅蛋白水平（即鐵）不達標，所以捐血次數不算多；他的二姐則是數年前開始捐血，至今累計五十多次。

對林矜錕來說，捐血已成為他的個人使命，他認為擁有健康身軀的同時，回饋社會是一種榮幸。

他也呼籲更年輕、更健康的捐血者能站出來，幫助當地紅十字會填補血庫。

## 為能定期捐血 他每天晨跑改吃素



為了能定期捐血，林矜錕也積極控制飲食，不吃煎炸等垃圾食品，他還每天晨跑10公里，確保自己身體健康，膽固醇維持在健康水平。

他同時採用時下蠻流行的「168斷食法」，每天斷食16小時，只在8小時內進食。他也會限制自己每天只吃兩頓飯，下午3時後就斷食，更是在10年前改吃素。

在他的努力下，膽固醇水平從20年前的微高水平，降到了正常水平。