# 小女生愛漂亮 但沉迷護膚和化妝或導致美容焦慮症 

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Published: 2026-08-29
Source: 獅城新聞

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年幼女孩過早沉迷護膚和化妝或導致美容焦慮症。（圖：iStock/Thanida Petdum）

社交媒體、商業營銷和社會對外貌的評價，讓越來越多年幼女孩過早沉迷護膚和化妝。這種現象不僅可能傷害她們稚嫩的皮膚，也可能導致「美容焦慮症」（cosmeticorexia）。

新傳媒亞洲新聞台CNA報道，一名女孩年僅七歲，就開始對媽媽的美容產品產生興趣。每天早上，她都會看著媽媽護膚、化妝，還會要求媽媽也幫自己塗上護膚美妝品。

伊莉莎白諾維娜醫院皮膚科醫生Lynn Chiam指出，「美容焦慮症」在年幼女孩身上尤其明顯。即使沒有明顯的皮膚問題，她們也會使用為成人肌膚設計的護膚品。

她補充，「美容焦慮症」是一個概括性用語，指一個人為了追求完美無瑕的皮膚，對美容產生不健康的執念，進而過度、過早或強迫性地使用化妝品，甚至接受美容療程。

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年輕女孩使用不適合膚質的美容產品令人擔憂。（圖：iStock/Tunyada Kongkapan）

「美容焦慮症」有哪些表現？ 

Lynn Chiam說，這種情況一開始可能只是對美容產品、護膚，甚至醫美療程表現出高度關注。

她說：「我的一些青年患者，不只非常熟悉最新的面霜和精華液，甚至對雷射、美容儀器、肉毒桿菌和其他注射療程都很了解。」

一些患者及家長告訴她，只要無法完成多步驟護膚程序中的其中一個步驟，就會感到非常焦慮。

還有一些女孩會不斷購買新產品，甚至花錢花到影響基本需要，以改善眼中的「缺陷」。

竹腳婦幼醫院皮膚科醫生Mark Koh說，隨著執念加劇，一些孩子可能越來越不在意自己使用的產品是否適合年齡。

兒童需要怎樣的護膚？ 

Mark Koh指出，兒童其實並不需要完整的護膚程序。

基本上只需：

- 每天兩次使用溫和洗臉霜清洗；

- 如果皮膚乾燥或受到刺激，可使用基礎保濕霜；

- 戶外活動時使用日光防護係數（Sun Protection Factor）30或以上的防曬霜，並在晚上清洗乾淨。

孩童也應避免使用含維甲酸（retinoid）、強效化學去角質成分以及抗老精華的產品。這些產品可能破壞皮膚屏障，引發皮疹、過敏反應和化學刺激。

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家長須肯定孩子本身的價值，而不是只她們的外貌。（圖：iStock/Ekkasit Jokthong）

家長應該怎麼做？ 

受訪心理學家認為，社交媒體讓小孩更容易接觸到這些美容產品。

至於家長是否應阻止孩子對美容產生興趣，竹腳婦幼醫院心理學家Cheong Xinyi認為，關鍵在於教育。

「完全禁止或懲罰孩子很可能適得其反，尤其到了青春期，他們本來就不一定願意聽大人的話。」

她建議，家長可以把孩子對美容的興趣轉化為溝通機會，與她們討論在網上看到和接觸到的內容，同時藉此培養孩子的數碼素養，讓她們了解廣告商營造不切實際的美容標準，以刺激消費。

「最重要的是，要肯定孩子本身的價值，而不是只肯定她們的外貌。」