# 生活方式改變,越來越多人半夜去運動

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Published: 2021-06-30
Source: 獅城新聞

![生活方式改變,越來越多人半夜去運動](https://www.shicheng.news/images/image/1672/16721821.avif?1624971902)





在過去的六年里，一間新娘工作室的老闆 Nonie Lim 每周都會在晚上 10 點左右在東海岸公園快走幾次。

然而，自從去年大流行開始以來，她說她現在都在晚上11點後才出發去運動。

她也說到：

我喜歡在這個時候出來，因為人少，56 歲的她說，自大流行開始以來在凌晨鍛鍊的人數 是越來越多。而且其實晚上9點到11點，人還是很多的。

她也是半夜才出來運動的其中之一。 6 月15 日至23 日期間，媒體《海峽時報》採訪了38 名夜貓子，他們在晚上11 點至凌晨3 點期間在東海岸公園、濱海灣金沙(MBS) 地區、碧山公園和榜鵝公園騎自行車、慢跑或快步走。

很多人都說，工作也太忙。看到越來越多的人在夜間鍛鍊。最近開始鍛鍊的人表示，他們會在深夜鍛鍊，以避開白天的高溫，並在晚上避開人群。

其他人表示，在大流行期間慢跑和騎自行車的人數增加可能是因為嚴格的規定影響了其他體育活動，例如：健身房或羽毛球。

其中一名44 歲的港口貨櫃起重機操作員 Pek Eng Teck 和兩個朋友在 MBS 地區騎自行車。

兩個月前，他們開始夜間騎自行車。

Pek說，在晚上 10 點到凌晨 3 點之間騎自行車時感覺更安全，因為路上的車流量較少。同時也感覺更自由，有更多的空間讓我四處騎。這有助於對生活保持積極態度。