# 年底佳節聚會增多 受訪心理專家：心理諮詢求助個案增約三成 

URL: https://www.shicheng.news/zh-hant/v/EWn0g
Published: 2025-12-17
Source: 獅城新聞

![年底佳節聚會增多 受訪心理專家：心理諮詢求助個案增約三成 ](https://www.shicheng.news/images/image/1776/17762927.avif?0)





年底佳節聚會增多，有人期待也有人倍感壓力。受訪心理專家表示，今年最後一季的諮詢和求助個案比平時多約三成。

心理諮詢師于越觀察到從9月開始到11月期間，因焦慮而前來諮詢的顧客同一般月份相比增加三成。她表示很多時候，個案都是在前幾個月累積不少工作和生活等壓力，來到年底達到情緒崩潰的臨界點。他們的年齡一般介於30到55歲。

于越也表示，有不少人面對焦慮時，其實不會懂得需要尋求援助。這主要因為這一組人生活圈子沒有類似的支持，資訊也較少，因此面對問題時傾向自己解決，而不是尋找專業協助。

心理諮詢師于越說：「每次到了佳節的時候，還是會很多人有一些迴避，因為有的人他性格就比較內向，一種是他想要跟人接觸，但是身邊沒有人，這個肯定是有的。另外一種是他不是很敢跟人家接觸，然後因為佳節他需要接觸人。諮詢者他們都很注重個人增長，他們本身都有在網際網路上接觸很多那些自我幫助的一些資訊。」

這家心理診所則觀察到，類似詢問在最後一季多了兩成左右，當中過半會預約進行心理諮詢。

周泳伶臨床心理診所臨床心理學家周泳伶博士說：「出國旅遊之前跟之後，在工作單位的時候壓力其實很大的，因為工作一定是要圓滿的結束或者交接。年底雖然大致上說是假期放假了，每個人可以聚在一起，本身聽起來是一個很開心很快樂的一件事情，實際上經濟上的壓力，時間上怎麼安排的壓力，工作要怎麼把它圓滿結束等，因為也適逢財政年周期結束。」

周博士也說，年底學校假期期間，很多父母還在上班，時間安排的問題也成為壓力來源。