# 本地誌願者發起計劃 為特需人士提供基本健身訓練 

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Published: 2023-05-30
Source: 獅城新聞

## 本地誌願者發起計劃 為特需人士提供基本健身訓練



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特需人士想要運動鍛鍊身體，但又不知道應該怎麼進行？本地就有一群志願者，通過自己的健身和鍛鍊知識，發起健身計劃，為特需人士提供基本健身訓練。有中心說短短一年內，已有過百人受惠。 

仰臥起坐、啞鈴舉重，甚至是使用健身器材，仔細一看你會發現，在這裡運動的每一個人都有一位貼身教練指導。這是由這家健身中心發起的計劃，每個星期四次，讓特需人士免費鍛鍊。在50名固定志願者中，大部分都是受過認證的健身教練，在一個小時的過程中，教導特需人士基本健身技巧。

計劃發起人曾子傑說，他是在一年前開始發起這個計劃，基於是一對一活動，因此志願者和受益者人數差不多。基於是教導特需人士，因此他本身身為受美國肌力與體適能協會認證的導師，也會教導這些健身教練如何同特需人士交流，比如讓他們做一些基本動作，加以觀察並慢慢引導等。曾子傑說也說目前中心位於武吉知馬新天地，不過租約即將到期，因此目前棘手挑戰就是尋找新地點。另外，他也積極尋找志願者加入，讓更多特需人士受惠。

他表示：「參與者有一些是智障，有一些事殘障，有一些是瞎眼。如果他們心情不是很好，不想做就會發一點脾氣，不要做，所我們就慢慢給他休息一下、哄他一下，志願者一個禮拜也要來一次兩個小時，要找一群很投入的人也是有一點困難。」

至於湯虹軒和林麗安則在甘榜實乞納生活技能培訓和進修中心，同志願者一起為特需人士進行鍛鍊運動。湯虹軒說除了強身健體，計劃也能促進參與者的社交能力。

計劃聯合發起人林麗安表示：「他們希望他們的孩子消耗他們的體力，像這些患有自閉症的孩子一樣，他們真的只需要走出去活動流汗，他們變得更強壯更有自信。」

計劃聯合發起人湯虹軒說：「志願者必須很有熱枕來幫助我們進行這些訓練課程。過去幾年看到這些參與者很享受，不只是生理和心理的益處，甚至在社交互動方面。」

湯虹軒說，除了鍛鍊環節，他們也設計了一個可以促進社交互動的環節，也就是讓參與者參加鍛鍊後，在志願者的陪伴下，到甘榜實乞納生活技能培訓和進修中心的食堂買咖啡或食物等，為他們提供學習獨立和與他人交流的機會。