# 終於呼吸到新鮮空氣了！新加坡空氣品質首度全面回升，但周五恐有反彈？

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Published: 2026-10-22
Source: 獅城新聞

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新加坡：周四（10月22日）新加坡的空氣品質有所改善。自10月5日以來，全國五個區域的24小時污染物標準指數（PSI）讀數首次全部處於「良好」至「中等」區間。

中部區域的讀數在凌晨4點脫離了「不健康」範圍，西部區域則在下午3點緊隨其後。其他三個區域的讀數全天均處於中等範圍。

截至晚上9點，24小時PSI讀數在71至88之間。

從凌晨1點到晚上8點，所有區域的每小時PM2.5讀數均在正常範圍內。不過，西部區域在晚上9點進入了「升高」區間，讀數為70，隨後在晚上11點恢復到51的正常讀數。其他區域的讀數在26至41之間。

國家環境局（NEA）在晚間公告中表示，由於受東北風和東風影響，來自加里曼丹島和蘇門答臘島的大部分煙霾仍留在新加坡南部。

該局表示：「新加坡上空高層雖有部分煙霾，但與地面的混合程度有限。」

本周一，新加坡的空氣品質曾出現短暫改善，五個區域中有三個首次在超過一周後回落至中等範圍。

而在周一之前，新加坡任何一個區域記錄到中等空氣品質的最後一次是在10月9日。

而五個區域同時記錄到中等空氣品質的最後一次是在10月5日午夜，當時的24小時PSI讀數在77至100之間。

## 周五空氣品質預警：可能回歸「不健康」水平



國家環境局預計，周五的24小時PSI將回到「不健康」區間，讀數預計在101至150之間。

該局指出：「由於蘇門答臘島和加里曼丹島南部預計將持續乾燥，在盛行東南風的影響下，煙霾可能會被輸送到新加坡。」

此外，受預計的東南風或南風影響，周六可能仍有煙霾從蘇門答臘島飄來。

不過，該局補充道：「新加坡及其周邊地區的陣雨可能有助於緩解情況」，並預計在陣雨和有利風向的共同作用下，煙霾情況將在周日得到改善。

## 針對脆弱人群的健康建議



當24小時PSI處於不健康範圍時，國家環境局建議**老年人、孕婦和兒童**儘量減少長時間或劇烈的戶外體力活動。

**患有心臟病或肺病等慢性病的人群**應避免此類活動。

對於是否佩戴口罩以及進行即時戶外活動的決定，公眾應參考每小時的PM2.5讀數。

衛生部（MOH）表示，當1小時PM2.5讀數處於「高」區間時，包括老年人、孕婦以及患有慢性心肺疾病在內的脆弱人群應避免戶外活動。

必須外出活動的人員可佩戴貼合良好的**N95口罩或同等防護口罩**，以減少對煙霾顆粒的接觸。

當1小時PM2.5讀數達到251及以上的「極高」區間時，健康人群也應儘量減少所有戶外活動。需要外出的人員同樣可以使用N95口罩進行防護。

不過，衛生部表示，在往返家與學校/公司，或在室內環境下，通常不需要佩戴N95口罩。

此外，衛生部建議呼吸困難的老年人、孕婦以及患有嚴重心肺疾病的人員，在佩戴N95口罩前應諮詢醫生。如果在佩戴過程中感到不適，應立即停止使用。

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衛生部表示，除N95口罩外，**KN95、FFP2和KF94口罩**在減少煙霾顆粒接觸方面同樣有效。

公眾可訪問 HazeMaskGoWhere 網站，獲取更多關於口罩領取地點以及自動販賣機實時庫存的信息。

衛生部曾在10月13日發布關於防煙霾口罩類型的指南。

指南指出，**外科口罩**可以通過阻擋較大的刺激性顆粒來減輕不適感並降低感染風險。

然而，如果PM2.5讀數超過250且人員需要在戶外停留數小時，衛生部建議佩戴N95或同等防護口罩。

**布口罩**通常無法有效過濾細顆粒物，儘管它們可以通過阻擋較大的刺激性顆粒來減輕不適感。