# 新加坡打工人因為壓力大損失了157億新幣？ URL: https://www.shicheng.news/zh-hant/v/GJ0m3 Published: 2023-12-26 Source: 獅城新聞 為認識了解亞洲的打工人 **心理健康情況**及應對風險 Aon和TELUS Health聯合對 亞洲12個地區及國家 共1.3萬打工人展開了調查 並發布了 **《2023年亞洲心理健康指數報告》** （2023 Asia Mental Health Index Report） ![新加坡打工人因為壓力大損失了157億新幣？](https://www.shicheng.news/images/image/1735/17358936.avif?0) Source：Aon & TELUS Health 報告中顯示 亞洲打工人的心理健康狀況很**緊張** 因為工作而導致的 **疲勞、倦怠和經濟不穩定** 都是可能的原因 此外，**生活成本的提高**、 **不斷上升的醫療成本**等等 也是導致打工人焦慮的原因 ![新加坡打工人因為壓力大損失了157億新幣？](https://www.shicheng.news/images/image/1735/17358937.avif?0) 心理健康問題不僅影響著打工人的生活 還可能導致**員工敬業度下降**、缺勤 和出勤以及人員流動增加 而導致**生產力下降** 全球每年因生產力下降已造成1萬億美元的**經濟損失** 2030年成本預計將上升到6萬億美元 而新加坡今年因**焦慮和抑鬱** 而喪失生產力的導致的損失 達157億新幣！（785億人民幣） ![新加坡打工人因為壓力大損失了157億新幣？](https://www.shicheng.news/images/image/1735/17358938.avif?0) 而在心理健康指數上 亞洲地區得分為62.4， 即亞洲整體打工人都處於**嚴重的心理壓力**之下 新加坡這項得分為63.2 排名亞洲地區第7位 ![新加坡打工人因為壓力大損失了157億新幣？](https://www.shicheng.news/images/image/1735/17358939.avif?0) Source：Aon & TELUS Health 由於現在打工人的壓力都非常大 不少打工者為追求更**輕鬆**的打工環境 或是想換一份**高薪**工作緩解生活成本帶來的壓力 而**選擇跳槽** 那麼如果想在新加坡準備跳槽， 需要進行哪些準備呢？ 快快下滑查看吧！ ![新加坡打工人因為壓力大損失了157億新幣？](https://www.shicheng.news/images/image/1735/17358940.avif?0) **1 . 如何準備跳槽？** 想要在新加坡實現完美的跳槽，需要做哪些準備呢？ **跳槽時間規劃** 關於跳槽，一直有種**「金三銀四」**的說法，即每年農曆新年後的**三、四月份**是**跳槽的最佳時期**。 之所以有這樣的說法，是因為以下三個原因： 第一，在新的一年開始後，新加坡企業制定了新的一年工作計劃。為了保證計劃的實施，就需要在春季進行人才的補給，所以**春季**是新加坡企業對**人才需求最旺盛**的時候。 ![新加坡打工人因為壓力大損失了157億新幣？](https://www.shicheng.news/images/image/1735/17358942.avif?0) 第二，很多人都會選擇在拿到年終獎後離職，這個時候公司的人員流動性比較高，就需要招聘人才來進行**職位補缺**。 第三，人人都抱著金三銀四的想法跳槽，這個時候新加坡**求職市場就比較火熱**。當越來越多的人都在三四月份跳槽，就會帶動更多的人加入跳槽大軍，進而讓金三銀四發揮更大的作用。 既然三、四月份是跳槽的最佳時期，那麼又該什麼時候準備跳槽呢？一般來說，在「金三銀四」之前的6個月，也就是**跳槽前一年的9月、10月**就應該開始著手準備了！ ![新加坡打工人因為壓力大損失了157億新幣？](https://www.shicheng.news/images/image/1735/17358943.avif?0) **新加坡2024年職場人士** **跳槽求職時間表** 2024.01-2024.03 **01** **跳槽準備階段** （職業規劃、簡歷、面試技能提升） 2024.03-2024.05 **02** **跳槽黃金期** （大量投遞簡歷、做Networking、大量面試） 2024.06 **03** **收穫跳槽offer** （完成簽證等事宜，等待入職） ![新加坡打工人因為壓力大損失了157億新幣？](https://www.shicheng.news/images/image/1735/17358944.avif?0) ![新加坡打工人因為壓力大損失了157億新幣？](https://www.shicheng.news/images/image/1735/17358945.avif?0)