# 年長者和孕婦為何易抽筋

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Published: 2022-04-25
Source: 獅城新聞

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一些人睡覺時，腿會突然抽筋。這尤其常發生在年長者和孕婦身上。《新明日報》《活得好》請慶德堂的郭峰醫師從中醫的角度解析原因。

郭峰醫師接受《活得好》訪問時說，人體的肌肉在運行過程是需要伸縮的，但有些時候會因各種原因導致無法伸縮到需要達到的長度，就會導致肌肉抽搐。

郭峰醫師進一步解說，以中醫的角度，從源頭來看，抽筋是因肌肉無法伸縮，原因可分為兩類型，一是虛，二是滯。

虛指的是氣血虛，無法滋養身體的肌肉組織，導致肌肉萎縮、變短、失去彈性，使得肌肉無法充分伸縮。

滯指的是久坐少動導致的氣血瘀滯，使腿部後側的肌肉運行受阻，所以肌肉無法充分伸縮。

腿抽筋非常普遍，很多人都會偶然發生，但老年人及孕婦特別多。原因是：

老年人一般氣血虛。如前所述，氣血虛會導致無法滋養身體的肌肉組織，而致肌肉萎縮、變短、失去彈性，使得肌肉無法充分伸縮。

孕婦則因為身體的負荷突然加重，為了支持腹部而致腰臀部一般肌肉較緊張，加上久坐不動的時間加長，從而導致後側肌群整體變短、緊張，使得肌肉無法充分伸縮。