# 一個月減重三公斤   李南星開始積極健身 

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Published: 2022-07-31
Source: 獅城新聞

58歲新加坡電視「阿哥」李南星忙於健身，從81公斤減至78公斤。

最近，「阿哥」李南星在Tik Tok上載了一段在健身房健身的短視頻，視頻中見他在專人指導下在不同運動器材積極運動，絲毫不見倦怠。

莫非阿哥想繼陳之財和鄭各評之後，練出一副結實的身材，同時又擁有六塊腹肌？

前天（28日）在某養生品牌的活動上，記者見到李南星，幾個月不見，皮膚黝黑的「阿哥」，不但瘦了，且也結實多了，於是和他聊及Tik Tok運動的視頻，問他為何最近如此積極地運動？

![一個月減重三公斤   李南星開始積極健身 ](https://www.shicheng.news/images/image/1702/17021249.avif?1659186051)





李南星拍了拍記者肩膀，笑著說道：「都這把年紀了，不用練腹肌，重要的是健身，讓自己有健康的體魄，避免年老時雙腳無力，走起路來要依賴拐杖。」

為此，「阿哥」加入某個健身品牌的健身運動計劃，透過各種運動器材健身來鍛鍊體魄，「阿哥」說，他這一個月來每星期都要上健身房四次。

問他辛苦嗎？

「辛苦！剛開始時，每次練後都腰酸背痛，尤其雙腳和大腿兩側都會疼痛。」

「阿哥」告訴記者，他以前不愛也很少運動，最常的運動是拍戲前在攝影棚內做些伸展和暖身運動，「這算是我最激烈的運動了，哈哈哈……」

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李南星也告訴記者他近日已儘量少吃煎炸炒的食物，日常飲食都以蒸為主，像雞肉都以水煮。

問李南星不覺得太清淡無味？

「不會呀，我其實很喜歡清淡的食物。」

說完，他興奮地告訴記者：「一個月鍛鍊下來，我的體重從原本81公斤減至78公斤。」

李南星說，他的目標是75公斤，「相信很快會達到。」

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