# NUS教授教你「有效偷懶」，少學高分不是夢 URL: https://www.shicheng.news/zh-hant/v/GonOO Published: 2023-02-04 Source: 獅城新聞 NUS FASS心理學系學習科學實驗室主任 Steven Pan 助理教授早期就注意到有些學生比另一些學生花更少的時間學習，但在考試中卻取得了更高的分數，對此現象Steven Pan教授歸結於學習策略的差別，並且他研究出更有效的學習方法。 **Steven Pan教授** 學習更少，得分更高的秘訣—這一直是學生在學術旅程中追求的目標，這也是NUS FASS(藝術與社會科學學院)心理學系學習科學實驗室主任 Steven Pan 助理教授的研究成果。 最近在有影響力的教育心理學評論中，Steven Pan教授榮獲排名前 40 位最多產的早期職業學者，他的工作圍繞著**利用人類記憶和學習模式的科學來使學生成為更高效的學習者。** ![NUS教授教你「有效偷懶」，少學高分不是夢](https://www.shicheng.news/images/image/1715/17151513.avif?1679317000) Steven Pan教授 來源：NUS官網 Steven Pan教授的研究興趣在於**認知和教育領域，即教育心理學**，那麼**教育心理學是什麼呢？** 教育心理學是心理學的一個分支，研究人們如何學習，教育心理學家代表了多種觀點，包括認知、發展、神經科學、社會等。Steven Pan教授是一名訓練有素的認知心理學家，其研究融合了認知和教育領域，重點是促進知識和技能的獲取、保留和應用的心理過程。**他的研究實驗室（新加坡國立大學學習科學實驗室）的總體目標是確定和調查使學習過程更加高效和有效的條件。** **Steven Pan教授的現行研究** **視頻系列** Steven Pan 教授開發了一系列名為**『How to study less and remember more』**的 YouTube 視頻。 促使Steven Pan 教授想出這個系列視頻的原因是：調查數據顯示，大多數本科生沒有得到有關有效學習方法的專家指導。因此，他們傾向於使用雖然通用，但對產生全面持久的學習效果往往最差的方法。**關於「如何少學多記」的視頻系列源於Steven Pan 教授在美國舉辦的一系列講習班，目的是教授本科生有效的學習策略。他也希望通過這些視頻能夠覆蓋研討會之外更廣泛的觀眾。** **研討會** 在NUS, Steven Pan教授將自己的工作中的經驗融入到在NUS心理學系教授的大型核心模塊的課程內容中，該模塊稱為**認知心理學** (PL3103)。 Steven Pan教授對有效學習策略的討論發生在與學習和記憶過程以及元認知（我們對自己的思維過程和認知的其他方面的思考）有關的課程的背景下。 去年，Steven Pan 教授還開發了一個在線教程，現在被用來向新加坡的中學生教授有效的學習策略。現在，經過多年研究不同的學習策略，Steven Pan 教授提出一些可行的建議。 在不止一個例子中，有學生在期中考試後找到Steven Pan教授，他們認為自己表現不好，並就更好的學習方法向Steven Pan教授尋求建議。Steven Pan 教授總是就『如何將有效的學習策略納入考試準備』提供指導。這些討論通常會引起對學生學習習慣改變的思考，進而提高考試成績。事實上，Steven Pan 教授已經讓學生取得從班上倒數到獲得全班第一的成績。但Steven Pan 教授認為，學生最終出色的成績歸功於他們的努力以及他們採用更有效的學習方法。 ![NUS教授教你「有效偷懶」，少學高分不是夢](https://www.shicheng.news/images/image/1715/17151516.avif?1679316999) 在這個「學習科學實驗室」中，學生了解與學習科學相關的心理學研究中使用的不同方法，並有機會對自己選擇的主題進行研究。來源：NUS官網 **研究項目** Steven Pan 教授的研究實驗室目前專注於幾種顯示出巨大前景但尚未得到徹底研究的學習策略。 **1.預先提問或預先測試** 這包括嘗試回答有關尚未學習的科目或主題的問題。這樣做通常涉及大量的猜測，而這些猜測往往最終都是錯誤的。但值得注意的是，如果事後有機會研究正確答案，這種參與預先提問的策略可以改善學習和記憶。 Steven Pan 教授和他的研究團隊目前正在研究預先提問在不同教育環境中的學習效果、預先提問所涉及的認知機制，以及學生和教師如何在他們自己的學習和教學活動中採用預先提問。 **2.交叉練習** 它涉及以一種在一個或多個學習期間在不同概念、主題或技能之間，反覆切換或交替的方式進行學習。 交叉教學與傳統的、一次一個主題的教學方法相反，這種方法在大部分教育中都很受歡迎。在某些情況下，交錯的使用可以顯著提高記憶力和將學習應用於新情況的能力。 與預提問一樣，Steven Pan教授的實驗室對交錯的研究正在解決它的功效、它的潛在認知機制，以及它如何在現實世界的情況下實施。 **3.檢索實踐的策略** 人們感興趣的第三個領域涉及『如何參與像寫作這樣的日常任務來提高學習能力』。Steven Pan 教授發現，如果寫作活動不僅僅是從現成的來源轉錄信息，而是組織自己的想法，產生新的想法，或從記憶中檢索信息，然後把它寫下來，那麼記憶表現可能會提高。 這些模式與最近一項關於抽認卡學習的研究是一致的。在這項研究中，Steven Pan教授發現一個人寫下信息的方式會影響信息的記憶程度。在寫作有助於學習的三種潛在方式中，Steven Pan教授認為從記憶中檢索信息——一種被學習科學家稱為檢索練習的策略是最有益的。 ![NUS教授教你「有效偷懶」，少學高分不是夢](https://www.shicheng.news/images/image/1715/17151517.avif?1679316999) Steven Pan 教授與他的研究團隊，成員包括本科生研究助理、本科生榮譽學生及新加坡國立大學心理學系的研究生。 來源：NUS官網 Steven Pan 教授研究的許多學習策略都反映了記憶在人腦中如何運作的基本原則。具體來說，訪問記憶（或存儲的知識和技能）可以加強這些記憶並使它們更詳細或更持久。 Steven Pan教授的研究成果以許多不同的方式分享，例如發表的評論甚至教學指南，以便越來越多的人可以從這些不同的學習策略中受益。 最近Steven Pan教授和幾位同事發表了一篇對有效學習策略文獻的深入評論。在那篇評論中，他們對證據進行了分類，這些證據表明一些最有前途的策略可以有效地讓年僅幾歲和甚至超過退休年齡的人學習。這一發現表明，在任何年齡段都有更有效的學習方法！ ![NUS教授教你「有效偷懶」，少學高分不是夢](https://www.shicheng.news/images/image/1715/17151519.avif?1679316999)