青少年的成長過程中，心理健康不可忽視。 （檔案照片）
作者 黃俊賢
孩子一副悶悶不樂的樣子，父母只叫他別想太多；孩子說，最近壓力大，父母回以一句：誰沒有壓力？
有些孩子即使心裡有解不開的難題，也未必知道該怎麼向父母開口，更擔心說出來後得不到理解。
10月10日是世界精神衛生日，新加坡保健衛生部宣布，正為青少年接受心理健康輔導時是否需要家長同意制定指導原則，並將在未來幾周展開公眾諮詢。
社會政策統籌部長兼保健衛生部長王乙康指出，目前不同機構在青少年接受心理輔導前，就是否須徵得家長同意的做法不一致。他認為，應該讓他們先通過安全途徑獲助，之後再隨著治療過程推進，適當地讓家人參與，且始終要以青少年的最大利益和福祉為依歸。
家庭不應是唯一的求助渠道
上述宣布背後有一個值得思考的問題：如果孩子還沒準備好告訴父母，卻已經需要專業幫助，我們應該怎麼辦？
必須說明的是，這並不是鼓勵孩子對父母隱瞞，更不是否定家長在孩子成長過程中的重要角色。
王乙康便指出，有些年輕人擔心讓父母失望，或還不完全理解自己正在面對的問題，因此可能需要先與心理健康專業人士進行幾次保密談話，再讓家人參與。
此外，父母平時可能已經為了平衡工作與生活疲於奔命，未必能夠及時察覺孩子的情緒變化，發現他們面對困難，更遑論提供輔導。關鍵是，家庭固然重要，卻不應該成為青少年尋求心理健康支持的唯一渠道。
網絡傷害讓及時獲得援助更迫切
另一方面，社交媒體所帶來的挑戰也不容忽視。我國網際網路安全委員會今年9月公布，自6月底投入運作後的首兩個月接獲超過500起舉報。符合受理條件的個案中，約17%涉及未滿18歲的受害者；涉及未成年人的舉報，常見問題包括網絡騷擾和惡意公開個人隱私。
對成年人來說，網絡上的一句惡評，可能滑過去就算了。不過，對一個每天必須回到學校、面對同學的青少年來說，如果惡意內容不斷被轉發，傷害就不一定會隨著關掉手機而結束。
況且，孩子若遭遇網絡霸凌，回到家後也未必知道如何向父母開口，甚至擔心求助後會面對更多責備。網絡傷害可能持續發酵，與其只期待青少年自行應對，不如讓他們及早獲得適當的支持，避免心理壓力進一步加深。
無論是家長或是青少年都應該知道，尋求專業幫助並非難以啟齒的柔弱。（檔案照片）
「獨立」不等於凡事都要自己扛
當家庭未必能照顧到青少年的心理健康問題時，學校和專業輔導服務便必須發揮更積極的作用。
除了家庭之外，學校是青少年日常生活的重要場所，也是他們可能接觸到的求助渠道之一。因此，學校須讓學生清楚知道，可以向誰求助，有關當局也應該確保青少年能夠容易獲得輔導服務，並清楚說明保密原則和必要的邊界，讓青少年能放心袒露心聲。
當然，讓青少年更容易獲得幫助，並不表示可以將家長排除在整個過程之外。家長的參與對孩子的長期康復固然重要，但如果求助的門檻太高，也可能讓有需要的孩子卻步。健衛部的指導原則要處理的，正是如何在及時提供幫助、保障孩子的隱私與適當讓家長參與之間取得平衡。
說到底，青少年心理健康需要的，不只是更多宣傳海報、熱線號碼或輔導服務，而是在表示難受時，有人願意仔細聆聽，尋求幫助時，不會招致一番責備。
我們都希望孩子長大後能夠獨立，但獨立卻不應被誤解為凡事都要自己扛。家庭、學校和社會須各司其職，讓孩子即便暫時無法向父母開口、或家庭沒有能力獨自解決問題時，也知道還可以向誰求助，也確實有人願意伸出援手。
