# 太心累了！新加坡僱主吐槽女傭太挑食：好心準備家常菜竟被浪費，壓力大到崩潰！

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Published: 2026-06-14
Source: 獅城新聞

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新加坡：一名僱主表示，由於她的家庭女傭多次拒絕食用家中準備的食物，並被指浪費已煮好的餐食，導致用餐時間成了她家中極大的壓力來源。

該僱主在Facebook的「MDW in Singapore」群組中匿名發帖稱，她的家人曾多次嘗試照顧女傭的飲食偏好，但似乎沒有任何辦法奏效。

據她描述，他們甚至專門購買了獨立的雜貨和烹飪主食，以便女傭可以隨時準備自己的餐食。除此之外，家人有時還會專門為她烹飪食物。

然而，僱主聲稱這種情況並沒有讓事情變得簡單，反而讓壓力倍增。

她向其他家庭女傭尋求建議，寫道：「你們是適應僱主的飲食，還是要求他們安排主食，或者在想吃的時候自己買？我們該如何處理這種情況？」

**「和你的女傭談談。」**

她的帖子迅速引發了大量回應，許多女傭表示，她們通常會適應僱主家中提供的任何食物。

一名女傭分享道：「我會適應。我以前也很挑食，但開始為他人工作後，我學會了只要能吃就適應。有時我想吃的時候也會自己買，或者用冰箱裡的食材自己做。」

另一人評論道：「我對食物沒問題，因為我吃僱主吃的東西，或者我們共享食物。和你的女傭談談。如果她不適應，那就讓她用自己的錢買食物。」

第三個人補充說：「我會適應。我以前很挑食，但工作後我學會了只要能吃就適應。」

不過，並非所有人都遵循同樣的安排。一些女傭解釋說，由於飲食偏好、文化或宗教差異，她們與僱主分開用餐。

有人表示：「我有伙食補貼，因為我們吃的東西不同。我吃清真食品和亞洲食品，而我的僱主吃西餐，她給了我冰箱裡的一個隔層，這樣我的食物就不會和他們的混在一起。」

與此同時，另一位網友告訴發帖者：「你的女傭已經足夠成熟，應該知道飲食對健康很重要。如果她不能盡力適應僱主的飲食，那是她自己的問題。她需要學會感激僱主為她提供的食物。」

## 女傭可能難以適應當地飲食



通常建議僱主關注女傭是否飲食良好。如果她經常在盤中剩很多食物、體重意外減輕、總是顯得疲憊，或者在提供了正餐的情況下整天不停地吃零食，這可能是她無法適應所提供食物的信號。

如果出現這種情況，新加坡人力部（MOM）鼓勵僱主與女傭就飲食偏好進行公開溝通。

可以通過詢問她最喜歡的安慰食物是什麼、分量是否足夠、是否因為宗教或健康原因不能吃某些食物，以及她更傾向於共享家庭餐還是自己烹飪等問題來開啟對話。