# 「難道這輩子都要這樣過嗎？」：每天被工作掏空，這位網友的崩潰讓無數人破防

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Published: 2026-05-04
Source: 獅城新聞

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新加坡：對於許多人來說，日復一日的工作早已成為了生活的常態。然而，最近一名 Reddit 用戶在網上分享了自己沉重的職場負擔：由於極度的疲憊感和對自由的渴望，一份政府部門的工作正讓她瀕臨崩潰。面對這種現狀，她向網友尋求慰藉，問道：「有人也有過這種感覺嗎？」

在這篇帖子中，這位網友寫道：「我在政府部門工作，每周居家辦公 5 天，時間是早上 8:30 到下午 6 點。算上通勤時間，我基本上從早上 7 點多到晚上 7 點都被占據了。等我回到家時，我已經精疲力竭，幾乎無法做任何事，也無法給家人保持積極的情緒。這難道不瘋狂嗎？難道我註定要這樣過一輩子嗎？」

這位網友還透露，雖然換了一份新工作，但入職僅兩個月，就因為焦慮過度請了好幾次病假。

「如果我能擁有自由，或者找一份更輕鬆的兼職，那拚命追求這些又有什麼意義呢？沒錯，收入確實會變少，但至少我換回了自由，不是嗎？我不知道，我只是覺得這一切讓我徹底心累了。」

最後，她詢問大家，這種狀態是否屬於「正常」，並渴望得到一些鼓勵。

帖子發布後，網友們在評論區紛紛表達了自己的看法和建議。一位評論者表示非常理解她的感受，並指出改變現狀的力量其實掌握在自己手中。

「我完全理解你……別難過，你並不孤單。如果你想改變，你是可以做到的，但要不要繼續維持這種循環，全看你自己。我也經歷過同樣的階段……那種感覺真的非常疲憊，精神上備受折磨，」該評論者說道。

對一些人來說，這位網友所描述的一切都是「常態」，許多人也感同身受，認為這就是成年人生活的一部分。一位評論強調道：「你每天都會失去一點點生命中的光芒。有時同事的讚美、老闆的認可或獎金能讓你重新找回一點動力，但一旦光芒耗盡，那就是離職，重新開始。如此循環往復，直到生命終結。」

此外，也有網友建議至少給新工作六個月的適應期，並表示：「如果你在六個月後仍然陷入這種困境，那你可能是在面臨職業或存在主義層面的問題。你可能需要思考這份工作是否真的是你想要的，或者你需要休一段時間假，去弄清楚你到底想要什麼樣的生活。」

另一些人則對心理健康表示擔憂，建議她尋求專業幫助。

「把這些說出來很重要。最好能找一個和你處境相似的職場夥伴聊聊，」另一條評論寫道。

這個討論帖引發了廣泛共鳴，它揭示了人們在工作中感到疲憊的現狀，以及許多人都在掙扎著面對同樣的困境。最終，這場討論提醒了大家：感到精疲力竭是正常的，而選擇一種「是在生活」而非「僅僅是生存」的人生，也是完全可以的。