# 新加坡衛生部建議接種疫苗後避免游泳、騎自行車、舉重和其他劇烈活動 URL: https://www.shicheng.news/zh-hant/v/JB25E Published: 2021-07-07 Source: 獅城新聞 衛生部 Covid-19 疫苗接種委員會7 月 5 日宣布，個人在接種第一劑或第二劑Covid-19 疫苗後一周內應避免劇烈活動。 這是從6 月11日的先前建議中修訂的，該建議建議接種疫苗的個人僅在第二次接種後避免劇烈活動。該通知是在有報道稱接種疫苗的人患有心肌炎和心包炎之後發出的。 ![新加坡衛生部建議接種疫苗後避免游泳、騎自行車、舉重和其他劇烈活動](https://www.shicheng.news/images/image/1672/16726417.avif?1625568301) （圖片來源網絡） MOH 說：雖然在本地和國際上觀察到的大多數與疫苗相關的心肌炎患者症狀較輕並且恢復順利，但病情可能會因可能影響心臟的因素或劇烈活動而惡化。 雖然該建議針對所有人，但衛生部表示，尤其是 30 歲以下的青少年和年輕男性，在接種疫苗後應避免劇烈活動。 ![新加坡衛生部建議接種疫苗後避免游泳、騎自行車、舉重和其他劇烈活動](https://www.shicheng.news/images/image/1672/16726418.avif?1625568301) （圖片來源網絡） 避免劇烈運動的一些例子是游泳、騎自行車、跑步、舉重、競技運動和球類運動。可以安全進行的體育活動包括散散步、伸展運動、站立工作和做家務。 ![新加坡衛生部建議接種疫苗後避免游泳、騎自行車、舉重和其他劇烈活動](https://www.shicheng.news/images/image/1672/16726419.avif?1625568301) （圖片來源網絡） 衛生部表示：該建議與最近宣布一名 16 歲的青少年在第一劑輝瑞-BioNTech/Comirnaty 疫苗後進行舉重訓練後心臟驟停的消息無關。 ![新加坡衛生部建議接種疫苗後避免游泳、騎自行車、舉重和其他劇烈活動](https://www.shicheng.news/images/image/1672/16726420.avif?1625568301) （圖片來源網絡） 儘管如此，衛生部正在與國立大學醫院合作，以確定該事件是否與他的 Covid-19 疫苗接種有關。還將調查該青少年患有急性嚴重心肌炎的可能性。 ![新加坡衛生部建議接種疫苗後避免游泳、騎自行車、舉重和其他劇烈活動](https://www.shicheng.news/images/image/1672/16726421.avif?1625568301) （圖片來源網絡） 在 7 月 5 日的另一份公告中，衛生科學局表示，個人在接種 mRNA 疫苗後發生了 12 例心肌炎和心包炎。其中5例發生在30歲及以上的成年人身上。其中7宗個案涉及30歲以下的男性。根據背景發病率，這高於該年齡組的預期。 ![新加坡衛生部建議接種疫苗後避免游泳、騎自行車、舉重和其他劇烈活動](https://www.shicheng.news/images/image/1672/16726422.avif?1625568301) （圖片來源網絡） 心肌炎和心包炎是分別影響心肌和心臟外膜的炎症。患有它的患者會出現胸痛、呼吸急促或心跳異常等症狀。衛生部提醒，如果您出現任何這些症狀，應立即就醫。 ![新加坡衛生部建議接種疫苗後避免游泳、騎自行車、舉重和其他劇烈活動](https://www.shicheng.news/images/image/1672/16726423.avif?1625568301) （圖片來源網絡）