新加坡疫情下酒精飲品銷量增加三成，知道《衝動的懲罰》嗎？
疫情之下，你如何解壓？
喝酒嗎？
知道《衝動的懲罰》嗎？
不是刀郎的...是大腦的...
（圖:來源自網絡）
據WHO數據顯示，疫情下全球酒精飲料銷量增長了55％；白酒和烈酒銷量增長了75％；啤酒銷量增長了42％；葡萄酒銷量增長了66％；即飲雞尾酒銷量增長了106％；24罐裝和30罐裝啤酒銷量增長了90％；線上酒類銷量增長了243％。
雖然之後漲幅有所放緩，但增長的趨勢沒有改變，很多人最初購買只是為了「儲存」，但由於在家無所事事，所以就開始不停的喝酒。
據報道，世衛組織歐洲區域辦事處日前在網站發文表示，飲酒會增加健康風險，告誡人們應在新冠肺炎疫情期間儘量減少飲酒。該組織還駁斥了飲用高度酒精可以殺死新冠病毒的傳言，並建議世界各國政府在疫情期間限制民眾飲酒。
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自新冠疫情發生以來，新加坡的酒精飲料消費增長了31%，相比於疫情之前，每個人的平均飲酒量增加了21%之多。之所以出現了如此大幅度的增長，一方面是由於酒吧、餐廳等公共餐飲消費的場所關停，使得酒精飲料的銷售流向個人；另一方面，疫情帶來的情緒焦慮、壓力和在家隔離的空虛也增加了人們飲酒的可能性。
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過量的酒精對人體的傷害相信大家都有所聽聞，因此疫情中上升的酒精消費需要受到重視。
事實上，飲酒沒有所謂的「適度」一說，它增大了全因死亡率和中風、心血管疾病的風險。並且過量飲酒不僅可能造成心血管疾病，還會讓人變「笨」變「衝動」。
酒精造成的大腦損傷（Alcohol-related Brain Damage，ARBD）是飲酒所帶來的一項長期為人忽略的風險。根據個人情況的不同，這種疾病的症狀會從輕微到嚴重有所不同，大致有認知功能障礙和生理方面兩大類症狀。
其中，認知功能障礙包括失憶、難以學習新技巧，忘記熟悉的日常操作，譬如燒水、穿衣等，以及易躁易怒、難以集中注意力等症狀。這是由於酒精對於認知和記憶相關的功能腦區造成損傷的結果。
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美劇《無恥之徒》中，酗酒成性的單身父親Frank常常喝得不省人事，以至於最後需要換肝。他從來不過問家中六名兒女的生活，行事衝動魯莽、不考慮後果，換一個角度來看 ，這有可能是長期飲酒造成的大腦損傷的表現之一。
卡爾薩科夫氏症候群（Karsakoff’s Syndrome）是ARBD的一個常見分支。由於過量飲酒和缺乏維生素B1，病人大腦的乳頭狀體發生萎縮。乳頭狀體作為大腦邊緣系統的一部分，對於顯性記憶（即可以被複述的過往的記憶）的形成至關重要，而乳頭狀體的損傷則會造成記憶功能，特別是空間記憶能力的障礙。因而這種病人常見的症狀為健忘綜合症，包括無法記住新近發生的事情（順行性遺忘）和過去發生事情（逆行性遺忘）。
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根據英國阿茲海默協會的報告，成年男性每周飲酒超過50個單位（大約25杯普通啤酒，5瓶紅酒）、女性超過35個單位（大約18杯普通啤酒，三瓶半紅酒），就是過量飲酒。
實際上，根據《柳葉刀》2018年發表的研究顯示，飲酒沒有所謂的「最佳量」，最佳酒精攝入量應當是0。因為與不喝酒的人群相比，每天飲酒會使高達23種與酒精有關疾病的風險呈指數上升。
在面臨著巨大的工作與生活壓力時，人們更可能在工作結束後，藉助酒精中尋求放鬆。在這種情況下，酒精成癮的風險和ARBD的患病風險可謂是「比翼齊飛」。
疫情期間，無論是病人、病人家屬，還是普通人都面臨著更普遍的抑鬱、焦慮問題，這類情緒失調症與酗酒有十分緊密的關係。
因此更應警惕可能發生的過量飲酒行為，及它帶來的危害。相比於新冠，ARBD是完全可以預防、避免的。與其通過飲酒來釋放生活的壓力，不如多做運動，不僅解壓，而且可以改善身體健康。
何樂而不為呢？
