# 來到新加坡後，頭髮就一把一把地往下掉？！脫髮問題千萬別忽視，禿頂都是這樣開始的 URL: https://www.shicheng.news/zh-hant/v/KApeR Published: 2020-04-02 Source: 獅城新聞 頭髮是人的第二張臉！擁有一頭茂密的烏黑靚發，隨便撩一下都是風情萬種！ ![來到新加坡後，頭髮就一把一把地往下掉？！脫髮問題千萬別忽視，禿頂都是這樣開始的](https://www.shicheng.news/images/image/1632/16320864.avif?1585753861) 可近年來，受環境和生活、工作壓力等因素影響，**脫髮呈年輕化趨勢發展**，很多人20歲左右就開始脫髮，不少人30歲左右頭頂見光。 ![來到新加坡後，頭髮就一把一把地往下掉？！脫髮問題千萬別忽視，禿頂都是這樣開始的](https://www.shicheng.news/images/image/1632/16320865.avif?1585753801) 也有不少漂洋過海來到新加坡的小仙女表示，**每次梳頭都是一把一把地掉頭髮**。稀疏的頭髮甚至伴隨著屢屢青絲，一下子就把顏值拉低一半。 ![來到新加坡後，頭髮就一把一把地往下掉？！脫髮問題千萬別忽視，禿頂都是這樣開始的](https://www.shicheng.news/images/image/1632/16320866.avif?1589856949) 根據我們的觀察 大多數男性脫髮的歷程都是 髮際線逐漸後移逐漸蔓延至頭頂繼而謝頂 ![來到新加坡後，頭髮就一把一把地往下掉？！脫髮問題千萬別忽視，禿頂都是這樣開始的](https://www.shicheng.news/images/image/1632/16320867.avif?1585753803) 而大多數女性脫髮的歷程都是 頭髮分界線越來越寬，最後頭頂一塊涼颼颼 ![來到新加坡後，頭髮就一把一把地往下掉？！脫髮問題千萬別忽視，禿頂都是這樣開始的](https://www.shicheng.news/images/image/1632/16320868.avif?1585753803) 雖然說每個人都會面臨脫髮的問題，但有的人情況比較輕微，有的人則比較嚴重。 ![來到新加坡後，頭髮就一把一把地往下掉？！脫髮問題千萬別忽視，禿頂都是這樣開始的](https://www.shicheng.news/images/image/1632/16320869.avif?1589856949) 一般來說，人有10萬根左右的頭髮，**每天脫落50~100根頭髮都屬於正常現象**。 但如果在某段時間內，每天掉落的頭髮都大大超過這個數量，並且新長出來的頭髮供不應求或者自己能**明顯感覺這段時間內發量減少時**，就不能置之不理了。 面對嚴重脫髮，你要怎麼辦呢？ **教你4招化解「頭頂」危機！** **No.1** **營養要均衡** 預防脫髮問題的小夥伴們，更應該要注重飲食的營養均衡，**只有均衡的營養才能從外至內滋養頭髮**，緩解脫髮問題。 ![來到新加坡後，頭髮就一把一把地往下掉？！脫髮問題千萬別忽視，禿頂都是這樣開始的](https://www.shicheng.news/images/image/1632/16320870.avif?1589856949) 頭髮營養主要來自於**綠色蔬菜、水果、豆類和蛋白質**等。此外，多吃富含維生素E的食物，可以促進頭髮的生長，同時**增加頭髮的光澤度**，讓發質更加**柔順健康** 。 **No.2** **堅持鍛鍊，增強體質** 每天適當的運動對預防脫髮很有幫助。 運動不僅有利於舒緩壓力，促進良好的睡眠以及皮膚、**毛髮的新陳代謝**，還能增強人體免疫力，對於保養頭髮很有幫助! ![來到新加坡後，頭髮就一把一把地往下掉？！脫髮問題千萬別忽視，禿頂都是這樣開始的](https://www.shicheng.news/images/image/1632/16320871.avif?1589856949) **No.3** **正確的洗頭方法** 錯誤的洗頭方法，不僅容易造成頭髮脫落，還會讓頭髮變得毛躁。 正確的方法應該**先用大齒梳把髮絲梳開，並用大量的清水沖洗頭髮**，讓不幹凈的灰塵和贓物沖洗掉後再進行洗髮。 ![來到新加坡後，頭髮就一把一把地往下掉？！脫髮問題千萬別忽視，禿頂都是這樣開始的](https://www.shicheng.news/images/image/1632/16320872.avif?1585753803) ![來到新加坡後，頭髮就一把一把地往下掉？！脫髮問題千萬別忽視，禿頂都是這樣開始的](https://www.shicheng.news/images/image/1632/16320873.avif?1585753804) 在洗髮按摩頭皮時可搭配適合自己的洗髮精，除了舒緩平日緊繃的頭皮外，還能促進髮絲的生長! 當然，**洗髮最重要的並不是清潔髮絲，而是頭皮**。值得大家注意的是，日常使用的護髮素或潤髮乳千萬不要抹在頭皮上，如此一來不僅會阻塞毛囊外，還會使得頭皮油膩，像沒洗乾淨一樣。 ![來到新加坡後，頭髮就一把一把地往下掉？！脫髮問題千萬別忽視，禿頂都是這樣開始的](https://www.shicheng.news/images/image/1632/16320874.avif?1589856949) 避免頭髮看起來毛躁，大家在清洗髮尾時應當避免用摩擦的方式。 **生活小貼士：** 大家可以在空閒時用毛巾熱敷頭髮10分鐘，這樣會讓髮絲越來越柔順。 ![來到新加坡後，頭髮就一把一把地往下掉？！脫髮問題千萬別忽視，禿頂都是這樣開始的](https://www.shicheng.news/images/image/1632/16320875.avif?1589856949) 此外，按摩頭皮和梳頭都可以**增強血液循環**和新陳代謝，進而促進髮絲的生長!按摩頭皮的梳子應選用圓頭，較不傷害頭皮外，梳起來還會格外舒服!**（文末有福利！）** ![來到新加坡後，頭髮就一把一把地往下掉？！脫髮問題千萬別忽視，禿頂都是這樣開始的](https://www.shicheng.news/images/image/1632/16320876.avif?1589856949) **No.4** **少用吹風機，避免經常燙染** **洗髮後，讓頭髮自然風乾是最好的選擇。**因為吹風機吹出的熱風溫度高達100度，這不僅會破壞毛髮組織，也會損傷頭皮。 ![來到新加坡後，頭髮就一把一把地往下掉？！脫髮問題千萬別忽視，禿頂都是這樣開始的](https://www.shicheng.news/images/image/1632/16320877.avif?1589856949) 此外，頻繁地燙染頭髮容易**破壞頭髮表層的毛鱗片，使得頭髮乾燥、失去光澤**，大家應當儘量避免。 ![來到新加坡後，頭髮就一把一把地往下掉？！脫髮問題千萬別忽視，禿頂都是這樣開始的](https://www.shicheng.news/images/image/1632/16320878.avif?1589856949) 預防勝於治療，及早認識到自己的頭皮問題並加以滋養護理，可以幫助大家避免踏入脫髮大軍。 但如果脫髮已經影響到正常生活的小夥伴們，**應當要及時尋求專業諮詢，為頭皮進行詳細的檢測，並根據自身的頭皮狀況選擇合適的頭皮護理。** **北京101優惠活動** **5項深層潔凈護理** **（**原價：$580**）** ****只須$48**** 套餐包括 頭皮健康分析與諮詢 凈化頭皮護理 經絡草藥治療 LED光療 洗髮和吹髮 **現在購買套餐** **還贈送：$20購物禮券+按摩梳** ![來到新加坡後，頭髮就一把一把地往下掉？！脫髮問題千萬別忽視，禿頂都是這樣開始的](https://www.shicheng.news/images/image/1632/16320879.avif?1589856949) 馬上點擊**「閱讀原文」** 享受獨家優惠吧！ 小夥伴們也可以登錄網址 https://beijing101hair.com/nestiawechat/ 報名參與優惠！