# 強健體魄成新年新目標 健身館：人數同比增一倍 

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Published: 2025-01-06
Source: 獅城新聞

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新年新目標。不少人希望在新的一年裡，擁有更強健的體魄。受訪健身館指出，隨著健康意識提高，健身人數同比增加一倍。也有瑜伽館表示，越來越多人傾向於選擇結合柔和與爆發力的綜合鍛鍊模式，以達到更好的目標。

擁有兩間分店的一間瑜伽館指出，會員人數每年穩定增長10%到20%。隨著新一年的到來，報名瑜伽課程的學員多了， 比過去幾個月增加三成。

瑜伽教練黃佩玲說：「通常1月、2月臨近大家都會有鍛鍊目標。我有察覺到很多人不單單只是想做瑜伽，他們就喜歡和其他鍛鍊方式綜合，比如說跟普拉提或者高強度間歇運動。」

一家健身館表示，去年的會員人數同前年相比有所增加，整體營業額增長了一倍。業者指出年長者和女性更積極健身，因此專注為他們提供力量訓練。

健身教練林政傑說：「有注意到有更多年長者來健身房，我覺得是因為他們對健康意識有加強了，也不覺得踏入健身房有那麼的可怕。他們做的東西不完全以很強大的力量為主，而是從一個比較實用性的角度，他們想抱他們的孫子，他們想去旅遊, 比較全面的目標。」

業者表示未來人們會越來越注重鍛鍊，目的不僅僅是追求外形美觀，更多人開始為了心理健康，產前產後護理以及提升老年生活質量而訓練。