# 全球最健壯國家，第一第二都是亞洲國家 URL: https://www.shicheng.news/zh-hant/v/LZrl5 Published: 2024-06-26 Source: 獅城新聞 MagicalNepal網站邀請徒步旅行專家，對全球各國的健康數據進行分析，以攀登最險峻山峰為評定體能的標準，日本憑藉總分78.33獲評全世界最健壯國家。**新加坡以77.04分緊隨其後，排名第二。** ![全球最健壯國家，第一第二都是亞洲國家](https://www.shicheng.news/images/image/1746/17468114.avif?0) 讓人意外的是，新加坡人在多項健康指標上表現優異。 最特別的是在飲酒量方面，**新加坡是平均飲酒率最低的國家。每人每年僅飲酒1.87升，遠低於日本的6.68升和排名第三的瑞士的10.40升。** 此外，新加坡在「呼吸系統疾病導致的死亡」這一指標中表現也最佳，每十萬人中只有10.58人死於呼吸系統疾病，優於日本的11.41人和瑞士、法國以及幾個北歐國家。 新加坡在吸煙死亡率（11%）方面得分也比較低，這可能是由於新加坡嚴格管制煙草使用。**新加坡法律規定，21歲以下的年輕人吸煙是違法的。** 並且，新加坡電影院、娛樂中心、幼兒培育中心、運動場所、工廠和政府學校等地方全面禁煙。 **在成年人肥胖率方面，新加坡只有13.8%，比整體平均水平24.7%低很多。在預期壽命方面，新加坡成年人的平均壽命為82.80歲。** 新加坡人能成為全球體能排名第二的國家，新加坡政府真的功不可沒！**新加坡政府一直都很關注全體國民的健康狀況，不僅是在醫療體系上。在食物上，新加坡人也在不斷地追求健康！** **徹底打響與糖的戰爭！** 從2023年底開始，新加坡的飲料營養等級標籤擴大至現調飲料。 **現在的新加坡小販，食閣，超市，連鎖餐廳，奶茶店和咖啡店都開始在飲料標明所售賣的現調飲品屬於A、B、C或D的營養等級。** ![全球最健壯國家，第一第二都是亞洲國家](https://www.shicheng.news/images/image/1746/17468116.avif?0) 根據新加坡新規定，代糖飲品只能評到B級。 碳酸飲品（如可樂、雪碧、芬達等），功能飲品（如東鵬特飲、紅牛等），果汁飲品（如冰糖雪梨、果粒橙等），調味茶類飲品（如茶π、加多寶、阿薩姆奶茶等），幾乎全部都是D級。 生牛乳調味飲品（如AD鈣奶、各種酸奶等）、全脂乳粉調味飲品（如旺仔牛奶、QQ星等）、部分脫脂乳粉調味飲品（如早餐牛奶等）幾乎全部都是C級。 ![全球最健壯國家，第一第二都是亞洲國家](https://www.shicheng.news/images/image/1746/17468117.avif?0) ![全球最健壯國家，第一第二都是亞洲國家](https://www.shicheng.news/images/image/1746/17468118.avif?0) **限鹽！控鹽三部曲** 去年，新加坡衛生部推出了減鈉戰略。**王乙康**部長**曾說過，衛生部在控鹽方面有三部曲措施。**第一是儘量勸國人少吃鹽，包括醬青和參峇峇拉煎等高鈉調料，因為鈉是導致高血壓的關鍵物質。 ![全球最健壯國家，第一第二都是亞洲國家](https://www.shicheng.news/images/image/1746/17468119.avif?0) 王乙康部長指出，若前兩步不奏效，衛生部也考慮制定管理措施，像是類似飲料營養等級標籤一樣，推出鈉含量營養等級標籤，提醒消費者哪些食品有高鈉含量。**另一個可能性是規定醬油裡面只能放多少鹽，藉此減少鹽含量。** 新加坡政府同時還鼓勵公眾和業者使用低鈉的鹽和醬油代替普通鹽。並且，新加坡餐飲業協會、新加坡專業配餐協會、新加坡廚師協會、新加坡食品廠商聯合會、新加坡製造商總會以及亞洲食品工業也簽署了聯合聲明，共同合作降低菜肴中的鈉含量，並增加低鈉配料的供應。 **為了國民的健康，新加坡政府真的是操碎了心呀！** ![全球最健壯國家，第一第二都是亞洲國家](https://www.shicheng.news/images/image/1746/17468121.avif?0)