# 酷熱天氣更多人到室內運動 有運動員暫停戶外訓練 

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Published: 2026-06-27
Source: 獅城新聞

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酷熱天氣下，不少人選擇到室內運動。（圖：洪寶玲）

酷熱天氣下，不少人選擇到室內或有蓋場所運動。受訪業者觀察到，近期到健身房運動的人有所增加。也有運動員因天氣太熱，目前的所有戶外訓練都暫時喊停。

速滑選手黃俊傑（Lucas Ng）一般上在戶外訓練，近期因天氣太熱而轉到有蓋場所訓練。作為教練，他也帶著學員這麼做。

黃俊傑說：「真的是有時候很難受，因為就是天氣好熱，就是會影響到我們訓練的那些表現跟成績。如果太熱的話，我們呼吸也是會被影響到，因為就是好像如果周圍的熱氣很重，我們呼吸也沒有這麼輕鬆。」

他也指出：「因為天氣會準備很多水要喝，然後又要休息多一點，不然的話，你休息不夠也是會影響到我們的表現。」

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健身站（Fitstop）健身房。（圖：洪寶玲）

受訪健身房業者指出，6月前來運動的會員人數比5月多約一成。

健身站（Fitstop）創辦人張漢明說：「我們看起來有越來越多在外面跑步的人來這裡運動，所以他們說是因為太陽太熱了來這裡運動、訓練。」

一名會員指出：「就太熱，不喜歡那種（感覺），然後曬到很黑感覺會很奇怪。裡面有冷氣。」

也有會員說：「跑步我就會在外面訓練。我跑步是跑比較長的，所以如果長距離的，我就跑在那個鐵道走廊，就會有一點樹那些還遮住，還可以。」

另一家業者True Fitness則告訴《8視界新聞網》，沒有觀察到健身房使用率明顯增加，是因為近期炎熱天氣的關係。業者指出，6月恰逢學校假期，通常會影響會員的出行情況及到健身房運動的次數，因此難以確定天氣是單一因素。

體理會：室內設施使用率達90% 

體育理事會受詢時指出，旗下室內設施一直保持良好的使用率，所有ActiveSG體育中心的平均使用率達90%。這一水平維持穩定，沒有因近期的炎熱天氣而觀察到需求顯著增加。以設施的預定情況來說，通常從下午3點起最熱門，並在晚上約7點至8點達到高峰。這顯示設施的使用情況更多取決於使用者的生活習慣。

至於ActiveSG健身房，與去年同期和上個月同期相比，今年6月1日至14日期間的使用人數略有增加。這一增長可能是因為今年有更多的ActiveSG健身房投入運作，包括1月重新開放的ActiveSG德義體育園，以及5月重開的ActiveSG後港體育中心。

也有習慣在戶外跑步的民眾指出，除了炎熱的天氣，近期也會突然下雨，他們因此選擇改到室內空間，例如健身房運動，這樣一來就不用擔心日曬雨淋。