# 睡眠是奢侈品？新加坡打工人深夜吐露：我每天只睡4小時！

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Published: 2026-04-24
Source: 獅城新聞

![睡眠是奢侈品？新加坡打工人深夜吐露：我每天只睡4小時！](https://www.shicheng.news/images/image/1784/17844563.avif?0)





新加坡訊：一位Reddit用戶拋出一個簡單卻直擊人心的問題：『你工作日通常幾點睡覺？』

這條帖子迅速引爆熱議，無數網友紛紛曬出自己的作息表——有人作息規律如鐘錶，也有人徹夜奮戰，與睡眠『勢不兩立』。

發帖人自稱每天9點到18點上班，19點到家，最晚21點上床，若無其他安排，甚至19點就躺下。第二天7點準時起床，還能擠出時間去健身房鍛鍊。

不少網友直呼：『9點睡覺？這簡直是畢生夢想！我連做夢都羨慕你的生活方式。』

但也有人的節奏更『卷』：同樣9至18點上班，到家7點半，卻要熬到22點、23點才入睡。

而對父母輩來說，睡眠更是奢侈品。從清晨睜眼到孩子入睡，全天無休，工作日根本沒空躺平，只能靠周末『補覺續命』。

更有人坦白：『我哪敢奢望早睡？每天忙到凌晨2點、3點才收工，4點倒頭就睡，8點硬撐著爬起來上班。』

還有人一天連軸轉，雙班倒：早上上班，晚上再戰，『我知道自己毫無工作生活平衡……但每天6小時睡眠，已經算幸運了。』

這條帖子，揭開了新加坡打工人的真實圖景——有人在9點的月光下安然入夢，有人在凌晨4點的燈光里與疲憊死磕。睡眠，早已不是選擇，而是一場無聲的生存戰役。