# 中午隨機走進一家熟食中心，觀察一下新加坡本地人都吃些什麼？ URL: https://www.shicheng.news/zh-hant/v/MBR20 Published: 2026-03-28 Source: 獅城新聞 有人讚譽新加坡是「多元文化的美食天堂」，也有人吐槽這裡的飯菜寡淡、難以下咽，甚至有人斷言：「在新加坡根本吃不到正宗的中國菜。」 ![中午隨機走進一家熟食中心，觀察一下新加坡本地人都吃些什麼？](https://www.shicheng.news/images/image/1782/17827845.avif?0) 中峇魯市場印度裔小販在賣印度米糕 針對這些聲音，我想談談自己的看法。新加坡匯聚了華族、馬來族、印度族及歐亞族四大種族，飲食文化自然呈現出極高的多樣性。然而，這些美食在漫長的歲月中大多經歷了「本土化」的改良，來適應本地人的口味。如果你從遠方而來，覺得這裡的家鄉菜不夠「正宗」，那再正常不過了——正如在中國境內，也很難吃上一口地道的南洋風味一樣。 ![中午隨機走進一家熟食中心，觀察一下新加坡本地人都吃些什麼？](https://www.shicheng.news/images/image/1782/17827846.avif?0) 20 世紀中後期新加坡或馬來西亞南洋老街的傳統熟食小販文化，叻沙和咖喱面 不可否認，新加坡確實遍布各類中餐館，從麻辣川菜、東北燒烤到上海小籠包，應有盡有。但這些餐館大多坐落在裝修精良、冷氣充足的購物商場裡。相比之下，我今天隨機走進的，則是最具新加坡煙火氣的——熟食中心（Hawker Centre）。 與那些吹著空調的精緻店面不同，這裡才是組屋居民，尤其是老一代新加坡人最喜歡的「深夜食堂」與「社交中心」。我順手拍下了幾張午後食客們的日常，這裡的每一個攤位都明碼標價，價格通常在1至10新幣之間，極其親民。 ![中午隨機走進一家熟食中心，觀察一下新加坡本地人都吃些什麼？](https://www.shicheng.news/images/image/1782/17827847.avif?0) 在這裡，你可以找到最地道的南洋食物：海南雞飯、椰漿飯、經濟雜菜飯、肉骨茶、蝦面、潮州粥、水稞……琳琅滿目。接下來，我就帶大家詳細了解幾種最常見的當地吃食。 ![中午隨機走進一家熟食中心，觀察一下新加坡本地人都吃些什麼？](https://www.shicheng.news/images/image/1782/17827848.avif?0) **水稞** 在這裡我看到不少人在排隊買水稞（Ke一聲），你千萬不要讀成水果。這是一道由潮汕移民帶入南洋的平民小吃。 ![中午隨機走進一家熟食中心，觀察一下新加坡本地人都吃些什麼？](https://www.shicheng.news/images/image/1782/17827849.avif?0) 照片中是新加坡知名的 Bedok 水粿（勿洛水粿），它曾入選新加坡平價米其林榜單 白色小碗形狀按片賣，兩片1.4新，三片2.1新，4片2.8新。它吃起來類似米糕，不過比米糕細膩很多。上面鋪著的是蘿蔔乾碎，蒜蓉、蝦米。吃起來微甜、微辣，還有股淡淡的豬油渣的味道，讓我不禁回到小時候吃豬油拌面的場景。 ![中午隨機走進一家熟食中心，觀察一下新加坡本地人都吃些什麼？](https://www.shicheng.news/images/image/1782/17827850.avif?0) 就在我用餐的半個多小時，你看到很多老人在水稞攤位前大排長龍。我想這可能是因為水稞價格便宜，吃起來溫和、好消化的，所以深受老人的喜愛。 ![中午隨機走進一家熟食中心，觀察一下新加坡本地人都吃些什麼？](https://www.shicheng.news/images/image/1782/17827851.avif?0) **海南雞飯** 我早年來新加坡，第一頓吃的就是海南雞飯。海南雞飯是新加坡的國菜之一，也是南洋最具代表性的平民美食，由早年下南洋的海南移民發展而來。 ![中午隨機走進一家熟食中心，觀察一下新加坡本地人都吃些什麼？](https://www.shicheng.news/images/image/1782/17827852.avif?0) 圖片來源：新加坡小學華文課本 以前賣海南雞飯的小販挑起扁擔沿街叫賣雞飯。飯是捏成糰子形狀。小販把飯類放在香蕉葉上，人們可以拿起來就吃，非常方便。小販也不用提著重重的碗筷了。 ![中午隨機走進一家熟食中心，觀察一下新加坡本地人都吃些什麼？](https://www.shicheng.news/images/image/1782/17827853.avif?0) 光看圖片，你可能會覺得這雞飯看上去沒滋沒味的。其實白切雞吃起來嫩滑多汁。雞塊下的米飯，有雞油、香茅、姜蔥的味道，並不是純的白米飯。 ![中午隨機走進一家熟食中心，觀察一下新加坡本地人都吃些什麼？](https://www.shicheng.news/images/image/1782/17827854.avif?0) ![中午隨機走進一家熟食中心，觀察一下新加坡本地人都吃些什麼？](https://www.shicheng.news/images/image/1782/17827855.avif?0) 如果你不喜歡吃白切雞，更想吃重一點口味的，那你可以選擇燒雞 / 醬油雞。 **咖喱叻沙** 叻沙是新加坡的新加坡國菜之一， 叻沙的湯底有椰漿的味道，中和了湯底中咖喱的辛辣，變得醇厚香濃，還有姜花、薑黃的香氣。常見的配料是炸蝦餅（Keropok）豆乾、或者魚餅。 ![中午隨機走進一家熟食中心，觀察一下新加坡本地人都吃些什麼？](https://www.shicheng.news/images/image/1782/17827856.avif?0) ![中午隨機走進一家熟食中心，觀察一下新加坡本地人都吃些什麼？](https://www.shicheng.news/images/image/1782/17827857.avif?0) 含苞待放的白姜花又好看，又能吃。生吃像吃帶淡淡姜味的脆黃瓜！ **魚皮餃，魚圓面** 魚圓面，魚丸米粉，魚皮餃等是非常經典的平民美食，也是由早年下南洋的潮汕移民帶來。 ![中午隨機走進一家熟食中心，觀察一下新加坡本地人都吃些什麼？](https://www.shicheng.news/images/image/1782/17827858.avif?0) 魚丸由手工捶打而成，彈牙有嚼勁，是這碗面的靈魂。下圖看到的像面片或者像餛飩一樣的食物，吃起來很有彈性滑嫩，那是半透明的魚漿外皮，裡面包裹著豬肉或蝦肉。 ![中午隨機走進一家熟食中心，觀察一下新加坡本地人都吃些什麼？](https://www.shicheng.news/images/image/1782/17827859.avif?0) 這種魚皮餃常和米粉、粿條搭配成 「魚丸魚餃米粉湯」，是潮汕飲食文化在東南亞的鮮活體現，也是新加坡多元美食里極具代表性的華人風味小吃。 ![中午隨機走進一家熟食中心，觀察一下新加坡本地人都吃些什麼？](https://www.shicheng.news/images/image/1782/17827860.avif?0) **椰漿飯，炒果條，炒米粉** 椰漿飯中的米飯用椰漿 + 香蘭葉蒸煮而成綠色，帶有濃郁的清香味。 主菜是炸雞塊、炸雞翅、午餐肉等，配菜味江魚仔（炸小魚）、花生、黃瓜片、半熟煎蛋，還有靈魂的參巴醬（Sambal）。 ![中午隨機走進一家熟食中心，觀察一下新加坡本地人都吃些什麼？](https://www.shicheng.news/images/image/1782/17827861.avif?0) 這些原本是馬來人的傳統早餐，現在是新加坡人全天都愛吃的平民美食。 **娘惹九層糕、咖喱角、黑咖啡 (Kopi O)** ![中午隨機走進一家熟食中心，觀察一下新加坡本地人都吃些什麼？](https://www.shicheng.news/images/image/1782/17827862.avif?0) 左上角為分層椰糖糕（Kuih Talam / 娘惹九層糕），Q 彈軟糯，白色層是椰漿味，棕色層是椰糖味，甜而不膩。 ![中午隨機走進一家熟食中心，觀察一下新加坡本地人都吃些什麼？](https://www.shicheng.news/images/image/1782/17827863.avif?0) 左下角為咖喱角 (Curry Puff)，裡面包裹咖喱土豆、雞肉，有時還有一小塊水煮蛋。右邊為華族常見的水晶蒸餃。 右上角為南洋風味的Kopi O（黑咖啡，加糖不加奶）。 **鹵豬腳飯，雜菜飯** 如果你想吃大葷的，也可以選擇南洋華人風味的鹵豬腳（或豬腳醋），這道菜源自中國南方（潮汕、客家地區）的傳統豬腳料理，隨移民傳入南洋後，結合本地口味與食材發展出豬腳醋等變體。 ![中午隨機走進一家熟食中心，觀察一下新加坡本地人都吃些什麼？](https://www.shicheng.news/images/image/1782/17827864.avif?0) ![中午隨機走進一家熟食中心，觀察一下新加坡本地人都吃些什麼？](https://www.shicheng.news/images/image/1782/17827865.avif?0) ![中午隨機走進一家熟食中心，觀察一下新加坡本地人都吃些什麼？](https://www.shicheng.news/images/image/1782/17827866.avif?0) 新加坡雜菜飯也叫經濟飯，自助式選菜，飯菜鋪在米飯上，常用牛皮紙代替餐盤。 **粿汁（Kway Chap）** 它是南洋小販文化中，潮州移民帶來的經典家常味。 紅碗里，是寬扁的米制粿條（類似河粉），浸泡在深褐色的草藥鹵湯中。這碗湯由豬骨、中藥材、醬油等慢熬數小時，溫潤醇厚，帶著淡淡的草藥回甘。 ![中午隨機走進一家熟食中心，觀察一下新加坡本地人都吃些什麼？](https://www.shicheng.news/images/image/1782/17827867.avif?0) **傳統潮州鹹粥和** 聽名字就是來源於潮州地區的粥，粥里通常會加入乾貝、香菇、花生、肉末、魷魚等咸鮮食材。如果搭配一根油條，那真是美滋滋！ ![中午隨機走進一家熟食中心，觀察一下新加坡本地人都吃些什麼？](https://www.shicheng.news/images/image/1782/17827868.avif?0) ![中午隨機走進一家熟食中心，觀察一下新加坡本地人都吃些什麼？](https://www.shicheng.news/images/image/1782/17827869.avif?0) **各種純水果飲品** 我發現這裡的人很喜歡點一杯甘蔗水。甘蔗水源自東南亞熱帶地區的生活智慧：甘蔗天然含糖，能快速補充能量，同時清熱降火，適合高溫潮濕的氣候。 ![中午隨機走進一家熟食中心，觀察一下新加坡本地人都吃些什麼？](https://www.shicheng.news/images/image/1782/17827870.avif?0) ![中午隨機走進一家熟食中心，觀察一下新加坡本地人都吃些什麼？](https://www.shicheng.news/images/image/1782/17827871.avif?0) 在新加坡，鮮榨果汁早已不是簡單的 「飲料」，而是深深嵌入市井生活與飲食傳統的剛需角色。滿眼望去，安哥安娣的餐盤旁邊都會配著一杯甘蔗水或者鮮榨果汁。 ![中午隨機走進一家熟食中心，觀察一下新加坡本地人都吃些什麼？](https://www.shicheng.news/images/image/1782/17827872.avif?0) ![中午隨機走進一家熟食中心，觀察一下新加坡本地人都吃些什麼？](https://www.shicheng.news/images/image/1782/17827873.avif?0) ![中午隨機走進一家熟食中心，觀察一下新加坡本地人都吃些什麼？](https://www.shicheng.news/images/image/1782/17827874.avif?0) 除了，以上提到的美食和果汁，還有肉骨茶，鴨飯，炒菜頭粿，咖喱魚頭。像肉骨茶，那簡直是新加坡與馬來西亞華人飲食的精神圖騰，地位遠超普通美食。我後面會專門寫一篇。 **總結** 在新加坡的熟食中心裡穿梭，你會發現這裡的美食版圖，恰好是一部華人下南洋的味覺遷徙史。 ![中午隨機走進一家熟食中心，觀察一下新加坡本地人都吃些什麼？](https://www.shicheng.news/images/image/1782/17827875.avif?0) 下南洋時華人攜帶的藤編行李箱 ![中午隨機走進一家熟食中心，觀察一下新加坡本地人都吃些什麼？](https://www.shicheng.news/images/image/1782/17827876.avif?0) ![中午隨機走進一家熟食中心，觀察一下新加坡本地人都吃些什麼？](https://www.shicheng.news/images/image/1782/17827877.avif?0) 1930 年，2500 名華工在新加坡務工後，搭乘 「范・許茨號」（M.S. Van Heutsz）輪船返鄉，這些華工多來自中國福建、廣東沿海地區。 除了馬來、印度風味，華人美食更是清晰地沿著福建、廣東（潮汕、廣府、客家）、海南四大幫群脈絡鋪展開來 —— 福建幫的肉骨茶、潮汕幫的鹹粥、廣府幫的雲吞麵、客家幫的釀豆腐、海南幫的雞飯，各自帶著故鄉的煙火氣，在南洋落地生根。 ![中午隨機走進一家熟食中心，觀察一下新加坡本地人都吃些什麼？](https://www.shicheng.news/images/image/1782/17827878.avif?0) ![中午隨機走進一家熟食中心，觀察一下新加坡本地人都吃些什麼？](https://www.shicheng.news/images/image/1782/17827879.avif?0) 這些幫派之間互相影響，又結合南洋本地食材（如椰漿、香料、熱帶水果），演變出了新的美食（如叻沙、咖喱面）。 ![中午隨機走進一家熟食中心，觀察一下新加坡本地人都吃些什麼？](https://www.shicheng.news/images/image/1782/17827880.avif?0) 這些美食都是不同地域華人在南洋紮根、融合、傳承的見證。如果你想快速地深入了解一個地方的文化，就去熟食中心看看吧，那裡藏著最真實的文化密碼。 ![中午隨機走進一家熟食中心，觀察一下新加坡本地人都吃些什麼？](https://www.shicheng.news/images/image/1782/17827882.avif?0)