# 我在海外抗疫的故事—新加坡篇 URL: https://www.shicheng.news/zh-hant/v/Mn6EW Published: 2020-06-01 Source: 獅城新聞 武漢」、「新冠肺炎」、「疫情」、「口罩」、「消毒液」「封城」等，已成為當下每個人都非常熟悉又讓人心有餘悸的世界疫情「關鍵詞」了。 2019新冠疫情肆虐全球，傳入近200個國家地區，全世界瞬間捲入了一場前所未有的無煙戰爭！由於病毒在全球擴散得迅猛，嚴重威脅到人的生命安全，疫情十分的嚴峻，讓人感受到眾志成城的精神的同時，也意識到了生命的脆弱與渺小。 據權威機構實時統計數據顯示，到今天（2020年5月30日）海外新冠肺炎確診病例近600萬例，約36萬人死亡。 雖然中國現今形勢發展較為平穩，但很多海外國家疫情仍未得到控制。比如說小編所在的國家——新加坡，每天仍有幾百例確診病例呢。針對新冠病毒，新加坡已經採取了一系列防控措施以降低傳播的風險。 1/凡到達新加坡機場的旅客都必須接受體溫檢測。 2/政府徵用部分大學宿舍為隔離區。 3/凡是回到新加坡的師生必須請14天缺席假。 4/遊客不得入境。 5/政府發放口罩。 6/居家通告並實施。 7/國家總理、副總理和部長減薪一個月，而抗疫醫療人員及公務員，則獲花紅。 8/政府呼籲負起社會責任。 9/政府機關為年長者舉辦的活動暫停。 10/取消或推遲超百人參加的活動。 11/實施線上教學和居家學習。 12/要求所有人出門必須戴口罩。 13/憑身份證限號進入菜市場。 14/繼續延長疫情防控措施，共兩個月。 15/確保食品供應來源的多元性和可靠性。 16/政府對各階層人員和企業財政援助高達599億新元，等等… 新加坡政府將要實行阻斷措施，就是如非必要外出，就必須禁足在家從4月7日—6月1日，獲悉政府的信息公布後，好多人都奔向超市，掀起了一陣搶購囤貨熱潮，很多大米、廁所紙等商品都被搶購一空。 為了減少出門次數，降低感染的風險，小編也傾向於一次買多點，趕在進足前跑超市和菜市場購買了好些食材，為接下來的在家禁足生活做好準備。 ![我在海外抗疫的故事—新加坡篇](https://www.shicheng.news/images/image/1638/16386478.avif?1590995522) 同時，我們在密切關注疫情發展，也要做好家裡大環境衛生和個人衛生，特別是教導好孩子，多溝通、多引導、多示範，勤洗手，養成戴口罩等習慣。 ![我在海外抗疫的故事—新加坡篇](https://www.shicheng.news/images/image/1638/16386479.avif?1590995522) 令人欣慰的是，在口罩極度緊缺購買不到的情況下，新加坡政府陸陸續續給我們免費發放了三次口罩，以解燃眉之急，真是雪中送炭啊！ 新加坡政府在方便居民領取的地方，進行發放口罩活動。小編家裡領取了一次性的醫用口罩，也有重複用的布質口罩，政府也用心的照顧到小朋友，給小朋友發的是小型號、質地輕盈又透氣的彩色布口罩，帶起來沒負擔。另外每戶家庭還可免費領取500毫升的無酒精免洗消毒洗手液呢。 ![我在海外抗疫的故事—新加坡篇](https://www.shicheng.news/images/image/1638/16386480.avif?1590995522) ![我在海外抗疫的故事—新加坡篇](https://www.shicheng.news/images/image/1638/16386481.avif?1590995522) 在個人生活方面，我們更是要改變某些觀念，適時調整好自己的心態，意識到必須改變自己以往不好的習慣。比如平時在進電梯後，習慣性地把身體斜靠在電梯里的扶手鐵桿上，也沒有刻意和旁人保持適當的距離等等。 ![我在海外抗疫的故事—新加坡篇](https://www.shicheng.news/images/image/1638/16386482.avif?1590995522) 政府也及時請專人為每棟樓每個電梯按鈕上都噴上一層有效性還長達三個月的抗菌消毒塗層，而且還在電梯內外都粘貼告示提醒大家有關防疫需要注意的事項，讓專人做好清潔工作的同時又在電梯內區用醒目的紅色膠帶布區分好人與人的站立距離，好貼心呢。 ![我在海外抗疫的故事—新加坡篇](https://www.shicheng.news/images/image/1638/16386483.avif?1590995522) 阻斷措施實施之時，全國所有的公共娛樂場所，比如沙灘、公園以及小區遊樂場等，全都用紅色膠帶圍起來，這也是阻隔人們之間相互接觸，以免增加感染幾率的一個措施。 ![我在海外抗疫的故事—新加坡篇](https://www.shicheng.news/images/image/1638/16386484.avif?1590995522) 疫情突如其來，仿佛一夜之間，整個世界寂靜下來，靜得讓人非常不習慣。平日熱熱鬧鬧的街上一下子沒有行人，幾乎所有的商鋪都關門了。地鐵上、巴士上也是空空的，內心百感交集。 ![我在海外抗疫的故事—新加坡篇](https://www.shicheng.news/images/image/1638/16386485.avif?1590995522) 在國家逐步放寬措施時，我們外出辦事時，連小朋友手裡的玩具娃娃也不可避免的戴上口罩，這是小朋友主動提出的。這大概就是環境的影響力吧？ （四）為了預防病毒，我和家人達成共識，特別是教導小朋友從外面回到家需要做好哪些事情： 1/因為鞋子會沾染一些污垢，所有鞋子最好放在門外。脫鞋子之後要用肥皂洗手。 2/要洗澡，把頭髮和身體都沖洗乾淨。 3/最好用漱口水漱口，避免口腔感染。 4/用酒精消毒手機的外面和邊緣，等等。 （五）因為要阻斷隔離在家兩個月，時間蠻長的，由於長時間呆在家，難免會出現一些負面情緒，所以我們也不能忽視自己和家人的心理健康啊。怎麼做呢？ 1/我們在家多做運動，比如瑜伽、仰臥起坐等。 2/可以電話或視頻聯絡我們的親朋好友。 3/飲食要均勻，多吸收優質的蛋白質，多吃些全谷雜糧和蔬果。另外睡眠也要足夠哦。 4/還用自己喜歡的解壓方式來釋放自己的精神壓力。比如看看書，聽音樂等。 ![我在海外抗疫的故事—新加坡篇](https://www.shicheng.news/images/image/1638/16386486.avif?1590995522) 這場風暴中，我們每個人經歷的故事既千篇一律，又迥然各異。 反觀這次疫情事件，口罩下的每個人也成為了生活中最顯眼的剪影。同時它暴露了醫療物資的不平衡，算是一次對世界醫改的總結吧？！ 我們也更加重視公共衛生和個人衛生，更感性的認識這個世界了。 疫情無情，人間有愛。 只要我們不懼黑暗，努力尋找光明，與光明同行！ 只要全球人民團結一心，共同抗疫，一定能戰勝疫情！