# 飲料都分ABCD了？新加坡7月新推出「飲料限糖令」，看完你不得不服 URL: https://www.shicheng.news/zh-hant/v/NM2vR Published: 2023-07-15 Source: 獅城新聞 不知道大家有沒有看過這張圖，S叔有被一些看似平平無奇、實則含糖半袋的飲料刺客震驚到。 ![飲料都分ABCD了？新加坡7月新推出「飲料限糖令」，看完你不得不服](https://www.shicheng.news/images/image/1725/17258445.avif?1689332422) 圖片源於網絡 不過，最近有去逛超市的坡爸坡媽應該注意到了，市面上的飲料包裝上多了一個Nutri-Grade（營養等級）標籤，長圖中這樣—— ![飲料都分ABCD了？新加坡7月新推出「飲料限糖令」，看完你不得不服](https://www.shicheng.news/images/image/1725/17258446.avif?1689331444) 這是新加坡政府7月最新實行的「飲料限糖令」，簡要概括就是儘量選擇A、B級的飲料，避開C、D級，方便消費者甄別飲料成分。 **這個ABCD的分級依據是什麼？法規針對的飲料都有哪些？我們常見的飲料又屬於哪個等級？**今天S叔就給大家做個解讀。 飲料分級，新加坡是怎麼做的？ 新加坡的「飲料限糖令」對應的是《食品條例（第2號修正案）》，早在去年12月30日就開始施行，並於今年6月30日發布補充措施，擴大了「飲料限糖令」的適用範圍，成為全球首個禁止高糖飲料做廣告的國家。 在關注大眾的身體健康上，新加坡不僅開闢了新的道路，還做到了嚴格執行，對分級有一套非常嚴格的標準。 ## **分級的依據是什麼？** 所有營養級飲料都將根據**含糖量**和**飽和脂肪含量**閾值進行分級，在飲料上標上A、B、C、D四種等級、四個顏色的營養等級標籤。 A級對應於最低的糖和飽和脂肪閾值，呈綠色；而D級對應於最高的糖和飽和脂肪閾值，為紅色，一目了然。 ![飲料都分ABCD了？新加坡7月新推出「飲料限糖令」，看完你不得不服](https://www.shicheng.news/images/image/1725/17258451.avif?1689332421) ![飲料都分ABCD了？新加坡7月新推出「飲料限糖令」，看完你不得不服](https://www.shicheng.news/images/image/1725/17258452.avif?1689332421) 而且S叔發現，這個含糖量不僅包含葡萄糖、麥芽糖、蔗糖這些升血糖快的單雙糖，升血糖慢但能量和蔗糖相當的異麥芽酮糖（isomaltulose）也包含在內，以及不會引起血糖上升的阿洛酮糖（allulose）都包含在內，哪怕一點點的糖分都會檢測在內。 具體的營養等級劃分標準，大家可以看下面這張圖： ![飲料都分ABCD了？新加坡7月新推出「飲料限糖令」，看完你不得不服](https://www.shicheng.news/images/image/1725/17258453.avif?1689332421) 如果含糖量和飽和脂肪含量兩項評級存在差異，則根據是否使用非糖替代品，採用兩個等級中的較低者，可見標準有多嚴格。 ![飲料都分ABCD了？新加坡7月新推出「飲料限糖令」，看完你不得不服](https://www.shicheng.news/images/image/1725/17258454.avif?1689332421) **政府還對**不同評級的飲料規定了**不同的限制要求，對高糖飲料「下狠手」：** 評級為「A」或「B」級Nutri-Grade飲料，可以自願選擇是否添加該標誌； 評級為「C」或「D」的Nutri-Grade飲料，必須在其包裝正面貼上Nutri-Grade標誌； D級的飲料，除要遵守以上所有要求外，還禁止以任何形式進行促進銷售的廣告。 ![飲料都分ABCD了？新加坡7月新推出「飲料限糖令」，看完你不得不服](https://www.shicheng.news/images/image/1725/17258455.avif?1689332421) 除了強制貼上標籤，所有打著營養標籤的飲品必須提供營養資料，列明能量值、蛋白質、碳水化合物、總糖、脂肪及飽和脂肪含量等等，讓消費者清楚知道自己將要吃進去多少糖。 ## ****針對的飲料都有哪些？**** 目前為止，「飲料限糖令」包含的飲料包括果汁、汽水、乳飲料、乳酸菌飲料、茶飲料、咖啡飲料、運動飲料、能量飲料等等常見飲品，還有部分代餐類的營養奶昔、黑芝麻糊之類的速溶穀物、沖泡奶粉也包括在內。 今年年底還會更新條例，擴大飲料範圍。新加坡市面上銷售的幾乎所有飲料都要執行強制營養等級標籤了，除了預包裝的飲料，現制飲料（現煮咖啡、奶茶、鮮榨果汁等等）也要進行標識，就連現制飲料里加的配料（珍珠、椰果、仙草）都要標識糖含量。 以後去新加坡，大家就要對著下面這樣的菜單點飲料了。 ![飲料都分ABCD了？新加坡7月新推出「飲料限糖令」，看完你不得不服](https://www.shicheng.news/images/image/1725/17258456.avif?1689332421) 奶茶店的菜單是這樣： ![飲料都分ABCD了？新加坡7月新推出「飲料限糖令」，看完你不得不服](https://www.shicheng.news/images/image/1725/17258457.avif?1689332420) 也就是說，路邊買一杯奶茶，還能根據標籤識別商家有沒有多加糖了，這對一直管不住嘴的S叔非常有用hhh 常喝的飲料都是什麼評級？ S叔在新加坡的電商平台看了下，目前在新加坡和我國銷售的飲料中，評級為A的基本為瓶裝水，還有xx樹葉、xx利烏龍茶，還有一些無添加的氣泡水和蘇打水。 ![飲料都分ABCD了？新加坡7月新推出「飲料限糖令」，看完你不得不服](https://www.shicheng.news/images/image/1725/17258462.avif?1689332420) ![飲料都分ABCD了？新加坡7月新推出「飲料限糖令」，看完你不得不服](https://www.shicheng.news/images/image/1725/17258463.avif?1689332420) 很多零糖零脂零膽固醇的飲料，因為使用了甜味劑，被評為B級，還是比較健康的。 ![飲料都分ABCD了？新加坡7月新推出「飲料限糖令」，看完你不得不服](https://www.shicheng.news/images/image/1725/17258464.avif?1689332419) ![飲料都分ABCD了？新加坡7月新推出「飲料限糖令」，看完你不得不服](https://www.shicheng.news/images/image/1725/17258465.avif?1689332419) 有一些我們常喝的全脂牛奶因為飽和脂肪含量高，基本都是C級。 ![飲料都分ABCD了？新加坡7月新推出「飲料限糖令」，看完你不得不服](https://www.shicheng.news/images/image/1725/17258466.avif?1689332419) ![飲料都分ABCD了？新加坡7月新推出「飲料限糖令」，看完你不得不服](https://www.shicheng.news/images/image/1725/17258467.avif?1689332419) \*飄飄奶茶、紅牛、可樂比較多添加劑的飲料自然是D級，在新加坡嚴禁做廣告，也不允許冠名贊助各大賽事。 ![飲料都分ABCD了？新加坡7月新推出「飲料限糖令」，看完你不得不服](https://www.shicheng.news/images/image/1725/17258468.avif?1689332419) ![飲料都分ABCD了？新加坡7月新推出「飲料限糖令」，看完你不得不服](https://www.shicheng.news/images/image/1725/17258469.avif?1689332418) S叔把一些常見飲料的分級整理成了表格，大家可以參考著購買。 ![飲料都分ABCD了？新加坡7月新推出「飲料限糖令」，看完你不得不服](https://www.shicheng.news/images/image/1725/17258470.avif?1689332418) 左右滑動查看 ![飲料都分ABCD了？新加坡7月新推出「飲料限糖令」，看完你不得不服](https://www.shicheng.news/images/image/1725/17258471.avif?1689332418) ![飲料都分ABCD了？新加坡7月新推出「飲料限糖令」，看完你不得不服](https://www.shicheng.news/images/image/1725/17258472.avif?1689332417) ![飲料都分ABCD了？新加坡7月新推出「飲料限糖令」，看完你不得不服](https://www.shicheng.news/images/image/1725/17258473.avif?1689332417) 新加坡之所以會執行強制的飲料分級，是因為新加坡人真的很愛很愛吃糖。 新加坡人平均每人每天吃60克糖，其中一半來自甜飲料。他們的糖尿病患病率也很高，大概在8%左右，如果不採取任何措施，到2050年，預計將有約100萬新加坡人患有糖尿病。 ![飲料都分ABCD了？新加坡7月新推出「飲料限糖令」，看完你不得不服](https://www.shicheng.news/images/image/1725/17258475.avif?1689332417) 正因如此，新加坡政府早幾年就在深度調查和研究，推出了「飲料限糖令」。 **S叔認為強制營養標籤的政策挺好的，分級標準科學合理，執行的方式既方便消費者理解，同時還重點打擊了一些「飲料刺客」。** 這也可以看出新加坡政府非常重視國民身體健康，不僅僅是口頭上的呼籲、號召，更是用法律法規實實在在地執行，讓消費者在飲食上更加科學健康。 對於新加坡出台的「飲料限糖令」，大家有什麼看法？ ![飲料都分ABCD了？新加坡7月新推出「飲料限糖令」，看完你不得不服](https://www.shicheng.news/images/image/1725/17258476.avif?1689332417)