# 生啤、黑啤、果啤…傻傻分不清？怎麼選、怎么喝才「健康」？ URL: https://www.shicheng.news/zh-hant/v/NqRo6 Published: 2018-08-05 Source: 獅城新聞 酒這種神奇的存在，在新加坡有誰不愛？ ![生啤、黑啤、果啤…傻傻分不清？怎麼選、怎么喝才「健康」？ ](https://www.shicheng.news/images/image/1211/12113250.avif?1589871611) 雖說喝酒過度會傷身，不過小酌怡情，對身體也有一定的好處。 啤酒本身屬於低酒精飲料，相對於濃度高的烈酒來說，它含有的維生素和礦物質會更多。 可是，你真的會喝啤酒嗎？ ![生啤、黑啤、果啤…傻傻分不清？怎麼選、怎么喝才「健康」？ ](https://www.shicheng.news/images/image/1211/12113251.avif?1589871611) 各種生啤、黑啤、果啤等等，品種繁多，但是真正適合你喝的到底是哪種？ 在喝下手中的那杯啤酒前，先來認識一下吧！ **1、低醇啤酒** ![生啤、黑啤、果啤…傻傻分不清？怎麼選、怎么喝才「健康」？ ](https://www.shicheng.news/images/image/1211/12113252.avif?1589871611) 低醇啤酒的酒精含量較低，能讓你過一把酒精癮，但又不容易喝醉。 不要小看低醇啤酒，當中可是富含微量元素，營養成分也很高。 適合：駕駛員、演員等特殊工作者 **2、生啤酒** 生啤酒沒有經過巴氏殺菌，酒中的活酵母菌即使在裝瓶之後，依然會繼續發酵。 ![生啤、黑啤、果啤…傻傻分不清？怎麼選、怎么喝才「健康」？ ](https://www.shicheng.news/images/image/1211/12113253.avif?1589871611) 同時，生啤酒可以增加人們的食慾，所以，如果想要減肥的人就要注意了，這種啤酒喝過之後會容易讓人發胖。 適合：不怕胖，你就喝！ **3、熟啤酒** ![生啤、黑啤、果啤…傻傻分不清？怎麼選、怎么喝才「健康」？ ](https://www.shicheng.news/images/image/1211/12113254.avif?1589871611) 熟啤酒是經過巴氏殺菌的，所以活酵母菌不會再繼續繁衍，也不會促進大家的食慾。愛好啤酒卻又擔心會發胖的人就適合喝這個。 適合：怕長胖的人 **4、無醇啤酒** ![生啤、黑啤、果啤…傻傻分不清？怎麼選、怎么喝才「健康」？ ](https://www.shicheng.news/images/image/1211/12113255.avif?1589871611) 無醇啤酒比低醇啤酒的酒精度還要低，不過它們所含有的營養非常豐富，對於不太懂喝酒的朋友，無醇啤酒更容易入口。 適合：兒童、婦女和老弱病殘者 **5、運動啤酒** 顧名思義，運動啤酒更適合運動者喝。 ![生啤、黑啤、果啤…傻傻分不清？怎麼選、怎么喝才「健康」？ ](https://www.shicheng.news/images/image/1211/12113256.avif?1580460524) 運動啤酒不僅酒精讀書比較低，而且還富含中藥成分，可以快速讓運動者恢復體能。 適合：運動後的人喝 凡是都要適量適度而行，喝啤酒同樣也是。除了選對酒之外， **喝酒還有一些注意事項，你一定要懂！** ![生啤、黑啤、果啤…傻傻分不清？怎麼選、怎么喝才「健康」？ ](https://www.shicheng.news/images/image/1211/12113257.avif?1589871611) **– 每天喝多少最好？男女不一樣！** 對於男性而言，啤酒一天不要超過750ml會比較好。 對於女性而言，一天能喝的啤酒不要超過450ml。 **– 選擇品牌啤酒** 建議大家選擇稍微比較好的品牌啤酒，相對來說，啤酒質量更好，口感也更好。 **– 最佳飲用溫度是8-10℃** 保持啤酒在8-10℃的溫度，口感相對更好！ **– 這些人不能喝啤酒** 對於肥胖者、心臟病患者或者是患有胃炎的朋友，要控制好對酒的熱情，以免酒精刺激身體，導致不良影響。 另外對於正在服藥的朋友們，也要好好控制一下，更不要用酒來服藥，很難說酒精會不會與藥物發生副作用。 好了~這回有關喝啤酒的事兒大家都弄懂了。 現在就來一瓶啤酒過過癮吧~記得一定要控制好酒量！ ![生啤、黑啤、果啤…傻傻分不清？怎麼選、怎么喝才「健康」？ ](https://www.shicheng.news/images/image/1211/12113258.avif?1585718832) ![生啤、黑啤、果啤…傻傻分不清？怎麼選、怎么喝才「健康」？ ](https://www.shicheng.news/images/image/1211/12113259.avif?1589871611)