# 潘淑欽考獲健身教練執照 40歲練出馬甲線 

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Published: 2020-11-18
Source: 獅城新聞

![潘淑欽考獲健身教練執照 40歲練出馬甲線 ](https://www.shicheng.news/images/image/1654/16542450.avif?1619428865)





左圖：潘淑欽身材健美。（取自IG） 

（新加坡訊）「小妹」潘淑欽考獲健身教練執照，要幫助和她一樣受過傷的人找回健康。

當年大受歡迎的環境劇《敢敢做個開心人》里的「小妹」潘淑欽（44歲）為家庭淡出演藝圈多年，間中偶爾客串演出戲劇，但大部分時間都花在照顧家庭以及做運動。

她上個月（10月）考獲健身教練資格，開始為顧客提供訓練。談起健身之路，潘淑欽回溯到約10年前因為運動不當造成椎間盤突出（slip disc）。當時她選擇不動手術，做了半年的復健，並開始運動，她接受《聯合晚報》訪問時說：「當時什麼運動都試過，最後發現Cross-trainer（交叉訓練機）挺有效的。」

去年更深入接觸健身運動後，潘淑欽發現它對康復有幫助，「我開始認識到運動需要多元化，要訓練身體的不同部位。」她努力健身，慢慢地能跑能跳，健身室的老闆看到她的毅力和進步，建議她考取執照，「一開始我很懷疑自己是否做得到，但原來只要下定決心，是可以的！」

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經常運動的潘淑欽狀態極佳，全身散發著活力。 

健身教練課程分很多種，潘淑欽上的課以理論為主，讓她深入了解人體構造，並針對不同的健康狀況設計健身方案，「我從來沒有想過自己有一天能成為教練，我受過傷都做到了，所以希望大家不要放棄運動，它是緩慢但有效的復原方式。」

她目前以小組形式授課，也提供一對一訓練，「因為我受過傷，能明白顧客的痛楚，所以更用心為他們設計方案。」事業第二春剛剛起步，但她滿心期待說：「希望有一天可以當全職教練，去幫助更多的人。」

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潘淑欽靠運動找回健康。（取自IG）

**孩子是她運動的推動力** 

家中兩個兒子是潘淑欽運動健身的推動力，「我想要健康地老去，不想到六七十歲就走不動，希望到時還可以跟孩子一起出國。」

不過現在花更多時間運動和教課，讓她對家人有所虧欠，「現在沒辦法為他們煮三餐，但很慶幸15歲的大兒子懂事會幫忙，11歲的小兒子也不會像以前那樣鬧情緒。我還要感謝老公體諒我早出晚歸，他明白我對工作的使命感。」

**今年痛失雙親悲痛不已** 

潘淑欽的母親今年7月因癌症病逝，父親10月也因心臟疾病驟逝，三個月內痛失雙親讓她悲痛不已。

她強忍心中的痛楚，感慨地說：「事情一波一波地來，我只能一天一天地過，儘量不給自己太大的壓力……」

母親生病和離世雖然讓她感到難過，但也深知不能陷入情緒中，「當時我須要上課，多少轉移了一點注意力。而上課時如果遇到挫折，想到母親也能從中找到力量，當時就是這樣走過來。」

好不容易稍微平復喪母之痛，父親卻突然出事，「我趕到醫院仍見不找他最後一面，看到醫生拿著一袋他的遺物，我整個人崩潰了。」

父親喪禮的那幾天她過得迷迷糊糊，「當時忙著處理父親後事，之後又忙著雙親的頭七和七七等，可能過一陣子一切忙完，悲痛就會再度襲來。」