# 危機時刻誰來救贖？新加坡推出新計劃，培訓年輕人成為「心理急救員」！

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Published: 2026-10-27
Source: 獅城新聞

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新加坡：當危機襲來時，年輕人可以在幫助同齡人應對心理衝擊方面發揮重要作用。一項於周二（10月27日）啟動的新志願者計劃正式亮相。

該計劃名為**人類緊急援助與響應團隊（HEART）協會青年分會**，旨在賦予年輕人「心理急救」技能，以便他們能夠支持同齡人並增強社區的韌性。

參與者將通過青年主導的外展活動和同伴支持與其他年輕人建立聯繫，同時將他們在心理學及相關學科的知識應用於危機支持角色中。

目前已有近100名年輕人對該計劃表示出濃厚興趣，其中30人組成了首批學員。預計其餘大部分志願者將在今年年底前加入。

該計劃由內政部兼外交部第二部長沈安在內政部（MHA）家庭團隊心理部門組織的一場論壇上正式啟動。

「在危機中，年輕人和所有人一樣，都會經歷心理困擾，」沈安女士表示，「在面對逆境時，有些人可能會首先向朋友和同齡人尋求支持和安慰。」

她強調，這些青年志願者處於「有利位置」，可以通過分享準確信息、提供同伴支持以及幫助構建社區韌性，來支持那些處於心理困境的同齡人。

「我們無法預測每一次危機，但我們可以在危機發生前做好準備，」她補充道。

該計劃的參與者包括理工學院三年級學生、大學本科生以及攻讀心理學、社會工作或相關心理健康專業的研究生。

該計劃隸屬於 HEART 專業網絡（HEART Professionals Network）的青年部門。後者於2025年7月啟動，旨在促進家庭團隊心理學家與心理健康及危機管理專業協會之間的合作。

內政部家庭團隊心理部門心理研究主任 Diong Siew Maan 博士表示，這些年輕志願者由於熟悉青少年的語言習慣和社交媒體，能夠更好地與同齡人建立聯繫。

她補充說，通過角色扮演練習、講座、討論以及專家分享的案例研究，參與者將學習共情、傾聽和支持同齡人等技能。

「我們希望能夠將（青年分會）的範圍擴大到心理學、心理健康和社會工作專業的學生之外。」

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志願者中包括20歲的 Nimbalkar Arrya Ajit，她是新加坡國立大學（NUS）心理學專業的二年級學生。

她曾親眼目睹一名朋友在與心理健康問題作鬥爭時，變得孤僻且行為反常。

「正是在這樣的時刻，掌握心理急救技能是非常有必要的，」她說。

「通過這個計劃，我希望能夠自信地實施心理急救……這樣如果危機發生且我必須挺身而出時，我可以做到，而不會猶豫或成為一個旁觀者。」

另一位23歲的志願者 Ryan Oh 則希望更多地了解危機響應和一線心理健康工作。

「作為年輕人，我們通常是第一個發現同齡人陷入困境的人，因為我們處於相同的社交空間，」這位新加坡國立大學心理學三年級學生表示。

「因此，我認為將這種優勢轉化為可靠的專業支持是非常有意義且重要的——從『想要幫助』轉變為『知道如何真正地幫助』。」