每天有一個好的心情，的確可以讓你覺得每天過的更有精神，
更有樂趣。
其實大家每天都有煩心事，無論是，工作上的，生活上的。
但是，還是要保持一顆平常心！
而且，研究也表示，快樂可以使人更長壽！
對於這件事強，其實國大醫學研究生院就進行了長達六年的研究！
真多新加坡4478名60歲以及以上的老人做了跟蹤調查！
這項調查顯示快樂和壽命有著直接的關係！
真的是越快樂，越長壽！
研究使用兩種方式進行調查，
分別通過「快樂指數」（happiness score）與二進位的快樂選擇（binary happiness variable）來判定本地老年人快樂的程度。
此研究也將人口統計、生活習慣、健康與社會因素考慮在內。
結果顯示，在4478名接受調查的老年人中，1486人表示自己快樂。
截至2015年12月31日，快樂的老年人中有217名去世，占了14.6％。
同期相比下，在2992名不快樂的老年人中，有596人去世，占了19.9％。
研究指出，「快樂指數」每上升一單位，老年人死亡的可能性就下降9％。
另外，快樂老人對比不快樂的年長者，去世的風險少了19%。
從個人角度而言，老年人可試著表達感謝，每天專注於發生在身上的好事，並了解個人性格上的優點，發揮所長。
研究員也建議政府可協助老年人過更快樂的日子，如通過宣導社區交流，建立社會聯繫，提供一定程度的生活水平等。
其實生活沒什麼大不了的！
開心也是一天，不開心也是一天！
為何不開開心心的過呢！
