# 【新加坡留學】顛覆你想像中體育課的樣子 URL: https://www.shicheng.news/zh-hant/v/PvxkQ Published: 2020-01-16 Source: 獅城新聞 來自北京晚報消息：出台北京市中小學體育新的課程體系，希望能推動在中小學階段每周增加一節體育課。 體育在各類考試中不被賦予與其他學科同等的分值，體育課被占用的現象常有發生。 那麼在基礎教育享譽全球的新加坡學校，體育課是怎樣的一種地位呢？ NSG簡介 新加坡全國學校運動會NSG 在每年1月至8月間舉辦，是新加坡規模最大、覆蓋最廣泛、關注度最高的年度青少年體育賽事，擁有400多個體育錦標賽。今年，來自365所中小學、初級學院的58000名學生運動員將參加29項不同的運動（羽毛球、籃球、皮划艇、板球、越野賽、擊劍、落地球、足球、高爾夫、體操、曲棍球、柔道、無擋板、跳繩、橄欖球、帆船、跳繩、射擊、壘球、壁球、游泳、桌球、跆拳道、網球、保齡球、田徑、排球、水球和武術）。 ![【新加坡留學】顛覆你想像中體育課的樣子](https://www.shicheng.news/images/image/1619/16196698.avif?1589858215) NSG為學生運動員提供了建立個性，韌性和紀律的機會，因為他們追求卓越的運動。除了NSG 2019年開幕典禮外，每所學校還將在2月份舉辦自己的儀式，讓學生能夠為每個學校的代表運動員提供支持，並體會到體育參與的價值。 體育遊戲及比賽，不僅僅是運動員參與，新加坡學校開設的**體育課與課程輔助活動**也讓所有學生都有機會參與，並拓展學生個人的運動技能。 ![【新加坡留學】顛覆你想像中體育課的樣子](https://www.shicheng.news/images/image/1619/16196699.avif?1589858215) 體育課是培養學生健全人格和健康體魄的重要課程。新加坡對孩子們的體育課非常重視，課上不是只有一名老師，而是每種不同的技巧都會有不同的老師指導授課。這樣不僅可以讓學生得到更專業的指導，更重要的還是安全問題。 ![【新加坡留學】顛覆你想像中體育課的樣子](https://www.shicheng.news/images/image/1619/16196700.avif?1589858215) 學校的體育課 **幼兒園** 從幼兒園開始，學校就開始安排小朋友們每周進行3—4小時的室外體育活動。 在進行體育運動時，幼兒園老師會帶領學生做一些趣味遊戲，或設置一些障礙物，讓孩子們練習跨越技巧。體育課從娃娃抓起，有助於養成兒童熱愛體育運動的習慣，同時也有益於其身體成長。 2011年，新加坡體育理事會正式推出名為「快樂開始，靈活運動」的教育手冊，為幼兒園教師提供詳細、全面的指導，幫助教師設計和開展有趣的體育課程。 ![【新加坡留學】顛覆你想像中體育課的樣子](https://www.shicheng.news/images/image/1619/16196702.avif?1589858215) **中小學** 在新加坡的小學和中學裡，體育課更是被明確規定為必修課，課時安排雷打不動，從不會因為學習緊張而取消，即便是陰雨天，體育課也照上不誤。 在所有小學、中學的課程表中，都必須保證固定的體育課時安排。一般學校每周都有3節體育課，每節課30分鐘，體育課的活動項目包括籃球、足球、跳高、跳遠等，有些教學設施較好的學校還有專門的室內體育館，學生可根據興趣選修業餘體育課，如柔道、攀岩等。 ![【新加坡留學】顛覆你想像中體育課的樣子](https://www.shicheng.news/images/image/1619/16196703.avif?1585049483) 每周5節體育課(PE) 一般而言，低年級的學生因身體條件所限，體育老師會安排一些非激烈對抗的田徑運動，高年級的學生則會選擇籃球、足球等有較多身體碰撞的競技運動。除課程表上的固定設置外，新加坡的中小學裡還有各種學生自發組織的課餘體育小組，在結束了一天的課程後，進行1—2小時的體育鍛鍊。 ![【新加坡留學】顛覆你想像中體育課的樣子](https://www.shicheng.news/images/image/1619/16196704.avif?1589858214) 新加坡中學的每節體育課都會有專人攜帶急救包，以備不時之需。新加坡的體能測試體系叫「NAPHA」，它由仰臥起坐、立定跳遠、座位體前曲、短程往返跑和引體向上這五項必選技巧類和耐力跑2400米組成。不同年齡有不同標準。除此之外，學生還被要求參加各種課外活動鍛鍊身體。最有特色的是，每位初三學生要參加一次「荒島求生」的野外生存訓練。 ![【新加坡留學】顛覆你想像中體育課的樣子](https://www.shicheng.news/images/image/1619/16196705.avif?1589858214) 新加坡對於體育課的重視，除了教育部門的倡導外，學生家長也積極響應。近年來，由於受到一些不良影視作品及電腦遊戲的影響，新加坡的校園暴力事件也偶有發生，青少年精力旺盛，若不加以正確的疏導和釋放，難免會將過剩的精力用於他處。因此，提高體育課質量，安排適當的體育活動，就成為克服不良嗜好的重要途徑。 據新加坡體育理事會近年來的一系列統計顯示，由於重視體育鍛鍊，新加坡青少年的身體素質在亞洲國家中處於領先行列。 ![【新加坡留學】顛覆你想像中體育課的樣子](https://www.shicheng.news/images/image/1619/16196706.avif?1589858214)