# 第一位游過英吉利海峽的新加坡女性，她兒時的夢想已然成真

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Published: 2022-09-17
Source: 獅城新聞

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Li-Ling Yung Hryniewiecki是第一位游過英吉利海峽的新加坡女性。

新加坡：對於第一位游過英吉利海峽最狹窄處34公里的新加坡女性來說，這場戰鬥既是精神上的，也是體力上的。

Li Ling Yung-Hryniewiecki提前10天抵達英格蘭多佛，用以適應環境並觀察天氣。

但是在她準備下水的那天，天氣因素卻阻礙了她——穿越英吉利海峽需要非常非常小的風來游泳。

「這有點令人失望，但是天氣，沒有人可以控制它。」她說。

「在我等待的那段時間裡，我已經開始想，也許我今年所做的一切都將付諸東流，我將不得不等待明年。」

但最終Yung-Hryniewiecki得到了她的機會。

周日凌晨1點，Yung-Hryniewiecki在Samphire Hoe（多佛附近）海岸，在滿月的光照下開始游泳。

她的丈夫和教練等人一起乘船陪同。

「當我第一次跳入水中時，我有點緊張，因為天很黑，」她回憶道。「然後，我很快就適應了自己的節奏。」

在游泳之前，Yung-Hryniewiecki知道她必須克服的最大障礙不是距離，而是寒冷。 

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Yung-Hryniewiecki希望啟發其他人：游泳不僅適合精英運動員。 

為了做好準備，她每周都要洗一個小時的冰浴，定期洗冷水澡，並在中國香港水域進行冬季訓練，Yung-Hryniewiecki還為游泳增加了10公斤的重量。

她最終游泳的水溫是19攝氏度——仍然很冷，但比她訓練時的溫度要高。

在過去的幾個月里，她還會每隔一周進行一次約30公里到35公里的游泳。

Yung-Hryniewiecki在10歲左右就開始參加游泳比賽。當時，穿越英吉利海峽是她只夢想的事情。 

「在那時候，我聽說過有人在英吉利海峽游泳，真的很酷。（但）我從來沒有認真考慮過這件事情，直到大約五年前。」她回憶道。

在游泳過程中，每30分鐘，Yung-Hryniewiecki就會獲得一個附在繩子上的瓶子，這個瓶子裡裝的可能是碳水化合物飲料、溶解的運動凝膠和Milo——用以幫助她游泳。

她游泳幾個小時後出現了日出，「你可以看到它慢慢升起，真的很棒。」她回憶道。

在最後兩個小時，當Yung-Hryniewiecki發現自己被海浪在慢慢沖遠時，事情變得充滿挑戰。

「我有點崩潰，」她說。「我想我可能不會登陸了，即使我準備了這麼久。」

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Yung-Hryniewiecki 游泳時。（照片：亞當 Hryniewiecki） 

但是在丈夫和教練的指導下，她完成了這段路程。

「我不是游泳精英，但我做到了，」她說。

她補充說：「我想向人們展示，如果你下定決心，做好準備，並且有耐心，你就能做到。」

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