# 日本、印度、新加坡霸屏全球最缺覺的國家三甲，這晚上都在幹啥

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Published: 2019-09-07
Source: 獅城新聞

日本、印度、[新加坡](https://www.sgcn.com/)霸屏全球最缺覺的國家三甲，這晚上都在幹啥？

上接標題...

特別是印度？

印度的工作壓力好像沒那麼大吧？

日本和新加坡一直都是全球工作壓力最大的國家之一...

畢竟人家收入也高，印度究竟在幹啥？

也這麼缺覺？

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（圖:來源自網絡）

先看看榜單...

運動手環品牌Fitbit分析了2018年8月1日到2019年7月31日期間，全球用戶的夜間睡眠數據，結果顯示：

日本人平均每天只睡6小時47分鐘，印度人7小時1分鐘，而新加坡用戶的平均睡眠時間是7小時5分鐘。

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（圖:來源自網絡）

被工作和家庭「重壓」著的新加坡人晚上睡覺時，平均有57分鐘是意識清醒並未進入睡眠狀態，時長占總睡眠時間的13.5%。

另外一個特點是，新加坡人大多是夜貓子，上床睡覺的時間比大多數國家都要晚。平均上床休息的時間是凌晨12點11分。

另外，18歲到25歲的年輕人平均要到凌晨12點半左右才上床睡覺。

年齡越大的新加坡人，上床睡覺時間越早，起床時間也越早。

其中，75歲到90歲的新加坡人早上6點半就起床，18歲到25歲的年輕人則一般在早上8點以後起床。

...

這些不睡覺的都在幹啥呢？

看下圖...

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（圖:來源自網絡）

對於不睡覺的危害...

不用多說了吧！

容易老、容易丑、容易病、容易癱、容易禿、容易胖...

成年人容易的事兒都在「覺」中！

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