# 新加坡人平均壽命全球第三

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Published: 2019-11-10
Source: 獅城新聞

你想永葆年輕嗎？你想擁有一個舒適的晚年嗎？這些看似比較困難的事情，其實想要實現也並不困難。近幾年，隨著國民生活水平的提高，越來越多的人開始追求健康的生活習慣，預防衰老已經成為新時代大家所追求的共同目標。根據世界衛生組織所公布的數據可以看出，目前新加坡人均壽命高達83.1，僅次於日本和瑞士。

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新加坡之所以他們可以取得這樣的成績，除了在環境方面控制比較嚴格之外，那裡居民的生活習慣良好，更加注重自身保養。「少壯不努力，老大徒傷悲」，保養亦是如此，今天就帶大家一起看看新加坡人保養的秘密究竟是什麼？

**1. 多走路，多運動**

社區是促進全民運動中非常重要的一環也是普及運動的關鍵之一。新加坡政府為鼓勵人民運動，在各大鄰里的小區內都會設立一個免費的運動區供居民運動。多外出，呼吸新鮮空氣，對身體的健康也是很有幫助的！

**2. 改變飲食習慣**

新加坡政府特別關注人民的健康問題，並鼓勵人民吃得健康，活得快樂。比如規定飲料要減糖、鼓勵大家吃粗糧還讓商販加入粗糧的主食。病從口入，改善飲食習慣是奔向健康生活的一大步。

**3. 注意口腔衛生**

國大口腔醫學中心（National University Centre for Oral Health，Singapore）老年牙科服務的陳美娜副顧問醫生接受聯合早報訪問時指出，健康牙齒是可伴隨一輩子的，重點是注意口腔衛生和飲食，其中一個保持口腔衛生的方法就是每半年至一年定期給牙醫護理牙齒。

所謂：「口腔問題影響全身健康」，病從口入也是這一回事。

想要健康一生，安享晚年，就必須先從口腔問題著手。

在現代快節奏的生活下，除了腸道問題以外，口腔問題也是影響人體健康的一座大山。比如刷牙的時候牙齦總是大量出血，就是由於牙齦感染、牙齦紅腫造成的，口腔潰瘍會導致吃不好喝不好，口腔有異味的話還會影響到身邊的人。

今天小編就為大家帶來來自新加坡ENVIJOY活力萃的噢茵贊口腔含片，關於口腔的大小問題都幫你預防起來，趕快來了解一下吧～



**ENVIJOY 活力萃**

**噢茵贊口腔含片 O』ENZYME Tablet**

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但有了ENVIJOY的這款噢茵贊口腔含片，以上口腔問題都能輕鬆預防，這都要歸功於其蘊含的Orabarrier（日本專利成分），以及乳鐵蛋白（LF)和乳過氧化物酶（LPO），可以有效去除口腔中導致牙齦感染、紅腫、口腔潰瘍、口臭等問題的壞細菌，起到預防作用，從此告別口腔潰瘍等口腔問題，唇齒留香，吃嘛嘛香！而且該含片可根據個人喜好來決定服用的次數，一日無數量限制，由於都是採用天然成分研製而成的，所以服用次數再多也不會產生依賴性，是一款真正的良心含片！

如果不想老年生活在成堆的藥瓶中度過，保養這件事就一定要抓緊時機，不要等老了才悔恨當初。

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