# 新加坡不花錢也能運動健身別給自己不鍛鍊找藉口

URL: https://www.shicheng.news/zh-hant/v/RJyOz
Published: 2018-06-07
Source: 獅城新聞

不花錢就能健身運動的好去處！

在新加坡，運動和健身是一股熱潮！

很多人選擇健身房，更朋友一起去鍛鍊。

可是有的人卻覺得健身房太過於局限，

而且還要每個月花著錢去鍛鍊。

下面呢，我們就為大家推薦幾個，根本不用花錢還能鍛鍊的好去處！

**Experience Sports Fit-Sessions：**

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Experience Sports Fit-Sessions的課程除了周末，工作日的時間基本都安排在傍晚7點整，非常適合平日裡工作繁忙的上班族們。內容也非常的豐富，現在流行的Yoga、Zumba、Cardio Blast... ...一樣不缺！為那些還沒有下定決心，卻想去試試看運動課程的寶寶們提供了一個免費的平台，業界良心

課程表：



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地址：The Singapore Sports Hub

網站：www.sportshub.com.sg



**ActiveSG Gym：**

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為了鼓勵公眾參與運動，新加坡體育理事會（Sport Singapore）推出了ActiveSG計劃，不但陸續翻新了新加坡各個公共體育設施，也推出了各式各樣的健身課程。新加坡人和永久居民可以通過ActiveSG網站和App免費註冊成為會員，更是可以獲得S$100的現金積分哦。

網站：www.myactivesg.com

APP: ActiveSG

**Sundays@The Park:** 

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每個星期天，早上8點30或者是下午5點，一起去新加坡各大公園跳個廣場舞怎麼樣？什麼KpopX啦、Zumba啦、 Salsation啦、PILOXING啦... ...都是當下非常流行的運動方式。藍天白雲，鳥語花香，運動的同時還能認識許多志同道合的好朋友！是不是超級有趣的？

網站：www.myactivesg.com

**TreXo Running Group：**

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夜跑好寂寞，想找個伴? TreXo絕對是你的福音，每個星期四晚上7點30分，他們都會組織團隊夜跑！無論你是一個經驗豐富的長跑者，還是一個剛剛開始跑步的運動小白，這個團體都非常歡迎你的加入。志在讓所有參與其中的人都不會輕易放棄，養成良好的戶外鍛鍊的習慣。

臉書：@trexosg

**Free Bootcamp Training @ Singapore Botanic Gardens：**

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每個星期三下午6點30分和每個星期天早上8點30分，由志願者組織指導，在Singapore Botanic Gardens優美的環境下進行Freeletics和HIIT的訓練。無論你是剛剛加入的新朋友還是已經堅持了很久的老朋友，志願者都會耐心地進行個別的指導與監督，就像一個健身訓練營一樣，互相激勵與堅持。在這裡提醒寶寶們一下，因為這個活動非常受歡迎的緣故，所以基本都要提前15天預約才可以哦！

地點：Bamboo Garden at Singapore Botanic Gardens.

網站：www.meetup.com

怎麼樣，趕緊加入到運動的行列吧！