# 全球最健壯國家排行榜 新加坡名列第二 

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Published: 2024-07-09
Source: 獅城新聞

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示意圖。（圖：iStock）

隨著登山季來臨，徒步登山活動網站展開調查尋找全球最健壯的國家，結果顯示，新加坡名列第二，僅次於日本。

主辦徒步登山活動的網站MagicalNepal.com日前針對全球各國的健康數據進行分析，總結出全世界最健壯的國家排行榜。

研究一共分析了11個可能影響個人整體體能，以及挑戰身體極限能力的因素，包括預期壽命、飲酒量、死亡率和吸煙率。

日本以78.33分的總成績，獲評為全球最健壯的國家，同時也是最長壽的國家。新加坡則77.04分排名第二，瑞士排名第三、法國排名第四， 而挪威排名第五。十大排行榜的另一個亞洲國家是韓國，排名第九。

調查報告指出，和日本相同，我國鼓勵國人定期鍛鍊身體，而國人也有這麼做，而且兩地的飲食食材和組合類似，促使調查結果呈現類似的趨勢。

調查對日本人的飲食評價是，當地飲食富含魚類、蔬菜和大米，是健康長壽的必要條件。

我國成年人的肥胖率為15%，其他國家的平均肥胖率則為24.7%。

另外，研究表示，煙草在本地受到嚴格管制，這可能是新加坡在「因吸煙致死」和「因呼吸道疾病致死」這兩項指標的表現都較為出色的原因。

我國在「因吸煙致死」指標的得分為11.4%，在榜單前十名當中排名第二，而這方面排名第一的是3%的秘魯。不過，我國在「因呼吸道疾病致死」的數據，則為前十名國家中排名最低的，平均每10萬人中僅10.58人因呼吸道疾病死去。

新加坡人的飲酒量也是最低的，飲酒量僅為一人每年1.87升，遠低於第一名日本的6.68升和第三名瑞士的10.40升。