# 潘淑欽為健身 推戲約 

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Published: 2023-05-21
Source: 獅城新聞

![潘淑欽為健身 推戲約 ](https://www.shicheng.news/images/image/1722/17222881.avif?1684591206)





潘淑欽成功考取專業健身文憑。（取自網絡） 

（新加坡訊）患有椎間盤突出症，「小妹」潘淑欽為自救學健身，考獲兩張健身文憑，如今變身健身上班族，戲劇邀約也接不了！

淑欽2022年4月做了膽囊切除手術，所幸康復得快，手術後更注重養生，如今只吃七分飽，她自嘲：我已是無膽之人。

曾憑《敢敢做個開心人》「小妹」一角火紅的潘淑欽淡出演藝圈多年，如今成為專業健身教練，一做四年，她星期三（5月17日）受訪時告訴《新明日報》：「周末最忙的時候一天教七八組！」

也因為健身教程滿檔，時間不夠用，有戲劇邀約也只能推掉。

## 曾椎間盤突出 五年無法跑步



當健身教練得追溯到10年前，熱愛運動的淑欽有一天發現自己早上起床腳會麻痹，經診斷髮現患有椎間盤突出症，這也導致她有長達五年時間無法跑步。

當時她不動手術，選擇做復健，在健身房嘗試各類運動，後來發現交叉訓練機挺有效，日子有功，淑欽逐漸能跑能跳，還悟出一個道理：「椎間盤突出不會百分百痊癒，站或坐姿一不對，問題就來了，不過，身體的鍛鍊絕對可以改善症狀。」

淑欽運動的毅力與堅持讓健身房的老闆看到，建議她去考取專業健身執照，課程包括深入去了解人體構造，針對個人不同的體質與健康情況去設計健身方案，她很努力，結果成功考取專業健身文憑。

## 學生最小七歲 最年長68歲



目前，淑欽擁有兩張專業健身文憑，考核美國ACE高級健美專才訓練、合格私人教練文憑，她開始一對一教健身，年紀最小的學生約七歲，最年長的學生68歲，最忙碌時，她一周教30多名學生。

記者好奇，淑欽的藝人身份對她的健身專業有幫助嗎？她回答「絕對有，學生已經知道我是誰，我不可能騙人，特別是上門教學，信任更為重要。」

儘管勤於健身，淑欽認為女性仍應該有一點脂肪，健身的目的在於增強肢體動作、關節不會僵化。

形容她是「健身上班族」只因淑欽一周七天教健身、完全沒休息，她說：「我最好的老師是學生」，人一面對受傷都會很氣餒，不過，當我聽到學生說本來不能蹲、不能走久，現在行動變得靈活起來，我會覺得自己在做好事。」

淑欽結婚19年，育有二子，長子快服兵役、小兒子念中學，深愛健身，母子間的親子話題。至於老公，淑欽笑說：「他愛打羽毛球。」

**圖、文：聯合早報**