# 維護青少年心理健康 他們有新看法 URL: https://www.shicheng.news/zh-hant/v/VnEBe Published: 2021-06-13 Source: 獅城新聞 ![維護青少年心理健康 他們有新看法 ](https://www.shicheng.news/images/image/1670/16709242.avif?1623502322) 我國在2019年開啟了「群策群力，共創未來」 （Singapore Together）運動，在一系列的對話會後，超過20個新加坡群策群力行動聯盟（SG Together Alliances for Action，簡稱行動聯盟）宣布成立了。 其中一個就是青年心理健康網絡（Youth Mental Well-being Network）。且看兩名年輕人如何通過這個行動聯盟，一起集思廣益，幫助青少年建設更美好的未來。 她 要協助弱勢孩童 ![維護青少年心理健康 他們有新看法 ](https://www.shicheng.news/images/image/1670/16709243.avif?1623502382) 花儷庭計劃通過釣魚、腳車等活動，培養孩子的自信和健全心理。（圖/受訪者提供） 29歲的花儷庭自小家境貧寒，從小學到高中時代，靠的是社區的各種經濟援助計劃、社區義工的幫忙，讓她體會到社會援助對弱勢家庭的重要。 如今，花儷庭飲水思源，在教育領域工作的她投入時間和精力，要幫助缺乏支援網絡的孩童，回饋社會。 去年2月間，她響應 「群策群力，共創未來」的籲請，加入青年心理健康網絡行動聯盟。目前，她負責帶領其中一支小組「Driving Resilience and Inspiration for the Next Generation」，（簡稱DRIFTING ），意為『建立堅毅，啟發下一代』，和組員要將計劃化成實際行動。 以10歲至12歲孩童為對象 ![維護青少年心理健康 他們有新看法 ](https://www.shicheng.news/images/image/1670/16709244.avif?1623502382) 冠病疫情中，DRIFTING小組繼續通過網絡視頻積極交流。（圖/受訪者提供） DRIFTING要幫助的是10歲到12歲之間的弱勢孩童。這些孩子缺乏家庭支援網絡，大多沒有參加學校的課外活動，也容易受到其他邊緣少年的不良影響，而且是社會服務網絡沒有照顧到的「漏網之魚」。 花儷庭說：「這些小孩正進入學習自立、建立自我價值觀的成長階段。人際關係和學校課業的轉變和壓力，加上缺少正面的影響，他們可能會比較叛逆，也容易成為邊緣少年。」 DRIFTING計劃通過四大活動：釣魚、騎腳車、畫畫和自然考察，讓孩子參與，學習掌握不同活動的技能。每項活動為期六個月。 在國大曾修讀心理和社會學的花儷庭表示：「我們希望通過活動，協助他們擴大社交圈子。他們也能從學習和進行社區任務中，學會面對困難、解決問題，提高自信和自我效能感，培養起親社會的心態和行為。」 DRIFTING小組希望和學校、警察部隊、社會服務網絡等合作，推薦需要幫助的小孩。第一階段的目標是吸引40名小孩，並計劃在今年年底試驗性推出核心活動。 彙集社區的力量 ![維護青少年心理健康 他們有新看法 ](https://www.shicheng.news/images/image/1670/16709245.avif?1623502382) 花儷庭加入行動聯盟後，認識了志同道合的人，為同樣的理念一起努力。（攝於社交活動人數收緊前）（圖/受訪者提供） 花儷庭透露，計劃有官方的牽引，但更大的動力來自民眾和社區。 「DRIFTING的核心組員有13人，當中有老師、社工，也有在銀行界工作和瑜伽教練。最年輕的有18歲的學生，也有40多歲的專業人士。」 她表示，社區里有很多熱心人士和機構，如有腳車店老闆答應讓他們在店裡進行腳車維修活動，而一些學府和畫廊也很樂意支持。 一些曾是邊緣少年的人士，也會和小孩分享人生經歷，讓孩童從他們的人生故事中受到啟發，積極向上。 加入行動 如果你有興趣，不妨加入成為DRIFTING當義工。器材和工具的捐贈，如腳車、維修工具、畫畫、釣魚器具、望遠鏡，或是用來攝製孩童活動的攝像器材，一律歡迎。 有興趣參與或捐贈物品的公眾，可以通電郵drifting\_ymwbn@gmail.com與小組聯絡。 他 要助青年管理情緒 ![維護青少年心理健康 他們有新看法 ](https://www.shicheng.news/images/image/1670/16709246.avif?1623502382) 孫極評要通過家長手冊，引導青少年心理朝健康的方向發展。（圖/受訪者提供） 28歲的孫極評經歷過不少情緒顛簸，了解心理健康在成長階段的重要性。 孫極評在國立大學法學院任教。他在修讀法律和公共政策雙學位時，做裝修的父親因為視網膜脫落、單眼短暫失明，不得不暫停工作，過後也因為年紀漸大而放慢工作腳步。 由於父親是家中的唯一經濟支柱，原本要從事政策制定工作的孫極評就到法律事務所工作幫補家用。無法實現夢想，同時開始踏入社會工作，很多方面都要適應，造成他不小的壓力。 他在念小學時，父親的生意出現困難而陷入經濟危機，家人不得不賣掉組屋來償還債務，加上先後經歷幾名親人去世的傷痛，他非常了解不安、擔憂和悲痛的情緒給青少年身心帶來的影響。 「加上亞洲家庭的觀念比較保守，對於死亡、失敗等負面課題總是避而不談，所以一些青少年受到情緒打擊時不知如何是好，很多時候會陷入惡性循環，對身心造成影響。」 撰寫家長手冊 助他們引導孩子 孫極評去年2月間參與青年心理健康網絡的工作，與另外兩名核心組員，從去年12月中就策劃撰寫一本淺白的家長手冊，希望協助他們引導孩子更好地管理心理健康，包括掌控情緒和面對困難。 他們將採訪心理學家、輔導員等專家，採集及整理各種管理心理健康的方法，也希望能通過教育部或家庭服務中心等管道分發手冊。 孫極評說：「我們將以不同成長階段的青少年來分類，比如小學生可能面對小六會考的壓力，中學生或高中生可能面對自我身份的問題，剛踏入社會工作的畢業生則要適應職場的壓力。」 他表示，現代青少年面對不少新冒起的社會問題，例如網絡霸凌、在網絡世界迷失自我、甚至是性騷擾和侵犯等。因此，這個家長手冊也會涵蓋這些新課題。 ![維護青少年心理健康 他們有新看法 ](https://www.shicheng.news/images/image/1670/16709247.avif?1623502381) 通過密集和深入的對話，孫極評和組員要幫助青年的計劃得以落實。（受訪者提供） 成立兩年來 共創未來見成效 「群策群力，共創未來」是副總理王瑞傑在2019年6月發起的運動，邀請國人與政府合作，共同塑造我國的未來。 它在本月成立兩周年，在這期間，已經有1萬6900名新加坡人參與了運動下舉辦的「群策群力，共創未來，越戰越勇」對話會分享了經濟和社會能如何在冠病疫情中越戰越勇的想法，超過20個行動聯盟也宣告成立了。 行動聯盟是要通過跨領域的合作，動員公眾和私人業界的力量與官方合作，為新加坡的經濟、社會等關鍵領域，在應對疫情時提出能解決問題的方案，並迅速展開行動。除了旅遊、零售、貿易等就業與經濟的行動聯盟，也有協助勢群體和改進社會援助，例如低薪工友、青年心理健康網絡、提升教育、提升年長者數碼技能等的行動聯盟。 參與者先通過對話，向官方了解相關領域的全貌，有了深入了解後，就由像花儷庭和孫極評的志願者負責召集和協調，安排進一步的交流、溝通和腦力激盪，與民眾和業界人士探討解決問題的方案。 民眾業界合力 打造美好家園 業界和民眾緊密合作、集思廣益，在官方的牽引下，更能協助打造更美好的家園。這個模式的運作成效有目共睹： 「正確回收」公民工作小組（#RecycleRight Citizens』 Workgroup）改善了家庭回收資源的方式。 「工作與生活和諧公民諮詢小組」（Citizens』 Panel on Work-Life Harmony）針對如何協助國人實現工作與生活的和諧提出寶貴建議。 讓新加坡人參與家園實體建設的反饋，例如各大社區里的公園建設，還有通過「新加坡青年行動計劃」（SG Youth Action Plan）的活動，讓青年為心目中設想的新加坡提出建議，並促成烏節路一些地區打造成青年社區空間的索美塞地帶（Somerset Belt）。 你也能參與 做出貢獻 如果你有興趣加入青年心理健康網絡的行動聯盟，可上網了解更多。 要成為義工或分享個人建議和反饋，為自己熱衷的社會議題或領域做出貢獻，共創新加坡的美好未來。請瀏覽[www.sg](https://www.zaobao.com.sgwww.sg)網站，查看行動聯盟的最新動向。