# 獅城男曾中風坐輪椅 瘦身1年 奪健美亞軍 

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Published: 2019-11-10
Source: 獅城新聞

（新加坡10日訊）腦部爆血管，險些淪為植物人，商人鬼門關走一回之後，決定要把健康找回來，他於是勤上健身房，一年內成功瘦身近20公斤，還變成了「肌肉男」，今年甚至一舉奪下健美賽事的亞軍。

46歲的林國文，若你看到現在的他擁有六塊腹肌和結實的手臂，一定不會相信他曾中風坐過輪椅。

目前在百利大廈經營水族箱生意的林國文，與妻子育有三個孩子，包括20歲大兒子、14歲二女兒和12歲小兒子。他日前接受《聯合晚報》訪問憶述患病到康復的過程，希望籍自己的經歷激勵人生陷入低潮的人走出沮喪。

5年前某個早上他準備上班時，突然在住家門口倒地不起，送院後被診斷右腦兩個血管爆裂，導致腦出血，必須緊急動手術。

「醫生說手術風險高，若失敗有90%會變成植物人或死亡，存活率只有5%至10%，家人當時傷心欲絕，為了救我只好點頭讓醫生動手術。」

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林國文從患病到現在已練就一身肌肉，他在今年的「健美鋼鐵人」男子40歲以上的賽事中奪得第二名。（受訪者提供）

幸運的是，手術成功，林國文雖然脫離危險期，但卻因此左邊的身體行動變得十分吃力，需要坐輪椅代步。

他出院後，起居飲食由妻子照料，凡事得依賴旁人，讓他信心跌入谷底。

「我記得當時自己經常尿床，樓下咖啡店距離我家只有300米，但是我獨自推著輪椅過去得花15分鐘才到，感覺大家一直指指點點，我變得很沮喪。」

不過，林國文稱自己並沒有被負面情緒擊倒，「我想到我的生意和家人，若我不振作誰也幫不了我，我只能靠自己。」

他過後花三年時間努力復健，逐漸恢復行動自如，但他的身形仍相當肥胖，希望找回健康的他決定積極健身。

「我想要改變自己，2017年那年我戒掉暴飲暴食的習慣，每天早上游泳，傍晚再去健身，也請了健身教練指導，讓我在一年內瘦了近20公斤。」

他持續健身練就好身材，去年在教練的鼓勵下參與「健美鋼鐵人2018」（Fitness Ironman 2018）的健身比賽，並在男子176公分以上公開賽事中奪得全國第三名。今年他更進一步，在「健美鋼鐵人」40歲以上的賽事中奪得第二名，讓他過去兩年的堅持和努力沒有白費。

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林國文減肥前體重約82公斤，一年後瘦下近20公斤。（受訪者提供）

堅強意志力走上復原之路 

不拄拐仗，不坐輪椅，商人靠著堅強的意志力，「逼」自己儘快走上復原之路。

林國文說，他手術後被照料期間信心跌入谷底，他下定決心要康復，所以他過後將輪椅和拐杖捐出去，每天堅持練習走路，也堅持回到百利大廈開店做生意。

「就算身體麻痹不舒服，我還是逼自己在店裡走動，也堅持走到附近的咖啡店打包食物，很多時候走得氣喘如牛一度想放棄，但想到生意和家人，我只能堅持下去。」

林國文回憶第一次上健身房，連舉一個5公斤重的啞鈴都吃力不堪，但皇天不負苦心人，如今他終於找回健康和自信。