# 新加坡人的「世界盃毒癮」可嚴重了你也是其中一位嗎

URL: https://www.shicheng.news/zh-hant/v/W96Mx
Published: 2018-07-04
Source: 獅城新聞

世界盃來襲，新加坡人都中了「世界盃毒癮「！

什麼！！這毒是什麼毒？！會傳染的嗎？

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呃….這也說不一定呢。

這毒到底有什麼威力？現在就讓我們戴上護目鏡，再穿上潔白的長跑，一起研究研究！

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第一位病人：

Mr Thio

問題：自6月14日第一場球賽開始，沒有錯過任何一場。隔天一定會喝被咖啡提神，周末感到疲勞。

第二位病人：

Mr Jagdish Singh

問題：除了3場，全32場開場賽都有觀看。隔天早上9點照樣上班。每天服用維他命C，喝很多很多水。上班時會覺得累，但是還撐得下去。

第三位病人：

Mr Koh Ming Swee

問題：觀看了至少20場世界盃球賽。習慣每晚遲睡，認為睡眠不足不是問題。

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讀到這裡，你能診斷出他們患上了「世界盃毒癮「後，身體發生了什麼改變嗎？

是的！那就是睡眠不足！

不只是Mr Thio、Mr Jagdish Singh和Mr Koh Ming Swee，許多人也都認為世界盃4年一次，而且只長達1個多月，犧牲睡眠沒什麼大不了。周末多多休息，好好照顧身體就行了。

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另外，也有人說，平時不看球賽的朋友也會聚集在一起觀看比賽。大家一起看比賽，喝著小酒，結果越看越嗨，「世界盃毒癮「也就這樣傳播開來….

於是，在這期間，因為熬夜看球導致的頭痛、失眠、腰酸背痛的人越來越多，醫生警告：睡眠不足危害大！

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我們都需要至少6至8個小時的睡眠。如果長期睡眠不足，我們的免疫系統就會被削弱，病毒就更容易找上門了。

醫生也說，睡眠不足的情況不能持續超過24小時。如果前天睡眠不足，那麼要儘快補充睡眠。

嗯，醫生的話不能當耳邊風！所以，大家在觀看世界盃的同時，請好好照顧身子，確保每天有足夠的睡眠！畢竟身體的健康還是比球賽重要啊！

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