在工作疲憊、生活焦慮的時候，大家都有過什麼樣的念頭呢？
是想吃美食放鬆一下，還是想悶頭大睡一覺，還是乾脆想過一了百了的一瞬間呢？
圖源：healthline
在新加坡，其實很多人都動過自殺的念頭。
最新一項調查表明，新加坡每百名成年人中，便有8人考慮過自殺。
這個比例，委實不算低。
圖源:goodtheraphy
這項調查研究來自新加坡心理學院《新加坡精神健康調查》。
而且，新加坡不僅有7.8%的成年人考慮過自殺，更是有1.6%的人做了自殺計劃，1.6%的人真的實施了這項計劃……
來源：the conversation
每年，新加坡一共大約有400人走上了自殺這條不歸路。
產生自殺這個念頭的機率，在不同性別、不同年齡段、不同教育背景和婚姻狀態的人群中，差異非常大。
其中，女性產生自殺念頭的比例比男性高出40%。
圖源：aidsmap
未婚人士比已婚人士產生自殺念頭的比例高出80%。
離異人士和分居人士更慘，他們產生自殺念頭的比例比未婚人士高出260%。
18-36歲年齡段的人群比64歲以上年齡段的人群產生自殺念頭的比例高出足足260%。
圖源：helpguide
大學畢業生比非大學畢業生的計劃自殺可能性高，但實施自殺的可能性卻更低。
不過，大家千萬不要覺得，自殺能解決所有的問題。
都有勇氣自殺了，就更應該有勇氣去面對困難呀！
圖源：medical news today
其實，在新加坡，企圖自殺曾經是犯法的。
不過在2019年，這一條規定已經廢除。
不過，世界上還有許多其他國家有著這樣的規定。
圖源：npr
肯亞便是其中一個國家。
然而，如此嚴峻的刑罰並沒有降低肯亞的自殺率。
在2021年第二季度，肯亞官方統計的自殺人數已有483人，其中，自殺者中年齡最小的僅有9歲，年齡最大的則有76歲。
圖源：medical news today
這麼高的自殺率，除了和新冠疫情下人們的心理狀態有關外，還和肯亞社會對成年男性的過高期望值，以及出現心理問題的成年男子並不願意主動去看心理醫生有關。
有句話甚至調侃肯亞的成年男性：「他們寧可去做前列腺檢查，也不願去心理醫生那裡。」
圖源：hindustan times
而去心理醫生那裡比較少的，並不只有肯亞人，還有新加坡人。
除了產生自殺念頭外，心理健康問題也困擾著在新加坡生活和工作的人。
2018年的一項調查顯示，在新加坡，有七分之一的人遇到過心理問題的困擾，這部分人會產生酗酒、抑鬱症、強迫症等問題。
圖源：印度時報
而面對著這個心理問題的高比例，新加坡的保險卻沒有過多地涵蓋到這個方面……
高昂的心理醫生費用，導致許多人對自己的心理問題望而卻步。
圖源：apa
為了社會和個人的心理健康，新加坡需要更多的社會援助和保險涵蓋面。
親愛的椰友們，你們遇到心理問題都是怎樣解決的呢？
