# 舞蹈和瑜伽才是最好的「整容」和「減肥」 ，免費試課等你來 URL: https://www.shicheng.news/zh-hant/v/WpmmY Published: 2018-09-21 Source: 獅城新聞 ## **減肥是女人最好的整容** **你的身邊也肯定有這種人，永遠走在減肥的第一線** **減肥有時候是可以改變一個女孩子命運的事情。**讓自己變得更好、更美之後，更多機會和眷顧會降臨在你的身上。付出汗水與努力讓你更亮眼，你優秀的內心和本質更有機會展現。健康緊緻的身材，體現的是自律和好學。 自律難以做到，樂趣往往可以習慣自然成。 就有一個這樣的女孩婷婷，通過**有趣又性感**的減肥**方式，改變了自己。忙著自己的事業變為成功企業家卻忽略了照顧自己的身材，她決定見見12年前還在國大學習時認識的學姐，重新開始十多年前曾經喜歡過的肚皮舞，她決定用這個有趣健康自然的健身方式找回最初的自己。短短不到一年的時間，她一邊舞蹈，一邊瑜伽，決心和毅力令人欽佩。** ![舞蹈和瑜伽才是最好的「整容」和「減肥」 ，免費試課等你來](https://www.shicheng.news/images/image/1249/12491709.avif?1589871356) 不到一年瘦下來30+斤後對比 （這是同一人麼，小編簡直驚呆了） ![舞蹈和瑜伽才是最好的「整容」和「減肥」 ，免費試課等你來](https://www.shicheng.news/images/image/1249/12491710.avif?1589871356) 瘦下來作為成功企業家受邀去電台 接受訪問心情也是美美的 ![舞蹈和瑜伽才是最好的「整容」和「減肥」 ，免費試課等你來](https://www.shicheng.news/images/image/1249/12491711.avif?1589871356) 成功減掉幾乎半個自己的她，是那麼自信美麗！ ![舞蹈和瑜伽才是最好的「整容」和「減肥」 ，免費試課等你來](https://www.shicheng.news/images/image/1249/12491712.avif?1589871356) （以色列旅遊照片）以色利的美景都不如你！ 她說，感謝好友的「沙漠玫瑰」給她帶來的蛻變。 那麼 問題就來了？沙漠玫瑰在哪裡？好友在哪裡？ 在**新加坡**哪裡可以和美女老師們 **一起甩掉小肚腩，緊實小腹，凍齡甚至逆生長呢？** **蛻變，從這裡跟美女老師們** **（大部分都是辣媽們）一起開始！** 新加坡沙漠玫瑰 ![舞蹈和瑜伽才是最好的「整容」和「減肥」 ，免費試課等你來](https://www.shicheng.news/images/image/1249/12491713.avif?1589871356) 創立於2009年，源於一份簡單的對肚皮舞的熱愛，7年來不斷吸收優秀人才，領跑新加坡肚皮舞界，並受新加坡教育部批准，在新加坡各大中小學展演肚皮舞音樂藝術(NACAEP)。 新加坡最強肚皮舞和其他舞蹈教練團隊，由國際冠軍導師領隊，多個國際冠亞季執教！ 多次被新加坡電視媒體報導， 更是活躍在新加坡各大藝術活動和國際活動的舞台上！ 早在2009年開辦瑜伽課程，2016年在瑜伽大眾課的基礎上也同時開辦瑜伽教練課程 2014年進軍新加坡化妝市場，不僅承接新傳媒電視台年度電視劇，國際選美活動，國際廣告製作，國際電視節目製作，專業化妝師課程也培養出一批又一批優秀的化妝師們在第一線包括電視台劇組兼職和全職工作。 來看看沙漠玫瑰老師的現場舞蹈！ 簡直就是凡間的精靈～ 在新加坡各大公司晚宴及藝術活動巡迴表演 ![舞蹈和瑜伽才是最好的「整容」和「減肥」 ，免費試課等你來](https://www.shicheng.news/images/image/1249/12491714.avif?1580455367) **實力雄厚的師資團隊** Lily老師（沙漠玫瑰創辦人） 41歲，上海交通大學材料系本科畢業，新加坡國立大學碩士畢業，博士退學 因為在工程碩士學位就讀期間業餘學習肚皮舞，愛上了這個舞蹈，後來放棄科研方向而轉向發展舞蹈事業。同時竟然也解決了發胖問題。 上大學時候18歲發胖從47公斤到60公斤， 尋尋覓覓減肥方法6年，直到25歲接觸肚皮舞， 2年後恢復47公斤。 直到30歲時連生三個寶寶仍然保持49公斤體重。41歲仍保持49公斤。 ![舞蹈和瑜伽才是最好的「整容」和「減肥」 ，免費試課等你來](https://www.shicheng.news/images/image/1249/12491715.avif?1589871356) ![舞蹈和瑜伽才是最好的「整容」和「減肥」 ，免費試課等你來](https://www.shicheng.news/images/image/1249/12491716.avif?1589871356) 2017 – 2018 ![舞蹈和瑜伽才是最好的「整容」和「減肥」 ，免費試課等你來](https://www.shicheng.news/images/image/1249/12491717.avif?1589871356) 2016 ![舞蹈和瑜伽才是最好的「整容」和「減肥」 ，免費試課等你來](https://www.shicheng.news/images/image/1249/12491718.avif?1589871356) Dan Dan 老師 肚皮舞國際冠軍和導師 曾上新加坡電視節目宣傳肚皮舞健身，是肚皮舞健身的代言人 零基礎學習肚皮舞，三年成為國際冠軍 座右銘：我不相信我做不到 ![舞蹈和瑜伽才是最好的「整容」和「減肥」 ，免費試課等你來](https://www.shicheng.news/images/image/1249/12491719.avif?1589871356) Ting Ting 老師 很仙的二寶媽 本來不是很健康的身體跳了肚皮舞神奇的連生兩個寶寶 肚皮舞國際大賽季軍 ![舞蹈和瑜伽才是最好的「整容」和「減肥」 ，免費試課等你來](https://www.shicheng.news/images/image/1249/12491720.avif?1589871356) Wendy 老師 從學員到結婚到成為老師，一直跟沙漠玫瑰結緣 生了混血寶寶後繼續舞蹈保持身材 ![舞蹈和瑜伽才是最好的「整容」和「減肥」 ，免費試課等你來](https://www.shicheng.news/images/image/1249/12491721.avif?1589871356) Kate老師 國際模特和市場學高材生，熱愛肚皮舞，熱愛生活和學習，受邀在國際肚皮舞節上做嘉賓表演 ![舞蹈和瑜伽才是最好的「整容」和「減肥」 ，免費試課等你來](https://www.shicheng.news/images/image/1249/12491722.avif?1589871356) Grace老師 沙漠玫瑰肚皮舞表演明星和老師 Grace 老師也是新加坡沙漠玫瑰國際化妝培訓的化妝專家 從跳舞到結婚到成為二寶的辣媽，肚皮舞是她最愛的減肥和保持身材的方法。現在剛剛生了三寶。 ![舞蹈和瑜伽才是最好的「整容」和「減肥」 ，免費試課等你來](https://www.shicheng.news/images/image/1249/12491723.avif?1589871356) **學員們的課堂時間** ![舞蹈和瑜伽才是最好的「整容」和「減肥」 ，免費試課等你來](https://www.shicheng.news/images/image/1249/12491724.avif?1585718432) **老師認真指導每一位學員的舞姿** ![舞蹈和瑜伽才是最好的「整容」和「減肥」 ，免費試課等你來](https://www.shicheng.news/images/image/1249/12491725.avif?1585718432) **老師認帶領學員們一起完成動作** **![舞蹈和瑜伽才是最好的「整容」和「減肥」 ，免費試課等你來](https://www.shicheng.news/images/image/1249/12491726.avif?1580455368)** ![舞蹈和瑜伽才是最好的「整容」和「減肥」 ，免費試課等你來](https://www.shicheng.news/images/image/1249/12491727.avif?1589871356) ![舞蹈和瑜伽才是最好的「整容」和「減肥」 ，免費試課等你來](https://www.shicheng.news/images/image/1249/12491728.avif?1589871356) ![舞蹈和瑜伽才是最好的「整容」和「減肥」 ，免費試課等你來](https://www.shicheng.news/images/image/1249/12491729.avif?1589871356) ![舞蹈和瑜伽才是最好的「整容」和「減肥」 ，免費試課等你來](https://www.shicheng.news/images/image/1249/12491730.avif?1589871356) ![舞蹈和瑜伽才是最好的「整容」和「減肥」 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