# 新加坡學生是怎樣上體育課的？

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Published: 2018-05-18
Source: 獅城新聞

體育課是培養學生健全人格和健康體魄的重要課程。新加坡對孩子們的體育課非常重視，課上不是只有一名老師，而是每種不同的技巧都會有不同的老師指導授課。這樣不僅可以讓學生得到更專業的指導，更重要的還是安全問題。

**幼兒園**

從幼兒園開始，學校就開始安排小朋友們每周進行3—4小時的室外體育活動。

在進行體育運動時，幼兒園老師會帶領學生做一些趣味遊戲，或設置一些障礙物，讓孩子們練習跨越技巧。體育課從娃娃抓起，有助於養成兒童熱愛體育運動的習慣，同時也有益於其身體成長。

2011年，新加坡體育理事會正式推出名為「快樂開始，靈活運動」的教育手冊，為幼兒園教師提供詳細、全面的指導，幫助教師設計和開展有趣的體育課程。

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**中小學**

在新加坡的小學和中學裡，體育課更是被明確規定為必修課，課時安排雷打不動，從不會因為學習緊張而取消，即便是陰雨天，體育課也照上不誤。

在所有小學、中學的課程表中，都必須保證固定的體育課時安排。一般學校每周都有3節體育課，每節課30分鐘，體育課的活動項目包括籃球、足球、跳高、跳遠等，有些教學設施較好的學校還有專門的室內體育館，學生可根據興趣選修業餘體育課，如柔道、攀岩等。

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一般而言，低年級的學生因身體條件所限，體育老師會安排一些非激烈對抗的田徑運動，高年級的學生則會選擇籃球、足球等有較多身體碰撞的競技運動。除課程表上的固定設置外，新加坡的中小學裡還有各種學生自發組織的課餘體育小組，在結束了一天的課程後，進行1—2小時的體育鍛鍊。

新加坡中學的每節體育課都會有專人攜帶急救包，以備不時之需。新加坡的體能測試體系叫「NAPHA」，它由仰臥起坐、立定跳遠、座位體前曲、短程往返跑和引體向上這五項必選技巧類和耐力跑2400米組成。不同年齡有不同標準。除此之外，學生還被要求參加各種課外活動鍛鍊身體。最有特色的是，每位初三學生要參加一次「荒島求生」的野外生存訓練。

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新加坡對於體育課的重視，除了教育部門的倡導外，學生家長也積極響應。近年來，由於受到一些不良影視作品及電腦遊戲的影響，新加坡的校園暴力事件也偶有發生，青少年精力旺盛，若不加以正確的疏導和釋放，難免會將過剩的精力用於他處。因此，提高體育課質量，安排適當的體育活動，就成為克服不良嗜好的重要途徑。

據新加坡體育理事會近年來的一系列統計顯示，由於重視體育鍛鍊，新加坡青少年的身體素質在亞洲國家中處於領先行列，好於馬來西亞、韓國及日本等國。

（來源：新加坡科文教育培訓中心）