# 炎熱天氣使用溫泉水療設施 醫生：要慎用 避免熱損傷 

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Published: 2024-04-10
Source: 獅城新聞

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溫泉水療示意圖。（取自8視界新聞網） 

（新加坡訊）近日有男子疑在溫泉水療溺水而不幸身亡，對此受訪醫生提醒公眾天氣炎熱時，要慎用溫泉水療等溫水設施，以避免熱損傷。

《8視界新聞網》早前報道一名73歲老翁疑似在淡濱尼一座公寓的溫泉水療池溺斃。警方初步調查顯示，案件不涉及他殺。

一家醫療集團保健護理副主管黃偉傑醫生告訴《8視界新聞網》，天氣炎熱時，不建議公眾使用溫水池或蒸汽房，因為有可能增加熱損傷的風險，特別是幼兒、老年人、孕婦以及患有心臟病或免疫系統慢性疾病的人士，更應該注意避免使用這類設施。

黃偉傑醫生說，使用溫水池和蒸汽房的時長應根據水溫而定。「一般而言，對於健康成年人，建議在水溫適中的情況下使用15至20分鐘，若水溫較高，時長就相應縮短。首次嘗試或缺乏經驗的公眾，應從較短時間開始。身體較弱的人士，應避免單獨使用溫水設施。」

勿洛日夜藥房的黃祖衛醫生也指出，一般而言，每周用溫泉水療或蒸汽房不要超過三次，每次15分鐘左右，但具體情況就視乎水溫而定。同時，氣溫炎熱期間，公眾也要避免脫水。

黃偉傑提醒民眾，當使用溫水池時，若感覺身體不適、頭暈、發熱、心跳加速等症狀出現，應立即離開熱水池，前往涼爽的環境，並及時補充水分。