# 手機禁令會讓新加坡中學生低頭族減少嗎？ URL: https://www.shicheng.news/zh-hant/v/XZpnB Published: 2025-12-03 Source: 獅城新聞 11月30日新加坡教育部發布公告，明年1月起，新加坡中學生在校期間將全面禁用智慧型手機和智能手錶，以幫助學生培養更健康的螢幕使用習慣，防止注意力分散。新政真的能減少中學生的低頭族嗎？ ![手機禁令會讓新加坡中學生低頭族減少嗎？](https://www.shicheng.news/images/image/1775/17753971.avif?0) 拯救低頭族，刻不容緩 今年9月，數字發展和信息部（MDDI）發布了一項調查結果調查數據顯示，有近半數的10至12歲的孩子在平日使用電子設備的時間超過2小時，而周末這一比例提升到71%。 在13 至 17 歲的組別，約有40%的孩子在每天使用電子設備超過 4 小時，周末時候比例更是提升到50%。 這不只是「玩太久」的問題。社交媒體的算法推送、短視頻的無限下滑、遊戲的即時獎勵機制，都是專門設計來抓住注意力的。 成年人都很難抵抗，更別說正在發育中的青少年大腦。長期分心不僅影響學業，還可能損害專注力和情緒調節能力。 具體禁什麼？ 新規覆蓋的時段包括：正課、課間休息、課外活動（Co-Curricular Activities，CCA）等。只要人在學校，手機和智能手錶就必須收起來。 為什麼智能手錶也算？ 教育部給出了三個理由：能發消息、能刷社交媒體、會減少同伴互動。 不過，有一種手錶是例外：POSB Smart Buddy手錶可以戴，因為它只用於支付功能。但如果是myFirst Fone這類帶通話、視頻功能的兒童手錶，就不行了。簡單說，能打電話的兒童手錶都在禁令範圍內。 就讀初級學院或勵仁高中的學生不在禁令範圍內。教育部認為，這些高年級學生「已具備足夠的自律和自我管理能力」，可以在校內負責任地使用手機。不過，初院生仍需經老師批准才能使用手機，以免分心。 個人學習設備也有新規 個人學習配備（Personal Learning Device，PLD），通常是指學校配備的Chromebook。這些設備預裝了設備管理應用（Device Management Application，DMA），由學校統一管控。 從明年1月起，DMA的默認關機時間將從晚上11點提前到10點半。教育部表示，這是為了「幫助學生在睡前更好地管理設備使用，並鼓勵他們早點睡覺」。 家長可以選擇三種模式：沿用學校默認設置、自定義放學後的限制，或者完全關閉管控。 發PLD但禁手機，是自相矛盾嗎？ 有人可能會問：新加坡不是一直強調數碼素養嗎？為了培養下一代具備數碼技能，2020年就啟動了國家數碼素養計劃（National Digital Literacy Programme，NDLP），現在又禁手機，這不是自相矛盾？ ![手機禁令會讓新加坡中學生低頭族減少嗎？](https://www.shicheng.news/images/image/1775/17753972.avif?0) 圖源：臉書 PLD有DMA系統管控，可以屏蔽不良內容、限制使用時段，但屬於個人的智能設備就很難做到這一點。所以這並不矛盾，PLD可以教會孩子數碼技能，但智慧型手機，更多的還是提供娛樂和消費。 公告說，對中學生使用智慧型手機和手錶實行更嚴格管理方針，是「茁長SG計劃」（Grow Well SG）工作的一部分。 昨天，數碼部兼教育部政務部長劉潔敏在臉書發文表示，「我的孩子還在學前階段，就已經對螢幕很好奇，給他們一個螢幕就會滑了。」她說，科技已經是教育系統的一部分，也方便日常生活，但需要找到健康的平衡，「習慣是從小養成的」。 ![手機禁令會讓新加坡中學生低頭族減少嗎？](https://www.shicheng.news/images/image/1775/17753973.avif?0) 這套新政管用嗎？ 教育部表示，小學在2025年已率先實施類似禁令，學校觀察到學生更專注、同伴互動也增加了。部分中學提前效仿後，也看到了正面效果。 教育部稱中學只規定學生上課時不能使用智慧型手機和手錶。發言人指出，一些中學早前效仿小學收緊校規後，也觀察到學生更有專注力，下課後更常和同學面對面互動。 網上也有學生指出，手機不只是用來刷視頻的：老師會用簡訊通知作業和考試提醒，學生幹部需要用手機協調CCA活動，遇到緊急情況也得靠手機聯繫家長。完全禁止，可能會帶來新的不便。 事實上，真要實施禁止其實執行難度很大，教育部也意識到這一點，除了學校的規定，更多的還是與家長的溝通的宣傳，讓家長們意識到問題的嚴重性。 這一點學生在校時間大約8小時，放學後呢？周末呢？假期呢？如果校外時間照樣抱著手機，禁令的效果能有多大？ 畢竟在校那8小時好管，低頭族大機率也會減少。但一天還有16小時，手機還在書包里、家裡、口袋裡。 你家孩子放學回來第一件事是什麼？歡迎評論區留言。