# 變與不變！陳潔儀疫下感悟 開IG 務農 分享生活 

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Published: 2021-11-11
Source: 獅城新聞

（新加坡11日訊）個性低調的陳潔儀，三個月前開設了Instagram帳號，分享生活點滴，包括務農的樂趣。她說，敞開胸懷接觸新媒體、新嗜好，是疫情帶給她的改變。不變的是，她對歌唱的熱愛，以及面對年華逝去的豁達。此刻的她，散發熟女的魅力和智慧。

她變了！她變了？

新加坡樂壇天后陳潔儀今年8月1日開設Instagram（IG）帳號，讓粉絲相當驚喜。事因個性低調的她，眼見圈中好友孫燕姿、蔡健雅、林俊傑等早已活躍於IG好幾年，卻一直不為所動，沒想到終於開了帳號。

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陳潔儀在第一則貼文中，形容自己以前住在象牙塔，後來住在山洞，現在走出來啦！

她變了！她也抵擋不了社交媒體這個花花世界！許多人不免有這樣的反應。

但她真的變了嗎？與陳潔儀深聊之後發現，在變與不變之間，她其實清楚地畫出一條界線。

就讓陳潔儀從為何開設IG帳號聊起，與我們分享她在工作和生活上，哪方面有了改變，哪方面又堅持不變。

約陳潔儀做訪問時，新加坡冠病確診病例每日3000多起，她要為下個月中的演唱會做準備，不時還要去探望爸媽，以防萬一，她提議用Zoom的形式做訪問。

用Zoom做訪問，是疫情下的新工作常態，這不也是一種改變嗎？但即使透過螢幕，我依舊能感受到她的真誠、親切與活力。鏡頭一打開，她立即如我們每次見面一樣，熱情地打招呼「嗨，瑱玲！」

她坐在書桌前，輕鬆自在地與我聊著，說到最近熱愛的農作，眉飛色舞；說起獨住的生活，又變得感性。就如每一次和她做訪問一般，我被她的正能量感染，也被她的一些話觸及了思考神經。

這樣的訪問氛圍，恰恰呼應了我們的主題：變與不變。

## **疫情推動下開IG帳號**



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陳潔儀會在IG分享喜歡的美食。（取自陳潔儀IG） 

她願意改變，為了跟上時代步伐；但一些原則，無論何時，絕不妥協。

對陳潔儀來說，開IG帳號純粹是一個實際的決定，是一個工作的需要。她指出，每一個年代都有一個溝通方式，要與時並進才能跟他人溝通，而社交媒體是現今時代一種不可忽視的溝通工具。

她說：「作為一個表演者，我很喜歡跟我的觀眾和粉絲溝通。我會分享一些照片，還有我的想法，和他們交流，但不表示我生活在一個魚缸里。你每天發貼文不表示你在溝通，你只是在不斷地曝光自己的生活，但你有話要說嗎？」

她也強調：「我的內心是沒有改變的，我還是很注重自己和身邊人的隱私，所以我不會發家人的照片。我也不喜歡什麼都放在社媒，例如在哭的畫面，有必要嗎？」

疫情其實也推動陳潔儀開IG帳號，她說：「疫情期間感覺很封閉，尤其我一個人住，與世隔絕，所以有了動力去做這件事。」

使用IG三個多月了，陳潔儀笑言：「我只追蹤幾十個人，但常常刷了10分鐘就覺得疲累，因為信息很多。我也跟自己說，我不會陷進去。」

她的確沒有「陷進去」的跡象，大概每兩三天才發一則貼文，內容包括到農場當義工，第一次做線上直播，喜歡的食物，新歌介紹，為「世界防治乳腺癌關愛月」做呼籲，以及最近的演出。

陳潔儀多年來有一個面簿專頁，都是工作人員在打理。訪問時，在線上的助理忍不住爆料說陳潔儀對社媒有多陌生。兩年前，台灣主持人黃子佼問陳潔儀：「你的面簿是什麼？」陳潔儀回說：「kitchan.com。」讓黃子佼一臉錯愕。

「哈哈哈！我記得！」陳潔儀聽了也爆笑。「所以你看，我不是一個社交媒體人。」

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## 參加《我是歌手》因心態改變



她願意改變，只要她認為出發點是對的，只要她清楚自己在做什麼。

陳潔儀曾在訪問中說：「你一旦成為一個專業歌手，你就是一個專業歌手，無須比賽。」所以她不參加《我是歌手》這類綜藝節目。但她後來參加《我是歌手3》，因為她調整了心態。

當時她的一個朋友鼓勵她，說這個節目讓真正喜歡唱歌的歌手表現自己，只要歌手本身心態對，這就不是一個比賽。她看了前兩季的節目也發現，只要得失心不重，這真的是一個很好的舞台，也可以讓歌手找到新觀眾。

陳潔儀認為，「上這樣的節目沒有問題，只要你自己懂界線在哪裡；要做什麼，不要做什麼，老實地跟製作組說。參加《我是歌手》時，我跟導演說我不相信比賽，他說你就不要當做比賽，那只是一個節目形式。我說我不喜歡真人秀，你不要給我一個劇本，他說你不要我就不給你。我起初的確很抗拒，後來發現是可以溝通，達成共識。」

既然有了《我是歌手》的經驗，那《乘風破浪的姐姐》如果來邀約，會否點頭？她顯然不再抗拒，「我沒有看這個節目，但我喜歡它的概念，很像我以前念戲劇學校的生活。戲劇是團隊活動，但跟他人合作的同時，也要懂得突顯自己，這個節目就是這樣。其實我雖然是歌手，但內心是一個劇場人，讓我深切有感受的是戲劇演出，所以我對這個節目有共鳴。」

## **因疫情愛上農作**



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陳潔儀喜歡觸摸泥土的感覺。（取自陳潔儀IG） 

改變，除了按照自身的意願，也有因為疫情而產生，她也從變化中更加看清自己。

陳潔儀發現疫情對她生活的影響是雙向的。她曾為私人理由出國，履行了三次隔離，包括有一次是21天，而她完全沒有無法適應的問題，這讓她發現自己變得更可以獨處，但同時，她和鄰居的關係也拉近了。

她分析這可能是一種心理作用。「我有點像貓，你不可以主動接近貓，要等它接近你，而當我知道人家不能靠近我的時候，我反而敢去靠近他們。疫情期間，強制的安全距離給了我安全感，讓我願意去交朋友。我住的單位對面是一個年長女士，我覺得應該關心她，就主動釋出好意，另外兩戶家庭，我也不知道是怎麼開始，但有一天我就提出交換電話號碼，有個照應。」

她最近愛上農作，到一家農場當義工，這也是在疫情期間發掘的新喜好。她分享道：「我以前對農作沒有興趣，家裡也沒有植物。之前去瑞典，住在一間生態木屋，那裡沒有電，沒有自來水，廁所在外頭，是堆肥式廁所，農場採用朴門永耕（permaculture），這一切讓我深感興趣，回來後就去當義工。疫情也讓我覺悟，我們要能夠喂飽自己，這是生存本能。」

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談起農作，她精神抖擻，「我昨天只睡了三個小時，但今天早上還是去農場。我們種白菜、蕹菜、菠菜、羽衣甘藍（kale），我喜歡觸摸泥土的感覺，也喜歡跟其他人一起勞作，是很療愈的體驗。我現在也在家裡種一些香草，甚至有一個夢想，擁有自己的農場。」

## **重返舞台的喜悅**



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陳潔儀上個月終於重返舞台開唱，辦了三場商演。（Banshee Productions提供） 

疫情對她的另一個影響，是無法演出。本地8月中放寬演出條例，若出席者都完成冠病疫苗接種，可允許多達1000人出席。她上個月終於重新站上舞台開唱，一連三晚的商演讓她直呼：「感覺很棒，也更珍惜。一開始有點擔心能否習慣這麼空的觀眾席（觀眾之間要保持安全距離），但一兩首歌之後就適應了。但我還是喜歡看到觀眾的樣子，戴著口罩，我不知道他們的表情到底是什麼。」

下個月，她將再辦三場售票演唱會，會呼應聖誕節，充滿溫馨氣氛。她感慨地說：「我們在疫情期間被隔離，但每個人心裡都有一根蠟燭，當大家聚在一起，燭火會更明亮，更溫暖，所以演唱會取名『再次點燃』（Reignite）。」

疫情給陳潔儀最大的感悟是，我們需要的真的不多。她說：「如果疫情期間，你沒有讓自己的內在精神更豐富，就辜負了疫情要教會我們的事。我很樂觀的，我會盡我所能去逆轉生命給予的難題，像疫情奪走了我的外在生活，我就加強自己的內在精神。」

## **智慧隨年齡升華**



年齡的數字在改變，但她直言不怕老，甚至越活越年輕。

在9月度過49歲生日的陳潔儀，自認對很多事情還是充滿好奇，也喜歡跟年輕人談話。對於即將步入知天命之年，她豁達地說：「我很期待。其實我每次從二到三到四字頭，都很期待，總覺得轉角會有更多的人生樂趣等著我。」

她說很多比她年輕的朋友很害怕變老，並好奇她為什麼不怕？「我認真去想，只要每一天都活得忠於自己，就不會害怕老去。我看過一些人過著他們認為應該過的生活，而不是他們真正想要的生活，我不會這樣。」

頓了一頓，她笑說：「可能要70歲時我才會怕？我總有一天會看起來像一個老人啊，那會是一個尷尬期，但我一旦接受自己是一個老人，就ok了。」

隨著年齡的增長，閱歷的充實，陳潔儀也從中提煉出智慧和情商。

如今單身的她，有過孤獨的時候，不過現在很享受一個人的時光。她回憶：「四年前剛開始自己住的時候，覺得孤獨，後來朋友介紹我讀探討孤單（aloneness）和孤獨（loneliness）的書籍，要怎麼做到孤單但不孤獨。我花很多時間修煉心靈，也開始一個人散步，逼自己一個人到餐館用餐。」

關於愛情，她也在修煉。「到了這個人生階段，我發現戀愛時也要保留自我，當你保留自我時，你可以為這段感情奉獻更多，因為一開始你就是愛上對方的樣子，那為什麼時間久了都模糊了，然後開始埋怨對方不是你認識的那個人？兩個相愛的人應該像兩棵樹，雖然它們的根盤繞在一起，但它們還是兩棵樹。」

## **40歲之後才綻放**



年齡就像酒，越陳越香；現在的陳潔儀，洋溢著濃濃的熟女魅力，氣質優雅，自信自愛，有內涵，有智慧。

她認為自己這些年最大的改變，便是願意敞開心扉，「我以前很封閉，我花很長時間，大概10年吧，才對自己公眾人物的身份感到自在。轉捩點是2007年我去公關公司上班，在那之前，我是直接從學生變成歌手，而我性格內向，不知道怎麼跟人溝通，我覺得那是一個不適合我的成長方式。到了職場，我變成一個正常人。」

2011年她重返歌壇，發了《重譯》專輯，讓媒體感覺她脫胎換骨。她說：「我是慢熱慢熟，我覺得我40歲之後才綻放。」

綻放後的陳潔儀，散發光芒，散發能量。她說：「這49年，我獲得很多，所以現在的我能夠給他人能量，也很樂意付出。這些都是年紀越來越大才有的體會，所以我享受變老。」