# N95口罩重用多久才需換新？沒有空氣凈化器怎麼辦？

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Published: 2026-10-18
Source: 獅城新聞

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口罩自動販賣機。（圖：亞洲新聞台/Charmaine Jacob）

N95口罩可以使用多久才更換，受訪專家表示，這取決於佩戴口罩的頻率、在戶外逗留的時間，以及口罩是否保持良好狀態。

新加坡國立大學蘇瑞福公共衛生學院副教授Miranda Loh表示，如果短時間佩戴口罩上下班，而且有注意保持口罩清潔和完好，兩片口罩或許足夠使用一個星期。

如果口罩變形、破損、骯髒或潮濕，或無法再緊貼臉部，就應該更換。

如果你已經領取了兩片免費N95口罩，以便在煙霾期間保護自己，這些口罩究竟可以使用多久，才需要更換？受訪專家表示，這取決於佩戴口罩的頻率、在戶外逗留的時間，以及口罩是否保持良好狀態。

新加坡國立大學蘇瑞福公共衛生學院副教授Miranda Loh接受亞洲新聞台CNA訪問時說，如果短時間佩戴口罩上下班，而且有注意保持口罩清潔和完好，兩片口罩或許足夠使用一個星期。

N95口罩可重複使用多少次？ 

教授表示N95口罩沒有固定的有效使用時數或次數。

如果只是在短暫的通勤途中佩戴口罩，只要使用後妥善存放，而且口罩保持清潔、乾燥和完好，隔天繼續使用也是合理的。

不過教授提醒，長時間佩戴口罩可能導致濕氣和污垢積聚，反覆拿取和佩戴也可能影響口罩的形狀和貼合度。因此若長時間待在戶外，或許需要更頻繁更換口罩。

如果口罩變形、破損、骯髒或潮濕，或無法再緊貼臉部，就應該更換。

若口罩無法緊貼臉部，受污染的空氣就可能從口罩邊緣的縫隙進入，降低防護效果。

教授表示，與其糾結一個口罩可以使用多少天，不如留意口罩是否變形，並在必要時更換。

如何妥善存放用過的N95口罩？ 

教授建議，口罩應保持清潔和乾燥，並存放在不會受到擠壓或變形的地方。

把口罩放在乾淨的紙袋或能夠讓口罩保持原有形狀的容器，都是合適的選擇。

如果口罩在使用後變得潮濕，應先讓口罩晾乾，再收起來，以降低微生物滋生的風險。

她也提醒公眾，避免不必要地觸碰口罩內側，並儘量通過耳帶或頭帶拿取口罩，以保持口罩內部衛生。

至於哪些人群需要戴口罩，保健衛生部星期四（15日）更新的煙霾期間口罩佩戴指引表示，當一小時PM2.5懸浮顆粒濃度達到每立方米151至250微克的「高」水平時，年長者、孕婦以及患有慢性心臟或肺部疾病的人士如須外出，可考慮佩戴N95或同等口罩，以減少吸入煙霾顆粒。

至於健康人士，則可在一小時PM2.5濃度達到每立方米251微克或以上的「非常高」水平時，才佩戴N95或同等口罩。

沒有空氣凈化機怎麼避霾？ 

對於家中沒有冷氣機或空氣凈化器的人士，仍可採取一些實際措施，減少接觸煙霾。

新加坡國立大學設計與工程學院拉賈塞卡爾教授建議，公眾可以使用風扇，促進室內空氣流動。

他表示，在「極端情況下」，在家佩戴口罩「也不失為一個辦法」。

「當然，我們不可能戴著口罩睡覺，因此，採取一些通風措施會很有幫助。」

另一方面，國家環境局建議，當戶外空氣品質惡化時，住戶應關上門窗，減緩煙霾顆粒進入室內的速度，並在空氣品質改善後重新打開門窗。

環境局也建議減少室內污染源，例如香煙煙霧和蠟燭，並通過拖地或濕布擦拭等方法，清除積聚的灰塵。

此外，當局也已在民眾俱樂部，以及指定的居民委員會和居民聯繫網中心設立有冷氣的煙霾庇護中心。公眾若有需要，可前往這些地點避霾。