# 驚呆！北大二寶媽工作家庭兩不誤，在新加坡還乾了這事 URL: https://www.shicheng.news/zh-hant/v/ZkEpZ Published: 2019-07-22 Source: 獅城新聞 有人說，**當媽後，平衡家庭和事業是最大的謊言！**更何況是兩個孩子的媽，但我們身邊確實有牛人~ 我特別佩服**六六媽**，如果要給她貼標籤，就太多了，北大研究生、新加坡程式設計師和工程師、時間管理實踐者、手帳達人。 說起手帳，六六媽還是小有名氣，她也有在千聊開課哦~**妥妥的才女一枚**。以下文章分享了**她的一天以及育兒手帳，如何工作家庭兩不誤**。看完之後，覺得人與人差別太大了，內疚~ ![驚呆！北大二寶媽工作家庭兩不誤，在新加坡還乾了這事](https://www.shicheng.news/images/image/1560/15602669.avif?1589861512) （六六媽的手帳） ![驚呆！北大二寶媽工作家庭兩不誤，在新加坡還乾了這事](https://www.shicheng.news/images/image/1560/15602670.avif?1580404586) 最近，很多關注者會問我：**感覺你每天的時間好充裕呀**，可以做很多事很充實，下面是來自兩位小夥伴的聊天記錄： ![驚呆！北大二寶媽工作家庭兩不誤，在新加坡還乾了這事](https://www.shicheng.news/images/image/1560/15602671.avif?1589861512) ![驚呆！北大二寶媽工作家庭兩不誤，在新加坡還乾了這事](https://www.shicheng.news/images/image/1560/15602672.avif?1589861512) 於是我在想，我是不是應該分享一下我的時間軸，看看我是如何用手帳貫穿一天的生活，也許我做的事並不比大家多很多，**但我利用手帳做到了有目標、有重點和有次序**，可能這就是手帳帶給我的不同之處吧。所以，今天這篇從我起床到睡覺的「流水帳」，你會處處看到手帳的身影，它就像我的良師益友，伴我左右。也曾經有小夥伴問我：六六媽，你每天安排什麼時間寫手帳呀？當你看完今天這篇我的一天時間軸之後，你會明白：**我不需要某個時間專門寫手帳，本子就在我手邊，需要的時候打開就好**。 **六六媽時間軸** 6:00 - 23:00 「嗯，呀，哦…」我的小鬧鐘—睡在我旁邊的弟弟醒了，他的生物鐘非常準，每天清早六點左右開始「嗯呀」，我醒來哄哄他，或者喂一次奶，就抱他出去交給爺爺奶奶，我的一天生活就這樣開始了。 **閱讀時間** 把弟弟交出去後，我就開始坐在書桌前，開始看書，一邊看書一邊將書里要點寫在手帳本上，大概1個小時 ![驚呆！北大二寶媽工作家庭兩不誤，在新加坡還乾了這事](https://www.shicheng.news/images/image/1560/15602673.avif?1589861512) ![驚呆！北大二寶媽工作家庭兩不誤，在新加坡還乾了這事](https://www.shicheng.news/images/image/1560/15602674.avif?1589861512) **興趣時間** 然後做一些興趣培養或技能訓練，比如之前兩個月的練字，和現在正在進行的畫畫，大概20分鐘。練字和畫畫都非常靜心和放鬆，有時候我們很需要這些來調節繁忙的生活，哪怕每天10分鐘，沉浸在心流狀態里，也能給你帶來充實、滿足與放鬆感。當然，你肯定會有自己的興趣，不是練字不是畫畫，也許是聽歌，也許是運動，總之試著找到一個來調節你的生活。 ![驚呆！北大二寶媽工作家庭兩不誤，在新加坡還乾了這事](https://www.shicheng.news/images/image/1560/15602675.avif?1589861512) ![驚呆！北大二寶媽工作家庭兩不誤，在新加坡還乾了這事](https://www.shicheng.news/images/image/1560/15602676.avif?1589861512) **每日手帳時間** 接著在手帳本上做好一天的計劃，如果是周末或者月末，我會把下周下月計劃做好 ![驚呆！北大二寶媽工作家庭兩不誤，在新加坡還乾了這事](https://www.shicheng.news/images/image/1560/15602677.avif?1589861512) ![驚呆！北大二寶媽工作家庭兩不誤，在新加坡還乾了這事](https://www.shicheng.news/images/image/1560/15602678.avif?1589861512) ![驚呆！北大二寶媽工作家庭兩不誤，在新加坡還乾了這事](https://www.shicheng.news/images/image/1560/15602679.avif?1589861512) **通勤時間** 洗漱早餐，弟弟喂奶，六六叫醒，8：30坐上公交車，在車上看看電子書看看推文 ![驚呆！北大二寶媽工作家庭兩不誤，在新加坡還乾了這事](https://www.shicheng.news/images/image/1560/15602680.avif?1589861512) **工作時間** 9:00到了公司，首先做當天的工作計劃，我會有另外一本手帳，專門用於工作，周一早上做周計劃，每月月初做月計劃，有這樣一個本子，你一定不會在年終寫總結的時候頭腦一片空白 ![驚呆！北大二寶媽工作家庭兩不誤，在新加坡還乾了這事](https://www.shicheng.news/images/image/1560/15602681.avif?1589861512) **工作間隙時間** 在上午工作時間中，我會擠一次奶，大概20分鐘，看看電子書，或者寫公眾號文章，或者處理雜事，同樣的還有蹲廁所的時間（不好意思，有點不文明，不過這也是可以利用的碎片時間） **午餐時間** 這段時間就是在公司最隨意的時間了，和同事一起吃吃飯，處理一些家庭個人雜事，寫一寫公眾號文章（目前我每周推送一篇，都是這樣每天一點一點寫出來的。碎片時間如何寫文章？思維不都會被撕碎？邏輯性如何連貫？其實碎片時間寫文章完全沒有問題，只要用思維導圖先構思好框架，再一點點填充進去，寫作時間無論如何亂，只要提綱在，你就能用無數的碎片時間寫東西） **工作時間** 接著工作，一些工作筆記，會議要點記錄，我會隨時翻開工作手帳本，按照每天的方式，寫在Hobo Weeks本本的Note頁 ![驚呆！北大二寶媽工作家庭兩不誤，在新加坡還乾了這事](https://www.shicheng.news/images/image/1560/15602682.avif?1589861512) **Tea Break休息時間** 休息時間自己調節，走動一下，思考一下晚上的家庭育兒時間需要做些什麼，或者進行一些育兒資料的收集 ![驚呆！北大二寶媽工作家庭兩不誤，在新加坡還乾了這事](https://www.shicheng.news/images/image/1560/15602683.avif?1589861512) **工作時間** 目前我在這個時間段也會擠一次奶，擠奶時間同樣也是利用這個碎片時間進行閱讀 **回家通勤時間** 和上午通勤時間做的事基本相同，在車上看看電子書看看推文，獲取各種碎片信息 **家庭時間** 這就是吃飯奶娃陪娃專屬時間了，和弟弟玩一玩，然後把弟弟先安頓睡覺，就開始陪姐姐 ![驚呆！北大二寶媽工作家庭兩不誤，在新加坡還乾了這事](https://www.shicheng.news/images/image/1560/15602684.avif?1589861512) 晚8點之後這個時段，在「親子子彈日記」這篇文章中提到過我和六六一起做的晚間作息表就派上用場了： ![驚呆！北大二寶媽工作家庭兩不誤，在新加坡還乾了這事](https://www.shicheng.news/images/image/1560/15602685.avif?1589861512) **親子學習時間** 六六已經完全養成了時間表上的作息時間，8點到9點半，玩玩具，學習和親子共讀時間，基本都不用我提醒，她自己都會說「媽媽，到什麼什麼時間了」（她已經學會看時鐘上的整點和半點時間） ![驚呆！北大二寶媽工作家庭兩不誤，在新加坡還乾了這事](https://www.shicheng.news/images/image/1560/15602686.avif?1589861512) ![驚呆！北大二寶媽工作家庭兩不誤，在新加坡還乾了這事](https://www.shicheng.news/images/image/1560/15602687.avif?1589861512) ![驚呆！北大二寶媽工作家庭兩不誤，在新加坡還乾了這事](https://www.shicheng.news/images/image/1560/15602688.avif?1589861512) 而在她學習的時候，比如塗顏色，寫數字字母，我就坐在她旁邊，做一些親子子彈日記的每日記錄： ![驚呆！北大二寶媽工作家庭兩不誤，在新加坡還乾了這事](https://www.shicheng.news/images/image/1560/15602689.avif?1589861512) 晚9:30之後開始就寢工作了，直到六六睡著之前，這大概得一個小時 **復盤時間** 兩個孩子都睡了，世界又恢復了安靜，我回到自己的小書桌，打開手帳本，寫下今日感悟，小確幸等，美好的一天在手帳中開始，又在手帳中結束 ![驚呆！北大二寶媽工作家庭兩不誤，在新加坡還乾了這事](https://www.shicheng.news/images/image/1560/15602690.avif?1589861512) 這就是六六媽工作日的一天，而周末的時間就很隨意了，各種花式溜娃，也是我的育兒手帳的各種主題素材。 ![驚呆！北大二寶媽工作家庭兩不誤，在新加坡還乾了這事](https://www.shicheng.news/images/image/1560/15602691.avif?1589861512) ![驚呆！北大二寶媽工作家庭兩不誤，在新加坡還乾了這事](https://www.shicheng.news/images/image/1560/15602692.avif?1589861512) 我會趁六六睡午覺，或者她自己玩的時間，做兩頁育兒手帳和Vlog的錄製和視頻編輯，或者拍點公眾號文章的素材，以及文章排版，這樣下周的公號推文就準備好了： ![驚呆！北大二寶媽工作家庭兩不誤，在新加坡還乾了這事](https://www.shicheng.news/images/image/1560/15602693.avif?1589861512) 就如聊天記錄里，那位媽媽問的「這是合理安排時間的好處嗎」？對，我敢肯定地回答。只要自我時間管理好了，你可以兼顧工作與家庭，你可以在當了媽媽甚至二寶媽媽之後，仍然可以做自己想做的事，你可以用碎片時間學習新的知識，你也可以在正職工作之外慢慢開始你的副業。 在「六六媽時間軸」里，你會看到兩個時間管理效率手帳本，他們確實是我最好的幫手。當然，除此之外，我還是會用一些好用的APP，幫助我擴展手帳體系，所以也想簡單的介紹給大家： ![驚呆！北大二寶媽工作家庭兩不誤，在新加坡還乾了這事](https://www.shicheng.news/images/image/1560/15602694.avif?1585053563) **XMind** 非常好用的思維導圖製作APP，有手機版和電腦版。我現在做很多事，都會打開它，先做一個思維導圖，用於整理思維，只要思維整理好了，做什麼事都很有次序不會忙亂： ![驚呆！北大二寶媽工作家庭兩不誤，在新加坡還乾了這事](https://www.shicheng.news/images/image/1560/15602695.avif?1589861512) **Forest** 這是一款手機APP，其功能非常簡單，就是種樹，種一棵樹要用多少時間可以自己定，比如默認的25分鐘（為何是25分鐘，這個就要參考番茄時間這本書了），定好時間開始種樹之後，你就不能再退出這個APP了，否則小樹就會死掉。這個APP的作用就是：在規定時間內，強~迫~你~不~要~刷~手~機~，怎麼樣，功能簡單吧，但我相信很多人都需要這個控制，特別是你思想不集中，被手機分心的時候。這是我今年到目前為止種下的可愛小森林： ![驚呆！北大二寶媽工作家庭兩不誤，在新加坡還乾了這事](https://www.shicheng.news/images/image/1560/15602696.avif?1589861512) ![驚呆！北大二寶媽工作家庭兩不誤，在新加坡還乾了這事](https://www.shicheng.news/images/image/1560/15602697.avif?1589861512) **Evernote 印象筆記** 碎片信息收集利器，很多手機上各種信息渠道的碎片信息都可以被它導入，以便於收集整理，我想之後我會分享一篇文章，介紹我是如何用印象筆記收集碎片信息的。 以上三個就是我每天必用的效率型APP，伴隨著手帳本，幫助我進行自我時間管理。 看完了六六媽的「流水帳」，希望能夠給你一點點啟發，幫你找到自己的那份「流水帳」。 \*感謝六六媽的分享，原文轉載公眾號：童顏童跡 ![驚呆！北大二寶媽工作家庭兩不誤，在新加坡還乾了這事](https://www.shicheng.news/images/image/1560/15602698.avif?1589861512) ![驚呆！北大二寶媽工作家庭兩不誤，在新加坡還乾了這事](https://www.shicheng.news/images/image/1560/15602699.avif?1589861512)