# 許通美：在新加坡養老其實是一種福氣　你認同嗎？ URL: https://www.shicheng.news/zh-hant/v/Zr8PJ Published: 2023-10-20 Source: 獅城新聞 ![許通美：在新加坡養老其實是一種福氣　你認同嗎？ ](https://www.shicheng.news/images/image/1731/17317557.avif?0) 最近，新加坡人退休後是否夠錢養老的課題，因為一個視頻，再度掀起熱議： @zaobaosg 新加坡消費大，錢不夠用？國人的公積金加上個人儲蓄到底足夠養老嗎？聽他們怎麼說。點擊左上角「Read More」，閱讀完整報道。#zaobaosg #sgnews #fyp #fyf #singapore #sgmoney #cpf #savings #新加坡 #新加坡新聞 #錢 #公積金 #儲蓄 ♬ original sound - zaobaosg 受訪的女士聽到《聯合早報》記者問「覺得公積金和個人儲蓄足夠養老嗎？」，不禁失笑反問： 「我問你，錢哪裡有夠用不夠用？不可能的！你明白嗎？錢不夠用的！」 國際市場研究機構益普索（Ipsos）2020年的一項民調也顯示，只有三成的受訪者認為新加坡比其他國家更適合養老。 新加坡巡迴大使許通美教授（Tommy Koh）卻不以為然。 高齡85歲的他，日前在《海峽時報》發表文章，把在新加坡養老的日子稱為「黃金歲月」。 ![許通美：在新加坡養老其實是一種福氣　你認同嗎？ ](https://www.shicheng.news/images/image/1731/17317558.avif?0) 新加坡巡迴大使許通美教授。（聯合早報） 許通美開篇就說，許多讀者可能會認為這篇「逆向思考」的文章，與其他關於「老年之苦」的文章截然不同。 「誠然，老年對身心健康會帶來很多挑戰。一些本地年長者生活在孤獨或貧困之中，這也是事實，但不全然是負面的。」 對許通美來說，新加坡仍是個安享晚年的好地方。來看看他羅列出的五大好處： **好處一：安全至上** 新加坡治安良好，是適合年長者居住的城市，在任何時候出門都很安全。 歹徒不會因為年長者自衛能力較弱而搶劫或襲擊他們。唯一的風險是，老人外出時可能會不慎跌倒。 **好處二：完善的醫療設施** 不論貧窮或富裕，在新加坡都能遇到好醫生，獲得優質的醫療服務。 「我們的醫院、醫生、牙醫、護士和藥劑師都是世界一流的。」 ![許通美：在新加坡養老其實是一種福氣　你認同嗎？ ](https://www.shicheng.news/images/image/1731/17317559.avif?0) 社區內有不少全天候開放的診所，方便年長者隨時看病。（海峽時報） 醫院和綜合診療所不會因為病人年老或貧窮而拒於門外，貧困老人求診時還可免除一般費用。 正因如此，新加坡才會成為全球最長壽的國家之一。 新加坡統計局數據顯示，預計到了2030年，本地會有至少2000名百歲人瑞。 **好處三：公園花園近在咫尺** 到公園或花園散步，除了能強身健體，還能讓老人感到幸福和平靜。 許通美說，他與妻子經常在黎明時分到新加坡植物園散步，天氣涼爽，也不擁擠。 除了濱海灣花園，遍布全島的許多公園和花園都免費開放，包括近日在義順和三巴旺增設的康療花園，都能滿足老人和特需孩童的需求。 新加坡目前有13個康療花園，國家公園局計劃最遲在2030年建好30個康療花園。 ![許通美：在新加坡養老其實是一種福氣　你認同嗎？ ](https://www.shicheng.news/images/image/1731/17317560.avif?0) 三巴旺公園的康療花園設有「森林教室」。（海峽時報）**好處四：文化藝術的薰陶** 許通美認為，可以在沒有時間限制的情況下享受文化和藝術，是晚年生活的另一好處。 他鼓勵年長者多參觀博物館，以及充分利用新加坡完善的公共圖書館系統，培養閱讀和聽音樂的習慣。 集體唱歌跳舞既歡樂又療愈，千變萬化的藝術也可以是一種治療方式。 ![許通美：在新加坡養老其實是一種福氣　你認同嗎？ ](https://www.shicheng.news/images/image/1731/17317561.avif?0) 排排坐，跳跳舞。（通訊及新聞部）**好處五：有工作的人生才有意義** 許通美慶幸自己85歲了還能繼續全職工作，他認為工作能賦予生活尊嚴和意義，也能讓頭腦保持活躍和清醒。 「知道自己仍能為社會做出貢獻，沒有成為負擔，讓我感到非常滿足。」 不過，他感嘆多數的年長新加坡人可沒那麼「幸運」，明明還有工作能力卻「被迫」從工作崗位上退下來。 ![許通美：在新加坡養老其實是一種福氣　你認同嗎？ ](https://www.shicheng.news/images/image/1731/17317562.avif?0) 是時候退休了嗎？（海峽時報） 新加坡目前的法定退休年齡是63歲，重新僱傭年齡則是68歲。到了2030年，還會進一步分別調高至65歲及70歲。 許通美引述建國總理李光耀的話，強調應該廢除法定退休年齡。 「你能工作多久就工作多久，你會變得更健康、更快樂。」 他也呼籲公眾別再把新加坡人口老齡化形容為「銀色海嘯」或「生存威脅」。 「請記住，現在的年輕人總有一天也會老去。」 以上的國家硬體設施是備齊了，但要促進身心健康，以下幾點還是要看個人的努力： **建議一：保持強健** 許通美與妻子習慣每天早上散步或游泳，並樂在其中。 他提醒年長者，定期鍛鍊非常重要，千萬不要無所事事。 ![許通美：在新加坡養老其實是一種福氣　你認同嗎？ ](https://www.shicheng.news/images/image/1731/17317563.avif?0) 有空就去騎騎腳踏車。（海峽時報） 衛生部長王乙康在推出「健康SG」計劃時也說過，健康長壽的生活並非一蹴而就，而是長期積累的結果。 「健康的體魄不外是睡好吃好、定期運動、不抽菸、定期體檢及接種疫苗。這些都是常識，卻因為人的惰性而沒有身體力行。」 **建議二：多交朋友** 結交新朋友，不論老少，都能帶來歡樂。 許通美說，與老朋友保持聯繫非常重要，但隨著時間流逝，一些朋友會離開人世，因此也應該結交一些年輕朋友。 「擴大朋友圈就是孤獨的解藥，有朋友總好過有錢但沒朋友。」 ![許通美：在新加坡養老其實是一種福氣　你認同嗎？ ](https://www.shicheng.news/images/image/1731/17317564.avif?0) 為友誼乾杯！（海峽時報） 不過，新加坡國立大學早前的一項研究發現，新加坡年長男性要擴大社交圈子，並非易事，即使交友也未必會交心。 **建議三：回饋社會** 許通美也鼓勵身強體健的年長者考慮參與志願活動，他的妻子就在一家照顧年長病患的醫院當義工。 他也以美國前第一夫人芭芭拉·布希（Barbara Bush）為例說，她曾一度患上抑鬱症，卻沒有尋求治療，而是選擇成為義工。 「聽起來或許很不尋常，但她的抑鬱症真的逐漸康復了。幫助別人，其實也是在幫助自己。」 **建議四：經營婚姻** 相信蟻粉也有留意到，許通美不止一次提及妻子。 已婚56年的他，曾在一次《海峽時報》訪問中直言，自己的個性比較隨和，妻子就比較強硬。 對他來說，幸福美滿的婚姻值得珍惜，夫妻也應該視白頭偕老為人生目標。 「你的配偶是你的愛人、摯友、知己、伴侶和看護者。」 ![許通美：在新加坡養老其實是一種福氣　你認同嗎？ ](https://www.shicheng.news/images/image/1731/17317565.avif?0) 許通美與妻子已婚56年，育有三個孫子。（許通美臉書）**建議五：含飴弄孫** 許通美育有兩個兒子和三個孫子，每逢星期五都會與他們吃晚餐。 比起父親的角色，許通美更享受祖父的角色，因為父子關係偶爾會有爭執和不愉快，但祖孫關係卻是慈愛和諧的，沒有衝突。 看著孫子們一天天長大，是他人生現階段最大的樂趣。 「管教他們不是我的工作，那是他們父母的職責。我的職責是給予他們無條件的愛，幫助他們長大後成為優秀的人。」