# 東海岸選區啟動新健康計劃 盼多一萬戶家庭保持活躍 

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Published: 2024-08-05
Source: 獅城新聞

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副總理王瑞傑（中）和1000名東海岸樂齡人士一起跳健康操。（圖：呂思嫻）

為了鼓勵國人保持活躍，東海岸集選區推出東海岸健康計劃（Healthier East Coast)，希望多一萬戶家庭參與當中多項活動，以維持健康生活。

這項新計劃延伸自2020年啟動的東海岸樂齡藍圖（East Coast Silver Blueprint）。這項藍圖旨為年長者打造更完善的支援網絡、社區基礎設施，以及與看護者的合作。而新的健康計劃將在未來四年內繼續維護和增進居民身心健康。所要展開的活動包括：邀請全科醫生為老年人提供疾病預防講座、鼓勵居民利用東海岸設施鍛鍊體格，以及培訓東海岸健康大使（East Coast Health Ambassadors）。

東海岸集選區的目標，是把現有的80名健康大使增加至200名，幫助更多人參與健康活動。未來也將根據運動強度分類活動，確保所有樂齡人士都能找到適合自己的運動方式。

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副總理王瑞傑（右二）與東海岸集選區基層組織顧問陳傑豪（左一）、陳舜娘（左二），以及陳慧玲（右一）和與居民倡導健康生活。（圖：呂思嫻）

今天（4日）早上，1000名東海岸樂齡人士在勿洛民眾俱樂部參加了首次舉辦的東海岸健康操（East Coast Workout），並隨後徒步前往勿洛國慶敬禮儀式現場，共慶國慶日。副總理王瑞傑與東海岸集選區基層組織顧問陳舜娘、陳慧玲和陳傑豪親臨現場，與居民倡導健康生活，歡聚國慶。

勿洛國慶敬禮儀式共吸引了約1500名東海岸居民參與。王瑞傑在致辭中表示，「東海岸健康操的推出不僅為了推廣健康生活方式，還能在鄰里之間增進交流。」

62歲的東海岸居民蘇玉梅認為，新計劃有助促進獨居老人身心健康。「不然他們一個人在家，沒有人溝通交流，時間久了，頭腦和手腳都會變得不靈活。」

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東海岸居民積極參與健康活動。（圖：呂思嫻）

77歲退休人士幾乎天天運動 每周積極參與鄰里活動 

在勿洛生活了46年的77歲退休人士吳惜珍，用行動詮釋了「活到老，動到老」的健康理念。儘管脊椎有兩節移位，膝蓋也曾動過手術，但她幾乎天天運動，每周積極參與不同居民委員會和民眾俱樂部的活動，如跳舞、太極和徒步等。

她說：「呆在家裡很無聊，容易感到悶，一想就會生病。一定要多動動，運動對身體好，血液可以循環。整天呆在家裡，老了會變得有點痴呆」。

吳惜珍認為，老年人應主動尋找活動，不能僅依賴孩子。因此，她常約鄰居參與各種健康活動，包括組團出國遊玩。