# 職總國際婦女節推出新食譜書 助女性減輕照護負擔 

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Published: 2026-03-09
Source: 獅城新聞

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昨天是國際婦女節，全國職工總會昨天（8日）推出名為《One-Pot Wonders》的食譜書，協助女性及看護者減輕照護負擔，同時也正視女性在工作、照護與家庭責任之間取得平衡所面對的現實挑戰。

職總婦女與家庭事務處（Women and Family，簡稱WAF）昨天在濱海灣金沙會展中心舉行名為Meals that Multitask – Like Women Do 的主題活動，並在活動上進行食譜的推介儀式，吸引近1000人參與。

職總會長丹娜樂芝米（K Thanaletchimi）作為主賓出席，活動的特別嘉賓則包括人民行動黨婦女團主席沈穎和職總助理秘書長，婦女與家庭事務處署長楊涴凌。

新食譜書收錄了25道由工會領袖及顧問提供的實用食譜，其中包括人民行動黨婦女團主席及外交部兼內政部高級政務部長沈穎、永續發展與環境部長傅海燕，外交部兼貿工部政務部長顏曉芳，內政部兼社會及家庭發展部政務部長吳培銘和社會及家庭發展部兼律政部高級政務次長蔡瑞隆等。

職總表示，食譜收錄多道由男性工會顧問及領袖提供的食譜，顯示支持女性與分擔照護責任，應由家庭、職場及社會共同承擔。

人民行動黨婦女團主席沈穎說，兩個機構擁有共同目標，就是建設一個讓女性在經濟、照護及公共生活各方面都能充分參與、獲得支持的社會。

她表示：「在慶祝國際婦女節之際，讓我們再次承諾，從日常做起——無論是進行對話、小幅度的政策調整，還是文化上的改變，這些點滴累積起來，都能為女性帶來更有意義的選擇。」

職總助理秘書長兼婦女與家庭署主任楊涴凌指出，如今許多女性在全職工作的同時，也肩負照護與家庭責任。

她說：「要真正支持職場女性，就必須提出貼近家庭現實的務實方案。通過職總婦女與家庭事務處，我們與工會及合作夥伴推動多項措施，例如在工作場所設立哺乳室、加強職場申訴支援機制，以及推出協助女性留任與晉升的計劃。《One-Pot Wonders》食譜書正是我們整體努力的一部分。」

職總會長丹娜樂芝米則表示，當女性獲得支持，家庭與職場都會更為穩固，社會也將更加繁榮。她呼籲社會重申承諾：不應讓任何女性在事業與照護之間被迫二選一，也不應讓任何照護者獨自承擔重擔。

職總也在活動上表彰超過100名在兼顧工作與重大照護責任方面展現堅韌精神的女性。通過職總屬下工會與網絡，這些女性受邀擔任「女性堅毅大使」，代表在專業與照護雙重角色中展現韌性的群體。

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全國職工總會推出名為《One-Pot Wonders》，由工會領袖和顧問撰寫的食譜書。（圖：全國職工總會）