# 效仿朴敏英   藝人願為角色減重成紙片人 

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Published: 2024-02-26
Source: 獅城新聞

（新加坡訊）韓劇《和我老公結婚吧》近日大結局，除了收視創新高，女主角朴敏英為演活癌症末期患者，十分敬業地在開拍前積極減到只剩37公斤，整整減了10公斤，同樣成為話題。

《新明日報》找來幾位獅城女藝人，談談她們是否會為了角色減成紙片人。

45公斤陽光可樂：憂慘不忍睹 

陽光可樂接受訪問時表示願意挑戰，但擔心自己的樣子會「慘不忍睹」，因為她身高156公分，體重45公斤剛剛好，可能減到40公斤就已經是「紙片」了。

「我覺得最好的減肥方式是運動，多動多流汗就能快速減掉脂肪和體重。同時戒口也很重要。其實我覺得減重這件事，只要有恆心和毅力，每個人都可以做得到。」

突然暴瘦的另一個反效果就是整個人會看起來蒼老，陽光可樂表示不會擔心，「畢竟我才27歲，而且我覺得愉悅的心態很重要。如果一個人常常都很開心，那他整個人的狀態會很好，看起來也不會那麼老。」

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陽光可樂。（新明日報圖） 47公斤美心 有信心減到39公斤 

美心目前的體重是47公斤，她笑說：「再減風就會把我吹掉了。不過如果是好的劇本，減重或增重我是可以接受的，只是我必須知道會不會影響我的健康。我覺得有時候我們不可以為了夢想，而失去最重要的健康。」

至於減重的極限，美心表示可以減到39公斤，「相信3個月就能減掉，多運動少吃，可能吃的分量會是現在的一半，也會吃得比較清淡，戒掉垃圾食物。」

是否擔心減重後看起來蒼老？美心表示為了角色不會介意，而且拍完戲後再增回重量，就會恢復到原本的狀態。

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美心。（新明日報圖） 37公斤李佩芬：學賈玲激勵自己 

體重37公斤的李佩芬表示，目前自己的BMI應該不達標，「最常聽到別人跟我說的就是『你怎麼更瘦了？』、『你沒有吃啊？』，所以如果要演紙片人身材的角色，我沒問題。」

李佩芬也表示身為專業演員，如果被要求需要再減重，她依然願意挑戰，「應該會不吃早餐、戒糖、戒碳水，以及確保自己多動少吃。」

李佩芬也坦言減重比增肥來得更辛苦，「但有志者事竟成，我相信只要有毅力，找到對的教練、營養師、護理師多方面配合，自己是可以做到的，就像賈玲也是很好的一種激勵，如她所言要相信自己愛自己，『一切都來得及』。」

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李佩芬。（新明日報圖） 52公斤張嘉軒：挑戰10公斤有點難 

張嘉軒表示如果角色需要，她願意嘗試，「我目前的體重介於52公斤到53公斤，如果需要健康消瘦，10公斤可能有點難，且應該至少要大半年的時間。不過會儘量達到導演要的視覺要求。」

會用什麼方式，確保自己能在最短的時間達到減重要求？「完全戒掉甜鹹食品、減餐、喝足夠的水以及多做有氧運動。不過這樣的迅速減法很有可能會干擾到女性荷爾蒙，對身心健康不怎麼好，所以也會有所擔心，畢竟我也不年輕了。」

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張嘉軒。（新明日報圖）