# 「娃從來不看手機ipad，在新加坡一下子近視200度！天塌了！」 URL: https://www.shicheng.news/zh-hant/v/a205L Published: 2024-10-22 Source: 獅城新聞 這陣子收到了一位媽媽諮詢 她家的娃上小學二年級 最近無預警宣告**近視200度** 媽媽甚至哭了一晚上 她說：「最怕的事情還是發生了 這可是只用了8年的新眼睛啊」 ![「娃從來不看手機ipad，在新加坡一下子近視200度！天塌了！」](https://www.shicheng.news/images/image/1752/17529556.avif?0) 這位媽媽得知孩子近視的瞬間 內心還是挺崩潰的 倒也不是玻璃心 主要是她為此也做了不少「努力」 而且隨手翻翻某紅書 不少媽媽對孩子近視這件事很焦慮 **「心痛到無法呼吸」**的程度~ ![「娃從來不看手機ipad，在新加坡一下子近視200度！天塌了！」](https://www.shicheng.news/images/image/1752/17529557.avif?0) ![「娃從來不看手機ipad，在新加坡一下子近視200度！天塌了！」](https://www.shicheng.news/images/image/1752/17529558.avif?0) 但和這位粉絲媽媽聊了聊發現 她走進了很多**【近視誤區】** 我想很多辣媽粉絲有一樣煩惱 今天乾脆好好和大家聊聊近視問題 希望能緩解一下大家的焦慮 **在新加坡小學「喜提」近視** 其實不少新加坡小朋友 都沒通過小學體檢的「坎兒」 每年一次的**Annual Healthy Check** 讓孩子是偏瘦還是肥胖 是牙齒還是眼睛的各種小毛病 都無處遁形！ ![「娃從來不看手機ipad，在新加坡一下子近視200度！天塌了！」](https://www.shicheng.news/images/image/1752/17529561.avif?0) 近視有點小火苗 孩子和家長都還沒有發現到？ 那麼，在年度體檢中 也會收到這樣的信通知你「喜提」近視 ![「娃從來不看手機ipad，在新加坡一下子近視200度！天塌了！」](https://www.shicheng.news/images/image/1752/17529562.avif?0) 來源：職場媽媽四月 **這個報告怎麼看？** 報告通常會顯示左右眼裸視（第二欄）和戴著眼鏡（第三欄）的測量結果。表格上的結果分別是6/36, 6/24。 **第一次看真是一頭霧水，這些數字式什麼意思？6度？36度？ 原來，意思是在6米的距離看到的清晰度，和正常視力的人站到36米的地方看出來的一樣的。 6米 vs 36米 這娃怕不是「瞎」了吧？ （老母親內心os） ![「娃從來不看手機ipad，在新加坡一下子近視200度！天塌了！」](https://www.shicheng.news/images/image/1752/17529563.avif?0) 拿到了報告的家長可以去 National Eye Center 或者各大公私立眼科複查 為孩子做散瞳驗光檢測 並且查看眼球情況、辨色能力等 不少家長反饋 醫生推薦使用**阿托品**來治療 但一行行的副作用太「勸退」了 紅腫？白內障？...... ![「娃從來不看手機ipad，在新加坡一下子近視200度！天塌了！」](https://www.shicheng.news/images/image/1752/17529564.avif?0) ![「娃從來不看手機ipad，在新加坡一下子近視200度！天塌了！」](https://www.shicheng.news/images/image/1752/17529565.avif?0) 圖源：Leafy主婦 ![「娃從來不看手機ipad，在新加坡一下子近視200度！天塌了！」](https://www.shicheng.news/images/image/1752/17529566.avif?0) **新加坡近視率全球最高之一 近視越來越低齡** ![「娃從來不看手機ipad，在新加坡一下子近視200度！天塌了！」](https://www.shicheng.news/images/image/1752/17529567.avif?0) 為啥這麼多小學娃過不了體檢？因為在新加坡患上近視的孩童，**有越來越年輕的趨勢。** 相比十年前平均12歲患上近視，更多孩童現在**6歲就得配眼鏡！**有數據有真相，新加坡全國眼科中心的數據也顯示，本地患有高度近視的兒童比例十年來**從10%增加到目前的大約20%**。 ![「娃從來不看手機ipad，在新加坡一下子近視200度！天塌了！」](https://www.shicheng.news/images/image/1752/17529568.avif?0) 受到訪問的本地醫生也說，情況可能越來越糟糕...... 常年在更大榜單榜上有名的新加坡，這個榜單卻讓家長們高興不起來—— **新加坡兒童的近視率是全球最高之一**，18歲以下的新加坡人中就有80%患上近視。其中，約20％兒童患有高度近視（度數超過500度）！！！ ![「娃從來不看手機ipad，在新加坡一下子近視200度！天塌了！」](https://www.shicheng.news/images/image/1752/17529569.avif?0) ![「娃從來不看手機ipad，在新加坡一下子近視200度！天塌了！」](https://www.shicheng.news/images/image/1752/17529570.avif?0) **新加坡娃8歲就有手機** ![「娃從來不看手機ipad，在新加坡一下子近視200度！天塌了！」](https://www.shicheng.news/images/image/1752/17529571.avif?0) 這陣子，辣媽小編和家中小五的女兒鬧得很不愉快，就是因為一個手機。 辣媽小編給女兒買了手機，但是平常都是要控制時間的，規定女兒作業做完才能看手機。**但是女兒很難遵守約定，兩人也常為了這件事極限拉扯！** ![「娃從來不看手機ipad，在新加坡一下子近視200度！天塌了！」](https://www.shicheng.news/images/image/1752/17529572.avif?0) 這也並非辣媽小編家一人的煩惱，根據美國科技巨頭谷歌的調查，總共訪問了400名新加坡家長及200名教師（有娃家庭）。 **結果令人震驚——孩子平均8歲就有智慧型手機或平板電腦。** 新加坡家長不管孩子用手機嗎？調查顯示，比起看待手機為洪水猛獸，本地家長認為孩子掌握數碼技能十分必要，也不想還在成為少數沒有手機的另類，進而承受同儕壓力。 孩子也會靈魂拷問：「」別人都有，為什麼我沒有？」 ![「娃從來不看手機ipad，在新加坡一下子近視200度！天塌了！」](https://www.shicheng.news/images/image/1752/17529573.avif?0) 新加坡某中學給孩子們一人發一個平板電腦 那麼這樣看來在當今社會 讓孩子使用電子產品，很難避免 而且如粉絲說的一樣 她家娃從小不接觸電子產品 可還是近視了 因為大家誤解了近距離用眼 無論是看書還是看ipad **用眼就不要用那麼久的時間 才能避免眼疲勞** **如何避免孩子用眼疲勞？** ![「娃從來不看手機ipad，在新加坡一下子近視200度！天塌了！」](https://www.shicheng.news/images/image/1752/17529574.avif?0) KK給的保護視力宣傳單，圖源：Leafy主婦 **我們可以這樣保護眼睛：** 飲食均衡、充足睡眠、戶外運動 看書距離：30cm以外，保持坐姿坐直，有充足燈光 看電視：3米以外，電視高度不高於眼睛平視，打開室內燈 用眼休息：近距離用眼（如閱讀，看手機燈）40分鐘後，遠眺休息眼睛 **我們要避免這樣做：** 頭髮遮住眼睛 在強太陽光下看書 躺著看電視、看書 閱讀字體很小的書本 面對燈光看書 在車上看書 看電子產品超過40分鐘 **每天戶外運動多久？** 花時間在戶外活動已被證明對近視和近視加深有保護作用。建議孩子每天至少在陽光照射的戶外**度過2小時**。 **看書和看ipad一樣嗎？** 提醒和鼓勵孩子在進行一段時間的近距離用眼活動後，無論是看書還是看ipad，都要讓眼睛進行休息。他們可以從**窗戶望向遠處或附近的綠色植物**，或者到**戶外活動**一會兒。 **到底如何判斷眼睛疲勞？** 要記住的一個好的經驗法則是，看遠處的物體會讓我們的眼睛放鬆，而看近處的物體會讓他們感到疲憊！ **什麼戶外活動適合緩解用眼疲勞？** 玩球類運動，提高手眼協調能力。和年幼的孩子玩拋接球遊戲，年齡較大的孩子玩羽毛球等球拍遊戲。 最後還是勸勸大家不要焦慮 只要注意保護眼睛就好 ![「娃從來不看手機ipad，在新加坡一下子近視200度！天塌了！」](https://www.shicheng.news/images/image/1752/17529575.avif?0)